Wat Is TUDCA en waarom is het belangrijk voor mijn gezondheid?

TUDCA is een nieuwe ster in de wereld van de functionele geneeskunde en is snel vooruitstrevend als koploper onder supplementen vanwege de vele potentiële voordelen.

Wat is TUDCA?

Tauroursodeoxycholzuur of TUDCA is een galzuurderivaat dat van nature in het lichaam voorkomt. Het wordt al duizenden jaren therapeutisch gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, voor lever-en galaandoeningen. We maken slechts kleine hoeveelheden van deze gezondheidsbevorderende stof in ons lichaam, maar zoals je kunt zien uit mijn lijst hierboven, dit galzout beïnvloedt eigenlijk een ton van lichaamsfuncties. Traditionele Chinese artsen weten al eeuwen over de voordelen van TUDCA en schrijven het voor om de lever te ontgiften, warmteziekte zoals koorts, spasmen en gezichtsproblemen te behandelen en vele andere aandoeningen te verbeteren. Het is nog maar net in de schijnwerpers, steeds het onderwerp van recente klinische studies als wetenschappers onderzoeken de vele potentiële en diepgaande voordelen voor de gezondheid.

Wat is de primeur over gal?

gal is een complexe vloeistof gemaakt van water, zuren, elektrolyten en andere organische moleculen. Galzuren, de meest functionele component van gal, helpen ons verteren en absorberen van de in vet oplosbare vitamines A, D, E en K. gal breekt ook voedsel, cholesterol, en vernietigt een aantal schadelijke bacteriën.

gal helpt het lichaam afval te verwijderen, cholesterol uit te scheiden en het metabolisme te reguleren. Galzuren converteren en elimineren dagelijks ongeveer 500 mg cholesterol uit het lichaam. Dit proces wordt hepatische synthese genoemd. De lever produceert gal, die is geconcentreerd en opgeslagen in de galblaas, vervolgens uitgescheiden in het spijsverteringsstelsel via de twaalfvingerige darm (het eerste deel van de dunne darm voorbij de maag).

Wat is de rol van TUDCA in het lichaam?

zoals veel mechanismen in uw lichaam, wordt TUDCA gemaakt door een microbieel proces.

Ten eerste komen galzouten vrij in uw darmen via uw galkanaal van de lever. Microben in de dikke darm metaboliseren vervolgens de galzouten in ursodeoxycholzuur (UDCA). Vervolgens wordt het geconjugeerd aan een taurinemolecuul om TUDCA te creëren. Dit hele proces gebeurt natuurlijk in je lichaam en wordt ondersteund wanneer we een gezonde hoeveelheid galzouten hebben.

een gezond persoon produceert zeer kleine hoeveelheden TUDCA, waarbij ongeveer 95% van zijn galzouten opnieuw circuleert. Echter, slechte voeding, verminderde leverfunctie, en bepaalde medicijnen kunnen dit proces beïnvloeden.

Wat is het verschil tussen UDCA en TUDCA?

primaire galzuren worden aangemaakt in de lever, waarbij cholesterol als base wordt gebruikt. Als galzuren circuleren (via enterohepatische circulatie), wordt UDCA terug naar de lever en geconjugeerd met taurine om TUDCA te vormen. Naast het verminderen van er stress, dit proces voorkomt ook celdood (aka apoptosis).

TUDCA staat voor tauroursodeoxycholzuur en UDCA staat voor ursodeoxycholzuur. Het zijn beide galzouten, maar UDCA is een meer voorkomende vorm. Wanneer intestinale microbiota (de darmflora) de “secundaire galzuren” produceren, maken ze eerst UDCA. Wanneer UDCA metaboliseert in de darm, bindt het zich aan taurine om TUDCA te worden.

de voordelen van TUDCA-supplementen

gezondheid van de hersenen

nootropica zijn onlangs enorm populair geworden. Als je kijkt naar het optimaliseren van uw cognitief functioneren, het verbeteren van uw geheugen, en het ondersteunen van uw verdediging tegen neurologische ziekte, TUDCA kan de perfecte pasvorm. TUDCA passeert de hersenbloedbarrière en dit biologische substraat is een veelbelovend onderwerp geworden in de wetenschappelijke gemeenschap voor zijn beschermende effecten in de hersenen. TUDCA is geclassificeerd in een groep moleculen bekend als chemische chaperones. Deze worden gewoonlijk beschreven als laag-moleculair-gewichts samenstellingen die de correcte bestemming van verkeerd gelokaliseerde of geaggregeerde proteã nen herstellen door hun structuur te stabiliseren en hun het vouwen te vergemakkelijken.

onderzoeken tonen aan dat TUDCA de overleving en functie van apolipoproteïne E4 (APOE4) van de macrofaag verbetert.* Het werkt ook als een mitochondriale stabilisator en anti apoptotische agent in verschillende modellen van neurologische ziekte.* TUDCA is neuroprotectieve ondersteuning en studies hebben aangetoond dat het niet alleen hielp om plaque te verwijderen, maar ook hielp voorkomen dat de productie van die plaque.*

ondersteunt de insulinegevoeligheid

Stress op het endoplasmatisch Reticulum (ER) van de cel kan veel aandoeningen veroorzaken die er niet aan gerelateerd lijken, zoals bij Diabetes. In proefdieren gegeven chemisch-geïnduceerde hoge bloedsuikerspiegel, bijvoorbeeld, een studie bleek dat TUDCA kan hebben verlaagd bloedsuikerspiegel met 43%.Het is bekend dat galzuren van cruciaal belang zijn voor het spijsverteringsproces, maar ze werken ook als signaalmoleculen in veel weefsels. Een van deze vele weefsels is de alvleesklier, die specifieke receptoren uitdrukt die verscheidene celfuncties regelen.

Studies uitgevoerd met obese, overvoede muizen tonen aan dat TUDCA niet alleen de glucosetolerantie verbeterde, maar ook de insulinegevoeligheid verbeterde. Veel studies tonen ook aan dat TUDCA endoplasmatische reticulum stress verlaagt, waardoor de insulinegevoeligheid wordt ondersteund. Er wordt aangenomen dat TUDCA de op cellulair niveau verbrande energie verhoogt, wat mogelijk invloed heeft op de manier waarop het lichaam insuline reguleert. Hoge bloedsuikerspiegel als gevolg van slecht insulinegebruik (hoge glucose niveaus) kan eigenlijk schade endotheelcellen-de cellen voering bloedvaten, lymfevaten, en organen. Dergelijke schade verhoogt het risico op hart-en vaatziekten. TUDCA kan invloed hebben op deze speciale cellen in het hart en de slagaders. Onder oxidatieve spanning, is TUDCA gevonden om endothelial cellen te helpen steunen wanneer te veel glucose (suiker) aanwezig is.

mitochondriën & cellulaire ondersteuning

elk van uw cellen heeft honderden kleine energiecentrales die mitochondriën worden genoemd. Deze kleine microben genereren ongeveer 90 procent van de energie van ons lichaam. Wanneer onze mitochondriën niet goed functioneren, zijn we niet in staat om voldoende hoeveelheden ATP te maken. Mitochondriale dysfunctie is de wortel van alle chronische ziekte en ziekte, en TUDCA is aangetoond dat mitochondriën te beschermen en de energie-output te verbeteren door het produceren van meer antioxidanten en het verminderen van reactieve zuurstof species. In plaats van het activeren van celdood, deden ze precies het tegenovergestelde, met TUDCA vonken hen om meer mitochondriën te maken.

TUDCA kan op andere manieren helpen gezonde cellen te ondersteunen. Preventie van celdood kan ons op vele onverwachte manieren beïnvloeden, het bereiken van cellen in de bekleding van organen zoals de hersenen, het hart, de lever en de dikke darm, evenals bloedvaten en meer. Studies tonen aan dat TUDCA gezonde cellen kan ondersteunen en kan voorkomen dat ze sterven.* Het proces van geprogrammeerde celdood, of apoptosis, is een natuurlijke reactie op stress veroorzaakt door virussen, vrije radicalen, en cellulaire mutaties. Apoptosis helpt typisch onkruid uit oude en defecte cellen door cellulaire desintegratie. Soms gaan de verkeerde cellen apoptose in, of de juiste cellen beginnen apoptose op het verkeerde moment. Bovendien, te veel cellen kunnen apoptosis in een keer in te gaan, of te weinig. Als er te weinig binnenkomen, wordt het overmatige geremde apoptose genoemd, een aandoening die geassocieerd wordt met verschillende ziekten en aandoeningen.

ondersteunt de genetische expressie

verbazingwekkend genoeg kan TUDCA zelfs invloed hebben op uw genexpressie en DNA op bepaalde manieren. Het feit dat TUDCA ook histondeacetylering aanpakt is een extra, maar niet verwonderlijk, bonus.
TUDCA kan ook de mitochondriën in uw cellen ondersteunen. Als het galkanaal in uw leverweefsel verstopt raakt, begint de lever af te sterven. Wanneer de lever zich niet kan ontdoen van de verontreinigende stoffen die het altijd verwerkt, levercellen produceren meer vrije radicalen. De mitochondriën van deze levercellen moeten hard werken om reactieve zuurstofsoorten te bestrijden, of de cellen kunnen sterven.

gezondheid van de lever

TUDCA ondersteunt de algehele gezondheid van de lever, maar blijkt ook levercirrose te bestrijden. Een studie werd uitgevoerd op een groep mensen die lijden aan levercirrose en hoge leverenzymen, die 750 milligram (mg) TUDCA gedurende zes maanden kregen. TUDCA verlaagd honderd procent van de deelnemers leverenzymen. Als bonus werd aanvulling met dit galzuur zeer goed verdragen onder de deelnemers aan het onderzoek. Zelfs niet één van de ingeschreven mensen klaagde over bijwerkingen.

herstelt een gezond darmmicrobioom

het slijmvlies van uw darmen heeft cellen die poorten creëren die tight junctions worden genoemd. Dit zijn de poortwachters die bepalen wat er in en uit de darmen komt. Wanneer onze tight junctions integriteit verliezen, of zich te ver verspreiden, laten ze dingen toe die niet in de bloedstroom zouden moeten zijn om door onze darmwand te gaan. Deze aandoening wordt darmpermeabiliteit genoemd. Eiwit boodschappers in je darmen regelen tight junctions, en deze boodschappers signaleren de junctions te openen of te sluiten, net als een poort. TUDCA helpt deze boodschappers om op hun optimale niveau te presteren en helpt de darmintegriteit en gezondheid te behouden. TUDCA is ook getoond om microbiële gezondheid te steunen door de groei van gezonde darmwantsen te bevorderen, en pathogene insecten te wieden die met ontsteking en zwaarlijvigheid verwant zijn.

Nierbescherming

minerale onevenwichtigheden, samen met een hoog natriumgehalte, in onze voeding zijn zeer veel voorkomende problemen in onze samenleving. Bodemmineraaldepletie, gecombineerd met Frankenfoods (nepvoedsel) creëert een recept voor een mineraaldepletie en natriumovermaat ramp. Aanvulling met TUDCA is een verstandige keuze als u uw waardevolle nieren wilt beschermen tegen chronische stress die kan leiden tot nierziekte. Studies tonen aan dat TUDCA de nieren beschermt tegen ontsteking veroorzaakt door hoge natriumspiegels, en beschermt nierweefsel tegen schade, door bewaking tegen celdood.

virussen

in studies is aangetoond dat TUDCA enkele antivirale effecten heeft, waaronder hoe specifieke virussen zich kunnen vermenigvuldigen en vermenigvuldigen.

gezondheid van het oog

zou TUDCA een krachtige beschermer van de gezondheid van het oog kunnen zijn? Volgens een aantal onderzoeken, het antwoord is ja! TUDCA beschermt tegen de progressie van genetische oogziekte, beschermt tegen diabetische oogcomplicaties en verbetert het aantal disfunctionele oogcellen. Als u op zoek bent om de piek gezondheid van de ogen te behouden tot je een honderdjarige bent, TUDCA kan zijn gewoon de ondersteuning die u zoekt.

Galondersteuning

TUDCA blijkt de galstroom met 250 procent te verhogen! Niet alleen toont het onderzoek aan dat personen die TUDCA aanvullen een toename van gal ondervonden, ook de samenstelling van hun gal veranderde. Het veranderde in gal die hogere hoeveelheden verbindingen die de spijsvertering positief te helpen bevatten.

hoe wordt TUDCA-supplementen ingenomen

TUDCA-supplementen worden over het algemeen als veilig beschouwd wanneer ze binnen de aanbevolen hoeveelheden worden ingenomen. Bij meer dan 1500 mg per dag, een dosering die de aanbevolen hoeveelheid overschrijdt, hebben sommige mensen gemeld diarree, dat is een dosering die de aanbevolen hoeveelheden overschrijdt. Afgezien van die ene complicatie, zijn er geen andere gemelde bijwerkingen voor TUDCA.

gezien het beperkte onderzoek naar TUDCA-suppletie tijdens zwangerschap en borstvoeding, wordt geadviseerd dat zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven het vermijden, iedereen met onderliggende medische aandoeningen met een arts moet praten voordat ze TUDCA gebruiken, omdat het kan interageren met andere geneesmiddelen.

zoals we altijd aanbevelen, raadpleeg uw zorgverlener om te bepalen of TUDCA de juiste keuze voor u is.