Ants on a Log
powrót do podstaw dzisiaj z tą klasyczną przekąską Ants on a Log.
ten oldschoolowy przepis na przekąskę jest ulubiony przez dzieci w każdym wieku. Zdecydowanie pamiętam, że jadłem to, gdy byłem jeszcze w jednej cyfrze!
Towar. Bogaty w kremowe masło orzechowe, nutę żujących słodkich rodzynek i oczywiście bazę chrupiącego selera. Ale nie zatrzymuj się na tym! Mam dziś dla Ciebie kilka wariacji!
słony + słodki
zrobiłam to wczoraj, gdy miałam ochotę na coś słonego i słodkiego, ale nadal chrupiącego. A krakersy nie zrobiły tego za mnie. To był seler! I tak bardzo mi się spodobał, że postanowiłam zamieścić go tutaj, aby przypomnieć innym o tym, jak piękny jest ten przepis.
wariacje receptur
i dzisiaj dzielę się kilkoma sposobami, dzięki którym możesz dać ten przepis na zdrową przekąskę. W tym bez rodzynek, bez selera i bez masła orzechowego…
mrówki na pniu składniki:
masło orzechowe – właściwie strączkowe, orzeszki ziemne są bogate w białko pochodzenia roślinnego! Są one również doskonałym źródłem apetytu zaspokajających zdrowe tłuszcze. I błonnik, witamina B3, magnez, kwas foliowy i witamina E też. Wybierz masło orzechowe, które są niesłodzone i zawierają jak najmniej „innych” składników, jak to możliwe. Lubię kremowe, ale chrupiące odmiany też działają. Zdecydowanie wybierz markę, która jest łatwa do rozpowszechniania!
Alergia Na Masło Orzechowe? Masło Sun, masło migdałowe, masło nerkowca i więcej są doskonale wielkie subs.
rodzynki-Słodkie, żujące, suszone winogrona. Zawsze kupuję organiczne dla moich przepisów. Jeśli nie masz rodzynek, posiekane daktyle Medjool lub inne suszone odmiany owoców też działają!
seler – Wybierz ekologiczny. I kupić pełną łodygi, które można posiekać siebie-w przeciwieństwie do ” skrótu odmiany szefa kuchni.”Chcesz szukać pulchnych, ciemnozielonych żeberek-najlepiej bez skaleczeń i suchych plam.
z selera? Wypróbuj kije marchewkowe, liście sałaty rzymskiej, liście collard, pokrojone jabłka, a nawet pokrojoną zieloną paprykę.
Zobacz Więcej Przepisów Na Przekąski..
Przeglądaj mój indeks przepis przekąski, aby sprawdzić niektóre fave wegańskie zjada i przekąski!
wariacje receptury: obraca się na klasyczny…
prawie każdy zna ten przepis. Ale mam kilka zabawnych sposobów, aby zmienić rzeczy i uczynić je nowym. (Lub przejść 100% klasyczny jak ja.) Tak czy inaczej, na pewno będziesz miał zwycięzcę snacktime.
masło orzechowe-darmowe wariacje dla mrówek na pniu:
- mrówki na słonecznym miejscu: zastąp masło orzechowe masłem słonecznym dla tych, którzy nie mogą jeść orzechów.
- snow on a log: out of peanut butter? zastąp serem wegańskim lub domowym serem nerkowca, top z rodzynkami lub inną odmianą.
- mrówki na plaży: zastąp masło orzechowe hummusem, a na wierzch rodzynkami.
bez rodzynek wariacje dla mrówek na kłodę:
- biedronki na kłódce: również w mojej książce kucharskiej HHVK! Zastąp rodzynki jagodami goji. Wskazówka: mocz jagody goji w ciepłej wodzie na minutę, aby zmiękczyć.
- plamy na pniu: idź na słodko, zastępując rodzynki kawałkami czekolady.
- jagody na pniu: rodzynki zastąpić świeżymi jagodami-posiekać na mniejsze rozmiary, aby pomieścić małe paluszki selera.
- przyjaciele na pniu: zamiast tylko rodzynek, użyj różnych suszonych owoców na wierzchu.
- chrupiące na pniu: zamiast suszonych owoców – spróbuj suszonych owoców na wierzchu. Uwielbiam suszone jagody!
selerowe wariacje dla mrówek na kłodę:
- mrówki na liściu: wymień seler na chrupiące liście sałaty rzymskiej.
- biedronki na liściu: tak samo jak wyżej tylko z jagodami goji-dzieliłam się tym z nimi jakiś czas temu.
- mrówki na jabłkach: wymień seler na plasterki jabłka.
- mrówki na pomarańczowym pniu: pokroić całą marchewkę w patyczki i rozprowadzić masło orzechowe z jednej strony, następnie ułożyć rodzynkami. Upewnij się, że marchewki są ładne i suche, więc masło orzechowe kije!
- chrząszcze na liściu: użyj liści rzymskich, wierzch z masłem orzechowym lub hummusem, a następnie wierzch z połówkami, pestkami Medjool daktyle-podobny przepis: talerz księżniczki
Dodatki do mrówek na pniu:
- deszczowe mrówki na pniu: posypać chia, konopie, sezam lub nawet nasiona słonecznika na górze masło orzechowe służyć.
- mrówki na pniu z liśćmi: zmiażdż trochę chipsów z jarmużu i posyp je mrówkami na pniu, aby służyć. Konsystencja i smak, plus dodatek zieleni.
- mrówki i żaby na kłodę: dodaj trochę całych orzechów włoskich do dzienników – wyglądają trochę jak małe żaby!
- lepkie mrówki sap na pniu: dodaj trochę „soku” do swoich dzienników, maczając syrop klonowy na wierzchu selera, aby służyć.
- dodaj trochę brudu: posyp cynamonem lub ogoloną czekoladą na wierzch mrówek na pniu.
bardziej klasyczne mrówki na pniu, bo to wciąż moja ulubiona wersja tej zdrowej przekąski…
mrówki na kłodę
Drukuj Pin
składniki
- 6 żeberka seler
- 6 łyżek masła orzechowego, zmiękczone
- 1/4 szklanki rodzynek, ekologiczne
instrukcje
-
bardzo dobrze opłucz seler. Odetnij wszystkie brązowieje lub wysuszone końce. Możesz zachować lub wyrzucić liście, ale najlepsze żebra będą grube i wytrzymałe z głębokimi centrami masła orzechowego. Suszyć seler bardzo dobrze-to pomaga masło orzechowe trzymać.
-
posiekaj żeberka selera na dwie części – zwykle 5-6 cali długości.
-
rozłóż masło orzechowe w dół centrum-unikając krawędzi selera, aby zachować czystość.
-
na wierzch z rodzynkami. Wskazówka: jeśli Twoje rodzynki są nieco suche lub twarde, możesz je podgrzać w mikrofalówce przez kilka sekund lub moczyć w ciepłej wodzie na minutę, aby się pulchnąć. Dobrze wysuszyć przed dodaniem do masła orzechowego.
-
serwuj! Lub przykryć i schłodzić w lodówce, aż będzie gotowy do podania. Możesz zrobić tę przekąskę na jeden dzień z wyprzedzeniem, aby uzyskać najlepszy smak i świeżość.
wartość odżywcza | porcja
Przeglądaj więcej moich przekąsek!
