bezglutenowy sos beszamelowy

sos beszamelowy, który jest bezglutenowy i przyjazny dla wegan; znacznie lżejszy niż tradycyjny sos, ten sos beszamelowy jest idealny do lazanii, makaronu lub pieczenia.

zawsze miałem sentyment do tego białego sosu, który pochodzi z Francji, już w XVII wieku. Tradycyjnie sos beszamelowy jest wykonany z białej zasmażki; równe części mąki i tłuszczu. Ta wersja różni się tym, że mąka jest bezglutenowa, a tłuszcz nie jest zwierzęciem. Więc nie czuję się winny, ciesząc się tym.

przygotowanie bezglutenowego sosu beszamelowego w garnku

Skocz do:

  • składniki na bezglutenowy sos beszamelowy
  • jak powstaje bezglutenowy sos beszamelowy
  • jak zrobić film z sosem bachemal
  • Recipe Przepis
  • Community społeczność

składniki na bezglutenowy sos beszamelowy

  • 750 ml mleka roślinnego
  • 125 g pasty roślinnej
  • 125 g mąki bezglutenowej
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka soli

jak powstaje bezglutenowy sos beszamelowy

  1. na średnim ogniu, stopić roślinę na bazie pasty
  2. dodaj mąkę bezglutenową i wymieszaj przez, dopóki nie połączy się z rozprzestrzenianiem
  3. dodaj 250 ml mleka roślinnego i dobrze wymieszaj. Pozbądź się grudek, stale mieszając. Powtórz ten krok jeszcze dwa razy, aż całe mleko zostanie zużyte.
  4. po raz trzeci dodawano mleko, mieszano z gałką muszkatołową i solą.
  5. gdy sos beszamelowy ma gęstą i kremową konsystencję, jest gotowy.

jak zrobić film z sosem bachemal

użyłem tego bezglutenowego sosu beszamelowego, aby zrobić moją wegańską lasagnę, która jest kremowa i świetna dla pozostałych.

wegańska lasagne, która jest bezglutenowa

📖 przepis

bezglutenowy sos beszamelowy

przepis na sos beszamelowy, który jest bezglutenowy, bezmleczny i oparty na roślinach.

Drukuj Pin

Szkolenie: danie główne
kuchnia: francuska
słowo kluczowe: mąka bezglutenowa, gałka muszkatołowa, mleko roślinne, pasta roślinna, SOS

Czas Przygotowania: 5 minut
czas gotowania: 10 minut
Łączny czas: 15 minut

składniki

  • 750 ml mleka roślinnego
  • 125 g pasty roślinnej
  • 125 g mąki bezglutenowej
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej
  • 1 łyżeczka soli

instrukcje

  • na średnim ogniu, roztopić rozprzestrzenianie roślin
  • dodaj mąkę bezglutenową i mieszaj, aż połączy się z rozprzestrzenianiem
  • dodaj 250 ml mleka roślinnego i dobrze wymieszaj. Pozbądź się grudek, konsekwentnie mieszając. Powtórz ten krok jeszcze dwa razy, aż całe mleko zostanie zużyte.
  • po raz trzeci dodano mleko, mieszamy z gałką muszkatołową i solą.
  • gdy sos beszamelowy ma gęstą i kremową konsystencję, jest gotowy.

wideo

odżywianie

kalorie: 477,75 kcal | węglowodany: 83,49 g | białko: 15,06 g | Tłuszcz: 13,11 g | Tłuszcz nasycony: 0,26 g | Sód: 3300,64 mg | błonnik: 13,5 g | Cukier: 4,78 G | wapń: 973,5 mg | żelazo: 4mg
Tried this recipe?Mention @Plantbasedfolk or tag #plantbasedfolk