voor een 10-daagse Weight Loss Jumpstart en Detox Plan kijk dan op de Nutrition Twins ‘ Veggie Cure!

heb je het moeilijk om al je groenten te krijgen? We hebben het meegemaakt!

zeker, nu zijn we veggie-liefhebbende geregistreerde diëtisten, maar we waren niet altijd beste vrienden met onze groenten! In feite, als kieskeurige kinderen, het moment dat onze moeder draaide haar rug toen we aan de eettafel, zouden we snel wegrennen met onze salades in de hand naar ons dek waar onze beste vriendin Mary en haar zwarte lab maatje, waren angstig te wachten op alle groenten die we zouden willen delen. Hoe kun je je afvragen of die meisjes vegetarische duivels zijn geworden?

Het gebeurde geleidelijk aan voor ons in onze high school jaar–na het bijwonen van hoe energiek en gezond ze gaven ons het gevoel, hoe ze onze huid gloeien en hoe ze een rol gespeeld in het gewicht onder controle… en na het experimenteren en zien hoe lekker ze kunnen de schakelaar omgedraaid en onze liefdesrelatie met groenten begonnen, vandaag de dag zijn we serieus kan er geen genoeg van krijgen…

Wij voortdurend proberen te vinden eenvoudige manieren om het krijgen van heerlijke groenten gemakkelijker. Dat is een van de belangrijkste redenen waarom we ons nieuwste boek The Nutrition Twins’ Veggie Cure hebben geschreven en recepten hebben gemaakt zoals onze boerenkool Recharge Smoothie, onze gerookte Paprika courgette Chips en onze courgette Parmezaanse rondes. En nu dit. We kunnen niet wachten om te horen wat je denkt!

verwissel dit heerlijke bijgerecht voor aardappelpuree–u zult zelfs de grootste aardappelpuree fans misleiden (dat beloven we!) en bespaar jezelf honderden calorieën! Het is het perfecte comfortfood om te genieten (of te veel te genieten! in zonder je taille te beschadigen!

De Voeding Tweeling Skinny Bloemkool Puree

Ingrediënten

• 1 bloemkool
• 1/8 kop magere melk
• 2 teentjes knoflook, fijngehakt
• Peper, naar smaak
• 2 theelepels biologische natuurlijke boter, verspreiden, of een soortgelijke spread (optioneel)
• Bestrooi met Parmezaanse kaas

Routebeschrijving

Stoom de bloemkool gaar toen prikte met een vork. Plaats bloemkool( stukjes), magere melk, knoflook, peper en groentepasta (indien gebruikt) in een blender. Blend tot een gladde massa. Doe het mengsel in een kleine ovenschaal en bestrooi het indien gewenst met Parmezaanse kaas en paprika.

maakt 3 porties.

Als gebruik maken van optionele boterachtige verdeeld: Calorieën 49, Vet 6.6 gram

Recept een uittreksel uit De Geheime Skinny