6 kroków do opanowania Prasarita Padottanasana (szeroko-Legged Standing Forward Bend)
następny w YOGAPEDII 3 Kroki do modyfikacji Prasarita Padottanasana Zobacz wszystkie wpisy w YOGAPEDIA Prasarita Padottanasana Prasarita = rozwiń/rozłóż · pada = Stopa · ut = intensywna · Tan = rozciągnij lub rozciągnij · Asana = Pose korzyści wydłuża i wzmacnia ścięgna ścięgna, łydki, stopy i kręgosłup; uspokaja umysł i promuje introspekcję; pomaga złagodzić bóle […]