5 zmiany sposobu myślenia, aby pomóc Ci przestać być dobrą dziewczyną i zamiast tego wykorzystać swoją wewnętrzną Super kobietę

w ciągu ostatnich kilku miesięcy, gdy mój biznes coachingowy naprawdę zaczął się rozkręcać, odkryłem, że coaching i mentoring coraz więcej kobiet pomaga im iść na to, czego chcą w życiu i rozwijać swoje firmy. Podczas gdy byłem świadkiem niesamowitych wyników, które te niesamowite kobiety stworzyły dla siebie, zwróciłem również uwagę na to, co uważam za głęboko zakorzeniony wzór wspólny dla prawie wszystkich kobiet: nasza potrzeba bycia dobrymi dziewczynami. Coś, w co wierzę, powstrzymuje wiele kobiet od podążania za ich najbardziej cenionymi marzeniami i tworzenia niesamowitego życia dla siebie.

znam ten wzór bardzo dobrze, bo przez większą część życia też byłam grzeczną dziewczynką.

kiedy bycie dobrą dziewczyną jest do bani

niezależnie od sytuacji, zawsze bardziej martwiłabym się o dobro innych niż moje własne, martwiąc się o to, co inni o mnie myślą, ale na pewno nie o to, co ja naprawdę o nich myślę! Czułabym się nieodpowiednia, Nigdy wystarczająco dobra, i narażałabym się na wyczerpujący poziom stresu, ustanawiając dla siebie nieosiągalne standardy doskonałości.

w wyniku…

• przeżyłem dużą część mojego życia dla innych, a nie dla mnie,
• zmagałem się z silnym lękiem, zmartwieniem i strachem,
• przegapiłem wiele rzeczy, które chciałem zrobić,
• przyciągnąłem do swojego życia niewłaściwych ludzi,
• nie kochałem siebie.

dobre dziewczyny są złe dla biznesu

ale to tylko kilka z wielu problemów, których doświadczyłem, próbując być dobrą dziewczyną przez cały czas. Ponieważ, aby być dobrą dziewczynką, jesteś zmuszona tłumić swoje autentyczne ja, a twoje pragnienia są o wiele więcej wad. Jak utrata z oczu tego, kim naprawdę jesteś, braku granic. I to bez liczenia wszystkich zmagań, jakie miałem w swojej karierze i w biznesie. I że być może ty też doświadczasz. Jak:

• zarabianie znacznie mniej niż moi równi mężczyźni, ponieważ po prostu nie prosiłem o więcej,
• pozwalanie interesującym kontraktom wymknąć się palcom, ponieważ nie chciałem wyglądać chciwy,
• niezadowoleni klienci, ponieważ nie ustaliłem jasnych granic,
• zatrudnianie przeciętnych członków zespołu, ponieważ wierzyłem, że nie zasługuję na więcej,
• więcej niż 15 lat budowania kariery i firm, które mi się nie podobały.

czy zmagasz się z byciem dobrą dziewczyną w życiu prywatnym lub zawodowym, nie ma znaczenia, w końcu próba zadowolenia wszystkich nigdy nie działa, a to sprawi, że poczujesz się nieszczęśliwa.

w każdym z nas jest wewnętrzna super kobieta

trudno gonić za marzeniami i podążać za tym, czego chcesz, kiedy zawsze stawiasz innych na pierwszym miejscu. Jeszcze trudniej jest zbudować karierę lub biznes. Uwierz mi-na wszystkich kontach, wiem. Byłem tam. Bycie dobrą dziewczynką powstrzymuje cię od posiadania tego, czego chcesz. Dlatego nadszedł czas na zmianę sposobu myślenia, abyś mógł ujarzmić swoją wewnętrzną super kobietę. To jej chcesz podejmować decyzje w swoim życiu, bo to ona cię wspiera, nie boi się mówić i wie, czego naprawdę chcesz.

w dalszej części wymieniam pięć głównych zmian w myśleniu, które zrobiłem, aby przejść od zawsze starając się być dobrą dziewczyną, aby stać się o wiele bardziej spokojną, kochającą siebie i pewną siebie kobietą, którą jestem dzisiaj.

z tymi zmianami nastawienia stałem się o wiele szczęśliwszy i spełniony. Oczywiście. Ale były one również kluczowe dla mojej kariery i sukcesu biznesowego. Przez nich:

• zakochałem się w sobie, a moje przesłanie,
• stworzyłem nowe, skoncentrowane na sercu i dochodowe firmy, które pracują dla mnie,
• przyciągnąłem odpowiednich ludzi w moim życiu,
• ustanowiłem silne i wyraźne granice zarówno w życiu prywatnym, jak iw moim biznesie,
• i stałem się bardzo jasny o tym, kim jestem, jakie są moje pragnienia i co reprezentuję.

:Zmieniając nie wystarczająco dobre uczucie w jestem więcej niż wystarczająco-i przestań beznadziejnie dążyć do doskonałości

kiedy Jesteś dobrą dziewczyną, łatwo jest czuć się tak, jakbyś nie była wystarczająco dobra. Dokładnie to samo robi dla Ciebie bycie dobrą dziewczynką. Masz własne marzenia i pragnienia, ale świat ciągle mówi ci, abyś był zupełnie innym człowiekiem, z pragnieniami i potrzebami, które nie są Twoje.

prawda jest taka, że wszyscy czasem myślimy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. To jeden z podstawowych lęków, które wszyscy podzielamy-zwłaszcza kobiety. Nauczyciel uważności powiedział mi kiedyś, że nie jestem moimi myślami. Absolutnie wyzwalająca dla mnie koncepcja, która od tego czasu pomaga mi spojrzeć na rzeczy z perspektywy.

więc najpierw rozpoznaj, że to, co myślisz, nie definiuje cię, a. k. a., że nie jesteś swoimi myślami! Zaakceptuj, że masz własne pragnienia i że warto je realizować. Następnie spróbuj przesunąć koncentrację Na zewnątrz, zamiast trzymać ją na sobie. Cokolwiek to jest twoje przedsięwzięcie, pomyśl o tym, co dobrego przyniesie światu, o ludziach, którym w tym pomagasz, o różnicy, którą zrobisz, zamiast myśleć, że możesz nie nadawać się do tej pracy. To, co tworzysz, jest dowodem, że jesteś więcej niż wystarczająco, tak jak jesteś. I na koniec, wybieraj postęp ponad doskonałość. Jeśli czekasz na ten absolutnie idealny moment, w którym poczujesz się całkowicie gotowy przed zrobieniem czegokolwiek, skończysz czekając na to całe życie. Ta chwila nigdy nie nadejdzie, po prostu dlatego, że perfekcja nie istnieje. Wszyscy o tym wiemy, ale tak trudno nam się z tym pogodzić. Ale gdy to zrobisz, będziesz miał dużo łatwiej uwierzyć, że jesteś więcej niż wystarczająco dobry, co z kolei pomoże Ci przezwyciężyć potrzebę bycia doskonałym przez cały czas.

mindset shift #2:przejście z tak na nie – i wreszcie masz pojęcie o zdrowych granicach

kiedy Jesteś dobrą dziewczyną, trudno jest wiedzieć, gdzie zaczynasz i gdzie kończysz. Przez długi czas nie miałem jasnych granic. Ani w życiu prywatnym, ani w biznesie. Rezultatem tego było to, że często przekraczałem granice tego, co było dla mnie wygodne w relacjach z innymi i akceptowałem o wiele więcej, niż powinienem. W moim życiu osobistym powodowało to wiele bólu serca, w moim biznesie było wyczerpujące, szczególnie z wymagającymi klientami.

kiedy zaakceptowałem powiedzenie ” nie „zamiast ” tak”, naprawdę stało się jasne, czego nie zaakceptuję, moje życie stało się o wiele łatwiejsze, a moje interesy naprawdę wystartowały.

mindset shift # 3:Porzucenie strachu przed konfliktem dla pasji do współpracy-i wreszcie przestań się bać denerwować kogokolwiek

kiedy Jesteś dobrą dziewczyną, konflikt jest ostatnią rzeczą, której chcesz. Bo jeśli ktoś jest na ciebie zły, to znaczy, że nie jesteś tak dobry, jak powinieneś. Więc starasz się jak najlepiej, żeby nikogo nie denerwować, nawet jeśli jest to sprzeczne z Twoim najlepszym interesem. Ale z tego powodu nie spełniasz własnych marzeń, a na pewno nie dostajesz tego, czego chcesz.

chodzi o to, że wszystkie relacje z innymi ludźmi będą w pewnym momencie zawierać konflikty. Wszyscy jesteśmy różni i mamy własny zestaw przekonań, wartości, rzeczy, które chcemy osiągnąć. Więc kiedy dbasz o siebie, denerwowanie kogoś innego musi się zdarzyć w takim czy innym momencie. Sztuką nie jest unikanie konfliktu (jak próbowałem to zrobić przez tak długi czas), ale zaakceptowanie go, a następnie przekształcenie go. Aby to zrobić, musisz pokazać się jako autentyczna jaźń. Ponieważ kiedy pochodzisz z uczciwego, autentycznego miejsca, spotykając drugą osobę w środku, jest dużo większa szansa, że oboje się z tego wydostaniecie bez zmartwień.

oczywiście nie jest to coś, czego nauczysz się robić z dnia na dzień. Ale im więcej ćwiczysz stojąc w obronie siebie i wyrażając swoje potrzeby, tym bardziej zacznie to odczuwać naturalną część ciebie i tym mniej poczucia winy lub wstydu poczujesz, gdy wyjdziesz z postaci dobrej dziewczyny.

mindset shift # 4:Zmień stawianie wszystkich na pierwszym miejscu w stanie się Twoim własnym mistrzem-i nigdy więcej nie stawiaj siebie na ostatnim miejscu

kiedy Jesteś dobrą dziewczyną, łatwo jest zapomnieć o własnych potrzebach na rzecz potrzeb wszystkich innych na świecie. Nic dziwnego, bo właśnie tym jest bycie dobrą dziewczyną. Problem polega na tym, że zawsze stawiając się na ostatnim miejscu, staje się znacznie trudniejsze do osiągnięcia czegokolwiek. Ponieważ po prostu nie ma na to czasu ani energii.

Rita Pierson pięknie opowiedziała o tym, dlaczego każde dziecko potrzebuje mistrza. Całkowicie się z nią zgadzam. Ale wierzę też, że każda Dobra dziewczynka musi być również swoją mistrzynią. Dobra dziewczynka Uni uczy kobiety dbać o innych, ale nie o siebie. Mówi im, aby kibicowali sukcesowi wszystkich, z wyjątkiem ich własnych. Lub gorzej, aby znaleźć satysfakcję z sukcesu innych, ale nie ich własnych. Jedynym sposobem, by grzeczne dziewczynki porzuciły ten sposób myślenia, jest zacząć się bronić.

Nauka poświęcania sobie uwagi, opieki i miłości, którą tak swobodnie dajesz innym, jest niezbędna, aby okiełznać swoją wewnętrzną super kobietę. Ponownie, to ona pomoże Ci osiągnąć Twoje cele i osiągnąć pożądany sukces. Nie grzeczna dziewczynka.

zmiana sposobu myślenia #5:przejście od nigdy nie wyrażania tego, co myślisz, do mówienia tego, czego naprawdę chcesz – i wreszcie wiedza, co to jest

kiedy Jesteś dobrą dziewczyną, wcześnie uczysz się, że mówienie tego, co myślisz, jest wielkim Nie-Nie. Myślisz, że są rzeczy do powiedzenia, a rzeczy, których nie możesz powiedzieć. Że akceptowanie innych jest ważniejsze niż wyrażanie tego, co naprawdę masz na myśli, ponieważ nie chcesz nikogo urazić, prawda?

więc ostatnia zmiana myślenia, którą chcę się zająć, może być najważniejsza: mówienie tego, czego naprawdę chcesz. Nawet jeśli wyznaczasz sobie zdrowe granice, naucz się odmawiać, wierz głęboko, że jesteś wystarczająco dobry … jeśli nie jesteś w stanie wyrazić tego, czego naprawdę chcesz, nie dostaniesz tego. Wiem, że mówienie o czym mówisz, wyrażanie swoich myśli może być naprawdę przerażające, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajona do bycia dobrą dziewczyną. Zajęło mi to dużo czasu, aby się tam dostać, i nadal się z tym czasem zmagam. Ale doszedłem do wniosku, że nie ma innego sposobu, żeby być, jeśli chcesz okiełznać swoją wewnętrzną super kobietę. To wymaga praktyki i odrobiny odwagi. Ale im więcej tego zrobisz, tym lepiej się poczujesz i tym bardziej będzie to satysfakcjonujące.

to tyle. Teraz twoja kolej. W komentarzach poniżej pozwól mi, jakie zmiany nastawienia zmieniły Twoje życie, karierę lub biznes. Jak duże a-has żyjesz? Naprawdę chciałbym wiedzieć.

Cześć, jestem Murielle. Stworzyłem kurs Online Soulful Productivity™, 6-tygodniowy program, aby na nowo zdefiniować Produktywność i pomóc ci przejść od przytłaczającego do flow, i mam prywatną praktykę coachingową, w której pomagam ambitnym, pełnym pasji twórcom i przedsiębiorcom rozpocząć, rozwijać & skalować firmy i tworzyć ich swobodny styl życia. PS: uwielbiam Instagram. Połączmy się!