Black Bean Avocado Salsa

ta jasna i świeża salsa z czarnej fasoli zawiera kremowe awokado, słodką kukurydzę i mnóstwo świeżych ziół.

teraz, gdy osiedliliśmy się w naszym nowym domu w ciągu ostatnich trzech miesięcy, kochamy rozrywkę bardziej niż kiedykolwiek wcześniej.

nie jest tajemnicą, że kupiłam nasz dom na kuchnię i przestrzeń, którą zapewnia, aby gościć przyjaciół i rodzinę.

teraz, że mamy ludzi nad częściej, uwielbiam o szybkie i łatwe nie gotować przepisy przystawek w gotowy do hostingu gości last minute. Ta świeża i aromatyczna salsa z czarnej fasoli jest wytwarzana z kremowego awokado, słodkiej kukurydzy, cebuli i jalapeño. Aby zrównoważyć smaki, lubię używać kombinacji soku z limonki i Nature ’ s Intent Organic ocet jabłkowy, aby zapewnić odpowiednią ilość kwasowości.

kminek jest dodawany na trochę meksykańskiej flary, wraz z obfitą garścią mielonej kolendry, ale możesz pominąć, jeśli nie jesteś fanem. Ta przystawka jest niezwykle wszechstronna i łatwa do zabawy, jeśli nie jesteś w drużynie Cilantro.

a najlepsze? Świetnie nadaje się do robienia z wyprzedzeniem. W rzeczywistości możesz zrobić partię i schować ją w lodówce przez 2-3 dni. Jest pyszne podawane jako dodatek z grillowanymi mięsami, do nabierania z domowymi chipsami tortilla lub nabieranymi na wierzchu pieczonej ryby. Możliwości są nieograniczone.

widelec czeka.

Salsa z Czarnej Fasoli

Salsa awokado z Czarnej Fasoli

Liz Della Croce

ta jasna i świeża salsa z czarnej fasoli jest wypełniona kremowym awokado, słodką kukurydzą i dużą ilością świeżych ziół.
5 od 3 głosów

czas przygotowania 10 min
Całkowity Czas 10 min

kurs przystawka
kuchnia meksykańska

porcje 6
kalorie 118 kcal

składniki 1x2x3x

  • 15 uncje czarna fasola osuszona i opłukana
  • 1 dojrzały awokado osuszony i kostki
  • ½ szklanki ziaren kukurydzy świeżej lub mrożonej
  • ½ szklanki czerwonej cebuli mielonej
  • ½ szklanki kolendry mielonej
  • 1 jalapeno mielonego
  • 1 ząbek czosnku mielonego
  • ½ łyżeczki kminku
  • sól i pieprz do smaku
  • 2 łyżki octu jabłkowego Nature ’ s intent organic
  • 2 łyżki soku z limonki

instrukcje

  • Umieść wszystkie składniki w średniej misce i wrzuć do połączenia. Dodać sól i pieprz do smaku przed podaniem z chipsami tortilla.

odżywianie

kalorie: 118kcalcarbohydrates: 17.1 gProtein: 4.3 gFat: 3.9 Gtatłuszcze nasycone: 0.5 gtatłuszcze nasycone: 3.4 gSodium: 236mgFiber: 5.1 gSugar: 1.5 g

słowo kluczowe Salsa awokado, salsa z czarnej fasoli

Jeśli tak, Oznacz @thelemonbowl, używając hashtagu # thelemonbowl, aby zostać wyróżnionym!

więcej zdrowych meksykańskich przepisów znajdziesz na tablicy Pinteresta!