3 sposoby, aby być sobą i żyć swoją prawdą

Ucz się 3 zmiany umysłu, które pomogą Ci uwolnić zamieszanie, strach i osąd, które utrudniają Ci życie najbardziej tętniącego życiem i autentycznego życia.

___________________________________________

jest wiele rzeczy, które powstrzymują nas od życia naszą prawdą. Istnieją również zmiany umysłu, które możesz nauczyć się, aby pomóc Ci wybrać siebie raz po raz. Dzielę się nimi z wami, abyście i wy mogli powoli zacząć wyzwalać się z potrzeby zadowalania innych kosztem uhonorowania siebie.

oto moje 3 najlepsze sposoby, aby być sobą i żyć swoją prawdą:

Get clear

to ludzka natura, aby wchłonąć i stać się pod wpływem naszego środowiska. Z całym szumem mediów, naszych przyjaciół i rodziny, nasz głos może zgubić się w morzu głosów. Jedyną rzeczą, która pomogła mi uzyskać jasność jest samotność.

Wiele osób zrezygnowało z pracy, aby podróżować. Jestem jednym z nich. To była najlepsza rzecz, jaką zrobiłem. Największą rzeczą, która mi pomogła, było odróżnienie mojego wewnętrznego głosu od otaczających mnie. Podróżowałem sam przez 7 miesięcy i to było inspirujące. Nie zalecam robienia tego, chyba że jest to dla Ciebie odpowiednie, ale uważam, że zrobienie skoku wiary może być niesamowitym punktem resetu. Małe czy duże, nieważne. To akt, który pokazuje, że jesteś tego wart, że szanujesz swoje najgłębsze pragnienie i że jesteś gotów postawić siebie na pierwszym miejscu.

skąd wiesz, czy dobrze robisz? Czujesz, że twoja intuicja mówi tak! Czujesz się ekspansywny, a nie Ograniczony. Czujesz wyzwanie, a nie przymus. Czujesz się pociągnięty, a nie popychany. Cieszycie się walką, a nie pogardzacie nią. To wyzwalające. Uwalnia. To ekscytujące. To spełnienie.

samotne Podróże, joga i medytacja pomogły mi stać się świadomym siebie. Pomogły mi zdobyć skupienie i kierunek. Pozwolili mi również wtedy zaakceptować i posiadać moje mocne strony i delikatnie pracować nad rzeczami, które trzymały mnie w napięciu.

Zaprzyjaźnij się ze strachem

bycie sobą wymaga odwagi. Wymaga to spojrzenia na siebie takim, jakim jesteś w tej chwili i zaakceptowania i uhonorowania tego, kogo widzisz. Załóżmy, że szukasz pracy. Najprawdopodobniej czujesz strach, wątpliwości, niepewność i niepokój. Im bardziej patrzysz na swoje emocje i stajesz się ich świadomy, tym szybciej możesz je odwrócić i wykorzystać jako przewodnik. Czujesz strach, bo tego właśnie chcesz, ale boisz się odrzucenia? Więc pewnie powinieneś po prostu to zrobić. Boisz się, że idziesz złą drogą i masz przeczucie, że to może Ci nie służyć? Więc pewnie chcesz się od tego odwrócić. Zadaj sobie pytanie, co jest dla Ciebie najważniejsze. Jaka jest twoja definicja sukcesu i spełnienia? I dlaczego? Zanurz się głęboko.

faktem jest, jak opisuje Steven Pressfield w wojnie o sztukę, strach i opór mogą być bardziej widoczne, gdy żyjesz swoją prawdą. Dzieje się tak dlatego, że nie podążasz za status quo, jesteś poza swoją strefą komfortu i nie jesteś pewien przyszłości. Po drugiej stronie strachu jest jednak więcej jasności i radości-obiecuję ci to. Sztuką jest cieszyć się procesem. Ciesz się tą chwilą. Przeszłość i przyszłość są wytworem naszej wyobraźni. Nie są one tak ważne jak nasze rzeczywiste życie, które dzieje się właśnie teraz.

życie to tylko eksperyment. To podróż, aby poznać siebie. Przypomnij sobie, aby częściej się śmiać i uśmiechać. Pamiętajcie, że mamy już za co dziękować. Mamy to jedno cenne życie. Mamy oddech, schronienie, Jedzenie i wodę. Jesteśmy naprawdę błogosławieni. Strach, który czujemy, nie zagraża życiu; to strzałka wskazująca cię we właściwym kierunku. Z tym uczuciem obfitości, zrób kolejny mały krok w kierunku odkrycia swojej prawdy.

Uwolnij wyrok

za bardzo dbamy o to, co inni o nas myślą. Uważamy, że ludzie sprawdzają, jak wyglądamy, co robimy, co jemy. Dusi się. Ludzie, którzy Cię Ostro oceniają, zostali źle poprowadzeni. Zdecyduj, czy naprawdę chcesz, aby ich osąd dyktował Ci życie. Czy chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem lub dać innym władzę, aby rządzili twoim życiem? Chcesz zadowolić mamę / tatę kosztem własnego szczęścia i wyrażania siebie? Kiedy zdałam sobie sprawę, że moi rodzice ostatecznie nie byliby szczęśliwi, Gdybym po prostu żyła moim życiem dla nich, nie szanując siebie, mogłam po prostu porozmawiać z nimi. To pewne, że będziemy mieć różne opinie, ponieważ dorastaliśmy w różnych środowiskach i mieliśmy różne doświadczenia. Połącz, ekspresuj i zwolnij. Wykonałeś swoją część-teraz idź żyć swoją prawdą.

kiedy w końcu otworzyłam się na konserwatywną, tradycyjną mamę i miałam obywatelską, pokojową wymianę poglądów, poczułam się wolna. Mimo, że nie do końca rozumiała, skąd pochodzę, poczułam się słyszana i to utwierdziło moją prawdę. Zdobyłem siłę ,aby „iść na to” niezależnie od tego, co myślała. W końcu to moje życie. Prawda jest taka, że zrobiłbym wszystko dla mojej mamy, poza lekceważeniem mojej prawdy. To oznaczałoby śmierć mojej duszy, mojej istoty. Ostatecznie nie przyniosłoby to nam szczęścia.

Reasumując: najodważniejsi ludzie żyją swoją prawdą mimo strachu. Strach może być dobrym znakiem-mówi ci, że jesteś na czymś ważnym. Nie uciekaj od tego. Istnieje ogromny wzrost możliwy, jeśli zmierzysz się z nim i przepracujesz go. I zawsze pamiętaj, aby być miły dla siebie w procesie. Potrzebujesz powiernika, więc bądź swoim najlepszym przyjacielem i częściej poklepuj się po plecach.