13 Running Podcasts to Try Today

nie czujesz cichego biegu lub treningu? Są szanse, że próbowałeś podcastu lub dwóch. Według ostatnich wyników danych Nielsena, 51 procent Amerykanów to słuchacze podcastów, a obecnie dostępnych jest ponad 800 000 podcastów.

ale jak je posortować, aby znaleźć najlepsze podcasty skoncentrowane na bieganiu? Mamy dla ciebie listę poniżej. Każdy znajdzie tu coś dla siebie, od głośnych żartów na temat biegania, po wywiady, które odkrywają nasze najgłębsze motywacje do uprawiania tego sportu. Przeprowadziliśmy badania dla ciebie; po prostu pobierz i ciesz się.

Ten Junk Miles

If you want to laugh (hard)

Grupa przezabawnych gospodarzy, którzy nie mają żadnych ograniczeń, rozmawiają o różnych tematach biegania. Jak pisze gospodarz Scott Kummer na stronie internetowej, Ten Junk Miles narodził się z chęci usłyszenia ” więcej dyskusji o przerwach w łazience, które poszły nie tak, historie pacer z piekła rodem, raporty DNF, historie o zagubieniu się na szlaku i inne powiązane sprawy.”

Spróbuj: #29: Janel Jacobsen-Kraus. Gospodarze startują w biegu na 10 km, a finalista biegu na 100 km Jacobsen-Kraus.

bieganie na Om

dla połączenia umysłu/ciała/ducha

samo słuchanie Julii Hanlon pozwala oddychać głębiej. W latach 2013-2016 Hanlon nagrał ponad 200 odcinków z innowatorami w sferze umysłu / ciała/ducha. W 2019 roku wróciła z podcastem, tym razem skupiając się wyłącznie na kobietach w sportach wytrzymałościowych. W rozmowie telefonicznej z Fleet Feet, Hanlon podzieliła się swoim przekonaniem, że ” sporty wytrzymałościowe są metaforą życia. To, jak pojawiamy się na szlaku, to jak pojawiamy się w naszym życiu.”Oddany opowiadaniu historii kobiet, Hanlon wnosi kontemplację i współczucie do każdego odcinka.

Spróbuj: # 221, Lauren Fleshman. Obejmuje zdrowie psychiczne w trakcie i po zakończeniu kariery biegacza oraz kształtowanie nowych celów podczas przemian życiowych.

Ginger Runner

za najlepszą rozmowę tygodnia

Ethan Newberry wnosi do tego podcastu głęboką wiedzę na temat biegania na odległość, która często notuje wielkie nazwiska w społeczności ultra-biegaczy. Jeśli chodzi o hosting kotletów, Newberry ma go; jednocześnie podziwiasz go, a jednocześnie czujesz, że może być twoim przyjacielem.

spróbuj: #279, Sean Nakamura, czwarta osoba, która ukończyła wielką ósemkę (osiem oryginalnych wyścigów na 100 mil) w jedno lato.

nie jesteś przeciętnym biegaczem

Jeśli czujesz się jak oszust

„możesz być biegaczem w dowolnym rozmiarze, kształcie lub wieku, i chcę ci pokazać, jak”, stwierdza Jill Angie na swojej stronie internetowej. Ten podcast jest skierowany do każdego, kto czuje, że nie pasuje do formy typowego biegacza. Oferuje motywację i strategie techniczne dla początkujących i doświadczonych biegaczy, którzy chcą poprawić swoją grę.

spróbuj: #107, wszystko o treningu 5K z Jen Lamplough. Porady na temat budowania wytrzymałości na 5K.

Nauka o Ultra

fascynujące spojrzenie na fizjologię ultrarunningu

stworzone przez Dr. Shawna Beardena, który prowadzi własne laboratorium, Nauka o Ultra jest dla każdego, kto zastanawia się, jak człowiek może przebiec 100 mil. Dr Bearden mówi: „sercem Science of Ultra Są Rygorystyczne eksperymenty w fizjologii ćwiczeń wykonywane przez czołowych naukowców, kierunek, który mogą przynieść naszemu sportowi i niezachwiane dążenie do zrozumienia.”

spróbuj: w mailu do Fleet Feet, Dr. Bearden zalecił, aby nowy słuchacz ” zaczął od początku, a następnie wysłuchał wszystkich odcinków, które są wywiadami z naukowcami.”

C Tolle Run

jeśli chcesz” świeżego powietrza ” dla biegaczy

Carrie Tollefson, olimpijka i elitarna biegaczka średniodystansowa, jest tak optymistyczna, że możesz przegapić jej poważny talent do zadawania czasami trudnych, często wnikliwych pytań swoim gościom. Skoro o tym mowa, konsekwentnie rezerwuje kolegów olimpijczyków i innych gości z najwyższej półki.

Spróbuj: Anthony Famiglietti Wywiad. Inspirujący odcinek o pokonywaniu wyzwań z dwukrotnym Olimpijczykiem Anthonym Famigliettim.

Trail Runner Nation (TRN)

w przypadku każdego trail runnera

nie bez powodu TRN niezmiennie zajmuje najwyższe miejsce wśród podcastów biegowych. Gospodarze Scott Warr I Don Freeman wiedzą, co interesuje społeczność biegaczy-od początkujących po profesjonalistów-i zapewniają.

spróbuj: w mailu do Fleet Feet Warr polecił odcinek ” zmiażdż każdy wyścig od 5K do Ultra z Brianem MacKenzie.”Założyciel Crossfit Endurance opowiada o tym, jak trening Crossfit przyczynia się do zdrowego i zrównoważonego biegania.

Another Mother Runner

dla kobiet, które chcą poczuć się widziane

gospodarz Sarah Bowen Shea i rotating co-hosts oferują tematy skoncentrowane na kobietach, które obejmują tak wiele uczciwej rozmowy i dowcipnych żartów, że ich publiczność obejmuje słuchaczy, którzy nie są ani matkami, ani biegaczami. To jest po prostu powiązane.

spróbuj: # 371, ważne sprawy. Odprawę z czterema matkami biegaczy na ich trasach wagowych, z wglądem i poradami dotyczącymi odżywiania i treningu wyścigowego z ekspertem Stephanie Howe Violett.

Bieganie siłowe

jeśli potrzebujesz nowej motywacji treningowej

Jason Fitzgerald rozpoczął ten podcast po długiej podróży do zdrowia po ciężkim urazie ITB. Jeśli szukasz szczegółowych porad zarówno od trenerów, jak i Olimpijczyków, to jest to Twój podcast.

spróbuj: # 48, elitarny trener siłowy Randy Hauer. Niuansowe podejście do tego, jak i dlaczego biegacze i trening siłowy.

ja jeszcze raz z Lindsey Hein

jeśli chcesz się zabawić w bieganiu

to nie da się słuchać maratończyka Hein, nie czując się bardziej podekscytowany bieganiem po biegu; jest coś zaraźliwego w jej energii. Hein przeprowadza wywiady zarówno z elitarnymi, jak i nie-elitarnymi biegaczami i sprawia, że historia każdego z nich jest interesująca.

Spróbuj: # 212, Chris McDougall. Fascynujący wywiad o życiowych przygodach z autorem, dziennikarzem i biegaczem.

Marathon Training Academy

dla każdego, kto rozważa maraton

mocna para Angie i Trevor Spencer, którzy przebiegli łącznie 78 maratonów, nagrali swój pierwszy odcinek przy kuchennym stole i szybko zbudowali bazę fanów, którzy marzą o tym 26.2. „Nasz pokaz zmotywował wielu biegaczy do przekonania, że rzeczywiście mają to, czego potrzeba, aby pokonać dystans maratoński”, powiedziała Angie Fleet Feet w wiadomości e-mail.

spróbuj: # 273, jak wykorzystać cierpienie na swoją korzyść. Wywiad z weteranem Marine Corps i ultrarunnerem Akshay Nanavati, który omawia przekształcanie strachu w rozwój osobisty.

Run to the Top Extra Kick

jeśli masz mniej niż dziesięć minut

zespół ekspertów odpowiada na pytania związane z bieganiem, w segmentach od pięciu do 10 minut.

spróbuj: Pięć powodów, dla których twoje tętno nie odpowiada wysiłkom biegania

Podcast BibRave

jeśli myślisz, że słyszałeś je wszystkie

ten podcast wydaje się latać pod radarem, ale jest pełen odcinków na eklektyczną mieszankę tematów biegania, dobrze prowadzony przez Tima Murphy. Niezależnie od tego, czy szukasz rozmowy o sprzęcie, suplementach, śladach węglowych, czy piwie, możesz znaleźć świeże spojrzenie tutaj.

spróbuj: #138, czy CBD BS? Przekonująca dyskusja z Dr Josh Kaplan na temat tego, czy CBD może mieć pomocny wpływ na bieganie dolegliwości i wydajność.

Susannah Williams. Susannah trenuje fitness od 18 roku życia. Niezależna pisarka z siedzibą w Raleigh w Karolinie Północnej, wykorzystuje swój czas biegania, aby myśleć o następnym akapicie artykułu lub następnym pomyśle na jej kreatywną literaturę faktu.