Arbuz rzodkiewka i sałatka z ogórka

przez Lisa Bryan — Styczeń 31, 2016 15 Komentarze

ten post może zawierać linki partnerskie. Proszę zapoznać się z moją Polityką ujawniania informacji.

ta arbuzowa sałatka z rzodkiewki i ogórka jest prosta, ale żywa i piękna. Rzodkiewki arbuzowe są jednym z najbardziej oszałamiających warzyw Matki Natury i zawsze rozjaśniają każdą sałatkę.

arbuzowa sałatka z rzodkiewki i ogórka.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

od dłuższego czasu chciałam zrobić sałatkę z arbuzową rzodkiewką. Ich piękno mnie zahipnotyzowało. Ale jak to zwykle bywa, mój lokalny Targ rolniczy i Whole Foods nie niosą ich. Więc kiedy widziałem je pojawiają się w Whole Foods w tym tygodniu, natychmiast chwycił garści z nich!

czym są rzodkiewki Arbuzowe?

rzodkiewki Arbuzowe są dziedziczną odmianą rzodkiewki daikon. Z zewnątrz można by pomyśleć, że to okrągła wersja pasternaku, choć trochę bardziej białawozielona. Zwykła jane. Ale kiedy do niego kroisz – POW – genialne, fuksjowe wnętrze, które czeka na Ciebie, abyś je wyeksponował.

Tworzenie arbuzowej sałatki z rzodkiewki

moim celem przy tej sałatce było zachowanie jej eleganckiej prostoty. Po prostu super cienki plasterek arbuza rzodkiewki i ogórka, wraz z mikrogreensem i moim nowym ulubionym-czarną solą lawową. O tak – czarna sól lawy! Kiedy pierwszy raz zobaczyłem to na Instagramie, wiedziałem, że muszę to mieć. Jestem diabłem soli.

a przygotowanie tej sałatki jest tak proste, jak naprzemienne warstwy arbuzowej rzodkiewki i ogórka, posypane mikrogranulkami i posypane solą z czarnej lawy.

arbuzowa sałatka z rzodkiewki i ogórka.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

jak smakuje ta sałatka? Cóż, jest słodki, lekko pieprzny i chrupiący z nutą słonego we wszystkich właściwych kęsach. W rzeczywistości zastanawiałem się, czy w ogóle potrzebuje opatrunku, ponieważ nie chciałem oderwać się od prostoty (lub koloru). Więc zdecydowałem się na prosty cytrynowy vinaigrette. Wystarczy odrobina cytryny, aby jeszcze bardziej rozjaśnić sałatkę (jeśli to w ogóle możliwe?).

jeśli masz do dyspozycji rzodkiewki arbuzowe, daj tej sałatce wir. Obiecuję, że ktokolwiek to zrobi, będzie pod wrażeniem. Teraz muszę wymyślić kilka innych przepisów, aby zrobić z pozostałymi arbuzowymi rzodkiewkami, które mam. Jakieś pomysły?

dla bardziej zdrowych przepisów sałatka, upewnij się, aby sprawdzić moje pomarańczowy, Koper i awokado Sałatka, łatwe sałatka ogórek, cukinia makaron Caprese, sałatka BLT, i arbuz, ogórek i sałatka Feta.

miłego oglądania!

arbuzowa sałatka z rzodkiewki i ogórka.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.
arbuzowa rzodkiewka i sałatka z ogórków.

arbuzowa Sałatka z rzodkiewki i ogórka

5 od 6 głosów

czas przygotowania: 20 min
Całkowity Czas: 20 min

porcje: 4 porcje
autor: Lisa Bryan

ta arbuzowa sałatka z rzodkiewki i ogórka jest prosta, ale żywa i piękna. To idealny przepis na wiosenną sałatkę!

składniki

1x2x3x
US CustomaryMetric
  • ▢ 4 rzodkiewki arbuzowe
  • ▢ 1 duży ogórek
  • ▢ 1 1/2 szklanki mikrogranulek
  • ▢ 1 łyżeczka soli z czarnej lawy
  • ▢ 1/2 cytrynowego vinaigrette

instrukcje

  • użyj mandoliny pokroić bardzo cienkie plastry arbuza rzodkiewki i ogórka.
  • talerz sałatki przez przemian plastry lub rzodkiewki, ogórek i małe garści mikrogreens. Posypać czarną solą lawową na wierzchu.
  • dodać cytrynowy vinaigrette i mżawka na wierzchu sałatki.

porady Lisy

  • to moja ulubiona mandolina do robienia bardzo cienkich plastrów do sałatek.
  • jeśli chcesz kremowy dressing, zawsze można zdecydować się na mój lemon tahini dressing, jak również.

odżywianie

kalorie: 75,4 kcal, węglowodany: 4,8 g, białko: 0,7 g, Tłuszcz: 6,1 g, Tłuszcze nasycone: 0,9 g, Sód: 520,5 mg, błonnik: 1,4 g, Cukier: 2G
kurs: Sałatka
Kuchnia: Amerykańska
słowo kluczowe: rzodkiewka arbuzowa, rzodkiewka arbuzowa sałatka ogórkowa, sałatka z rzodkiewki arbuzowej

©redukcja. Treść i zdjęcia są chronione prawem autorskim. Dzielenie się tym przepisem jest zarówno zachęcane, jak i doceniane. Kopiowanie i / lub wklejanie pełnych przepisów do mediów społecznościowych jest surowo zabronione.
ZROBIŁAŚ TEN PRZEPIS?Zostaw komentarz poniżej i udostępnij zdjęcie na Instagramie. Tag @downshiftology i hashtag to # downshiftology .