Prawda o alkoholu i chrapaniu-SnoreStop
po długim dniu, czasami kilka drinków brzmi przyjemnie. Możesz pomyśleć, że to może cię zrelaksować i pomóc ci zasnąć. Jest jednak dokładnie odwrotnie. Nawet kilka drinków przed snem może wpłynąć na jakość snu. Ponadto picie, dopóki nie zemdlejesz, nie powoduje wysokiej jakości snu. dodatkowo ci, którzy normalnie nie chrapią, mogą znaleźć chrapanie po spożyciu alkoholu. […]