Carb Backloading: spise kulhydrater for at blive magert, muskuløs og stærk
indtil nu har du ikke haft mange muligheder. Hvis du ønskede at blive magert, var du nødt til at diæt strengt— og uger med madmangel fjernede lidt fedt, men efterlod dig også mindre og svagere. Hvis dit mål var at blive større, måtte du spise som en gris. Så vil du selvfølgelig pakke på ikke […]