bezglutenowy sos beszamelowy
sos beszamelowy, który jest bezglutenowy i przyjazny dla wegan; znacznie lżejszy niż tradycyjny sos, ten sos beszamelowy jest idealny do lazanii, makaronu lub pieczenia.
zawsze miałem sentyment do tego białego sosu, który pochodzi z Francji, już w XVII wieku. Tradycyjnie sos beszamelowy jest wykonany z białej zasmażki; równe części mąki i tłuszczu. Ta wersja różni się tym, że mąka jest bezglutenowa, a tłuszcz nie jest zwierzęciem. Więc nie czuję się winny, ciesząc się tym.
Skocz do:
- składniki na bezglutenowy sos beszamelowy
- jak powstaje bezglutenowy sos beszamelowy
- jak zrobić film z sosem bachemal
- Recipe Przepis
- Community społeczność
składniki na bezglutenowy sos beszamelowy
- 750 ml mleka roślinnego
- 125 g pasty roślinnej
- 125 g mąki bezglutenowej
- 1 szczypta gałki muszkatołowej
- 1 łyżeczka soli
jak powstaje bezglutenowy sos beszamelowy
- na średnim ogniu, stopić roślinę na bazie pasty
- dodaj mąkę bezglutenową i wymieszaj przez, dopóki nie połączy się z rozprzestrzenianiem
- dodaj 250 ml mleka roślinnego i dobrze wymieszaj. Pozbądź się grudek, stale mieszając. Powtórz ten krok jeszcze dwa razy, aż całe mleko zostanie zużyte.
- po raz trzeci dodawano mleko, mieszano z gałką muszkatołową i solą.
- gdy sos beszamelowy ma gęstą i kremową konsystencję, jest gotowy.
jak zrobić film z sosem bachemal
użyłem tego bezglutenowego sosu beszamelowego, aby zrobić moją wegańską lasagnę, która jest kremowa i świetna dla pozostałych.
📖 przepis
bezglutenowy sos beszamelowy
przepis na sos beszamelowy, który jest bezglutenowy, bezmleczny i oparty na roślinach.
Drukuj Pin
Szkolenie: danie główne
kuchnia: francuska
słowo kluczowe: mąka bezglutenowa, gałka muszkatołowa, mleko roślinne, pasta roślinna, SOS
Czas Przygotowania: 5 minut
czas gotowania: 10 minut
Łączny czas: 15 minut
składniki
- 750 ml mleka roślinnego
- 125 g pasty roślinnej
- 125 g mąki bezglutenowej
- 1 szczypta gałki muszkatołowej
- 1 łyżeczka soli
instrukcje
-
na średnim ogniu, roztopić rozprzestrzenianie roślin
-
dodaj mąkę bezglutenową i mieszaj, aż połączy się z rozprzestrzenianiem
-
dodaj 250 ml mleka roślinnego i dobrze wymieszaj. Pozbądź się grudek, konsekwentnie mieszając. Powtórz ten krok jeszcze dwa razy, aż całe mleko zostanie zużyte.
-
po raz trzeci dodano mleko, mieszamy z gałką muszkatołową i solą.
-
gdy sos beszamelowy ma gęstą i kremową konsystencję, jest gotowy.
wideo
odżywianie
kalorie: 477,75 kcal | węglowodany: 83,49 g | białko: 15,06 g | Tłuszcz: 13,11 g | Tłuszcz nasycony: 0,26 g | Sód: 3300,64 mg | błonnik: 13,5 g | Cukier: 4,78 G | wapń: 973,5 mg | żelazo: 4mg
Tried this recipe?Mention @Plantbasedfolk or tag #plantbasedfolk