5 najlepszych sal gimnastycznych z solarium wyjaśnione

Sezon kostiumów kąpielowych jest tuż za rogiem.

chcesz wyskoczyć na plażę i opalać się, a na niektórych siłowniach możesz zrobić jedno i drugie.

oczywiście solarium to specjalność. Nie każda siłownia to ma. W rzeczywistości większość siłownie nie.

ale jest kilka popularnych, krajowych siłownie box, gdzie można je znaleźć.

jakie są najlepsze siłownie z solarium w pobliżu mnie?

jeśli chodzi o siłownie z solarium, Planet Fitness jest prawdopodobnie najlepszym wyborem. Wiele lokalizacji oferuje usługi opalania i jest to jedna z najtańszych siłowni, które znajdziesz w okolicy.

jeśli nie masz Planet Fitness w pobliżu, To Gold ’ s Gym lub Anytime Fitness może wykonać zadanie w zależności od lokalizacji.

poniżej podzielę się głównymi sieciami siłowni, które mają zwykle solarium w sporej liczbie miejsc.

pamiętaj, że wszystkie siłownie są różne i nie każda lokalizacja obsługiwana przez tę samą firmę będzie miała dokładnie to samo.

korzyści z ćwiczeń na siłowni z solarium

przede wszystkim warto powiedzieć, że korzystanie z solarium może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry.

dlatego zawsze ważne jest, aby opalać się bezpiecznie i nigdy nie spędzać zbyt długo w jednym z tych łóżek.

używane ostrożnie i z umiarem, opalanie faktycznie ma pewne zalety.

spraw, aby twoje ciało produkowało witaminę D

solarium jest zaprojektowane tak, aby symulować światło słoneczne.

to nie tylko sprawia, że masz atrakcyjny blask, ale także pomaga organizmowi tworzyć niezbędną witaminę D.

możesz również znaleźć tę witaminę w niektórych produktach spożywczych, takich jak ser, niektóre zboża i niektóre ryby. Ale światło słoneczne może pomóc uzyskać więcej witaminy w skuteczny sposób.

organizm potrzebuje witaminy D, aby zapobiegać nowotworom, obniżać ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko depresji. Jeśli mieszkasz w obszarze, który zazwyczaj nie jest podatny na działanie promieni słonecznych przez większą część roku, solarium może pomóc ci uzyskać witaminę D, której pragnie twoje ciało.

Ułatw schudnięcie

jedną z zalet, które nie są wystarczająco omawiane, jest to, jak opalanie w pomieszczeniach może pomóc ci schudnąć (co jest powodem, dla którego jesteś na siłowni).

leżąc w łóżku niekoniecznie spalisz dużo kalorii.

jednak promienie UV mogą zwiększyć metabolizm. Kiedy twój metabolizm działa bardziej efektywnie, możesz spalić więcej kalorii, gdy ćwiczysz dalej.

(jeśli wypijesz trochę wody, gdy tam jesteś, tym lepiej!

która Duża sala gimnastyczna ma zwykle solarium?

Jeśli jednak chcesz, aby Twoja skóra świeciła i podała sobie witaminę D (szczególnie w okresie zimowym), może to wydawać się bardziej atrakcyjne.

warto pamiętać, że nie wszystkie siłownie mają takie same udogodnienia.

w Twoim mieście można mieć dwie takie same siłownie, jedna z solarium i druga bez nich. Musisz sprawdzić najbliższe lokalizacje, aby zobaczyć, co każda z nich oferuje.

ogólnie rzecz biorąc, oto, czego możesz się spodziewać po niektórych większych nazwach.

Planet Fitness

Planet Fitness znany jest przede wszystkim z niezwykle niskiej ceny członkostwa.

jednak jeśli chcesz wydać trochę więcej pieniędzy, możesz skorzystać z innych usług poza podstawowym sprzętem treningowym, takim jak solarium w niektórych lokalizacjach.

aby uzyskać dostęp do niektórych usług, musisz uzyskać członkostwo w czarnej karcie Planet Fitness. Podczas gdy ogólne członkostwo zwykle kosztuje $ 9.99 miesięcznie, członkostwo czarnej karty przywróci ci $ 19.99 miesięcznie.

oprócz solarium, członkostwo w czarnej karcie daje również dostęp do foteli masujących, foteli z hydromasażem i łóżek wzmacniających całe ciało. Otrzymasz również stromą zniżkę (50% zniżki) na wszystkie chłodniejsze napoje.

Planet Fitness jest zazwyczaj uważana za dość standardową siłownię.

po spędzeniu czasu na podnoszeniu ciężarów lub bieganiu na bieżni, możesz dopełnić swój trening, opalając się i wychodząc z poczuciem odświeżenia.

Gold 's Gym

czy Gold’ s Gym jest tego warte, jeśli chodzi o solarium?

pewnie! Możesz uzyskać ten zdrowy blask po treningu w zaledwie kilka minut.

Gold ’ s Gym umożliwia również nowym członkom zapisanie się na bezpłatny karnet, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy solarium odpowiada twoim potrzebom. W zależności od lokalizacji, może być tylko kilka dostępnych, które wydają się być wypełnione.

pamiętaj: solarium nie zrobi Ci wiele dobrego, jeśli jest cały czas wypełnione.

dzięki bezpłatnej wersji próbnej możesz mieć pewność, że będziesz w stanie robić wszystko, co chcesz robić w lokalnej siłowni Gold.

Anytime Fitness

Anytime Fitness ma zazwyczaj wiele udogodnień związanych z stylem życia. Istnieje szereg klas, które pomogą Ci wyglądać i czuć się najlepiej, takich jak zumba, cardio i zajęcia jogi. Istnieją również łóżka do opalania, aby dać ci ten blask, o którym zawsze marzyłeś.

niektóre lokalizacje oferują solarium i łóżka do hydromasażu. Jednak nie znajdziesz takich rzeczy jak sauny lub łaźnie parowe.

w każdej chwili miejsca Fitness są dość proste.

niekoniecznie byłoby źle, gdyby cena była nieco lepsza. Członkostwo kosztuje zwykle od $30 do $44 miesięcznie. To o wiele więcej niż inne siłownie z podobnymi usługami.

Plus, wydaje się, że w wielu miejscach dostępne są tylko dwa lub trzy solarium.

Snap Fitness

Snap Fitness znacznie Cię cofnie.

członkostwo kosztuje zwykle około $50 miesięcznie, a jeśli chcesz się opalać, możesz spodziewać się dodatkowych kosztów.

za dodatkowe $15 miesięcznie możesz cieszyć się nieograniczonym opalaniem w Snap Fitness. Te siłownie również wydają się być otwarte 24 / 7, dzięki czemu można ćwiczyć i opalać się, gdy działa na twój harmonogram.

Snap Fitness naprawdę koncentruje się na lepszym zdrowiu.

w zespole pracują konsultanci ds. żywienia, a także trenerzy personalni. Oczywiście zawsze możesz samodzielnie pracować nad szeroką kolekcją sprzętu dostępną dla członków.

YMCA

niektóre, ale nie wszystkie, lokalizacje YMCA oferują łóżka do opalania i hydromasażu.

po pasjonującym meczu na boisku do koszykówki lub kilku okrążeniach na basenie można się położyć, zrelaksować i się opalić.

musisz skontaktować się z lokalnym YMCA, aby dowiedzieć się więcej o cenach.

w niektórych miejscach korzystanie z solarium jest bezpłatne dla wszystkich członków płacących rocznie. Dla wszystkich innych są związane z opłatami.

siłownie, które nie mają solarium

solarium ma piętno przymocowane do nich, a niektórzy ludzie faktycznie widzą solarium, gdy rozważają siłownie.

dlatego ma sens, że istnieje wiele siłowni, które zazwyczaj nie mają solarium w ramach swoich udogodnień.

generalnie w żadnej z tych siłowni nie znajdziesz solarium.

• 24 Hour Fitness
• LA Fitness
• Life Time
• Equinox

niektórzy ludzie uwielbiają korzystać z solarium. Inni unikają ich za wszelką cenę.

moja rada jest taka, że nie należy wybierać siłowni w oparciu o sytuację w solarium. Chcesz spojrzeć na inne udogodnienia, takie jak jaki sprzęt jest dostępny i jakie klasy są oferowane.

solarium może dać ci pewien blask, ale nie robią wiele pod względem ogólnego stanu zdrowia.

ale jeśli chcesz siłownię z solarium, Planet Fitness jest prawdopodobnie najlepszym wyborem. To kosztuje najmniej, a masz dostęp do solarium w przystępnej cenie.

Inne siłownie, na które warto zwrócić uwagę to Gold ’ s Gym i Anytime Fitness.

mam nadzieję, że to pomoże!

(zanim pójdziesz, sprawdź moją listę najlepszych sal gimnastycznych z kortami do racquetballa lub mój ogólny przewodnik po wyborze odpowiedniej siłowni.)