zwangerschapsweek 10

10 weken zwanger

u bent bijna door uw eerste trimester! Hier is wat je zou moeten verwachten deze week op 10 weken zwanger. Ontvang de foetal Life App voor Apple en Android onderschreven door de American Pregnancy Association.

welke veranderingen treden er op met uw lichaam tijdens de 10e week van de zwangerschap?

uw baarmoeder is blijven groeien, maar u vertoont waarschijnlijk nog steeds niet veel. Sommige vrouwen kunnen klaar zijn om het nieuws te delen, terwijl anderen kunnen nog steeds aan te passen aan het idee van zwanger te zijn. Het is belangrijk om open te zijn over uw gevoelens met zowel uw partner en uw zorgverlener.

Wat gebeurt er met uw baby tijdens de 10e week van de zwangerschap?

dit is het einde van de embryonale periode en het begin van de foetale periode waarin de organen van uw baby blijven groeien en rijpen. De meerderheid van de vitale organen van uw baby (waaronder de nieren, lever, hersenen en longen) functioneren, maar zullen blijven rijpen gedurende de rest van uw zwangerschap. Het hoofd van uw baby bestaat uit de helft van de lengte van het lichaam, en er is een bobbel in het voorhoofd waardoor hersenontwikkeling. Vingernagels, teennagels en haar zullen deze week zichtbaar beginnen te worden. De vingers zijn niet langer geweven. De baby slikt actief vruchtwater in en schopt zijn/haar benen.

hoe groot is uw baby als u 10 weken zwanger bent?

uw baby is iets meer dan 5 cm (5.08 centimeter) lang, ongeveer ter grootte van een limoen, en weegt ongeveer een kwart ounce (7 gram).

wat moet u deze week plannen?

uw tweede prenatale bezoek zal plaatsvinden tussen week 12 en 16. Tijdens dit bezoek kan uw zorgverlener een echografie uitvoeren zodat u uw baby voor de eerste keer kunt zien. Sommige vrouwen kiezen voor een herdenkingsfoto. Voordat u dit doet, controleer de commerciële echogram veiligheid checklist, en bespreek dit met uw zorgverlener. Uw arts kan een Doppler-stethoscoop gebruiken om de hartslag van uw baby te detecteren. Uw arts kan ook “versnellen” met u bespreken. Het versnellen is de eerste foetale beweging die door de moeder wordt gevoeld. Dit wordt vaak beschreven als “fladders” en kan worden gevoeld al 13-16 weken.

Tips om uw zwangerschap beter te maken

ook al bent u zwanger, er zijn een grote verscheidenheid aan activiteiten waaraan u kunt deelnemen om in vorm te blijven. Of u nu actief was voor de zwangerschap of niet, overleg met uw zorgverlener over wat voor soort activiteiten het meest geschikt zijn voor u. Veel zorgverleners raden wandelen en zwemmen, omdat ze lage impact oefeningen die kunnen worden gebruikt gedurende de hele zwangerschap.

Tips voor mom ‘ S partner

Mom zal worden aangemoedigd om regelmatig te oefenen. Praat met haar en kijk of er oefeningen of activiteiten zijn die jullie samen kunnen doen. Sommige activiteiten die u kunt doen als een paar omvat:

• wandelen
• zwemmen
• Tennis
• Golf

belangrijk is dat u tijd samen doorbrengt tijdens het sporten.

meer weten?

• richtlijnen voor zwangerschapsoefeningen
• Zwangerschapsvoeding
• Nachtijs: speciaal samengesteld om zwangerschapsvriendelijk te zijn