ciąża 10 tydzień

10 tydzień ciąży

jesteś prawie w pierwszym trymestrze! Oto, czego powinieneś się spodziewać w tym tygodniu w 10 tygodniu ciąży. Pobierz aplikację Fetal Life Dla Apple i Androida zatwierdzoną przez American Pregnancy Association.

jakie zmiany zachodzą w organizmie w 10 tygodniu ciąży?

twoja macica nadal rośnie, ale prawdopodobnie nadal nie pokazujesz zbyt wiele. Niektóre kobiety mogą być gotowe do dzielenia się wiadomościami, podczas gdy inne mogą być nadal dostosowania się do idei bycia w ciąży. Ważne jest, aby być otwartym na swoje uczucia zarówno ze swoim partnerem, jak i dostawcą opieki zdrowotnej.

co się dzieje z Twoim dzieckiem w 10 tygodniu ciąży?

to koniec okresu embrionalnego i początek okresu płodowego, kiedy narządy twojego dziecka rosną i dojrzewają. Większość ważnych narządów Twojego dziecka (w tym nerki, wątroba, mózg i płuca) funkcjonuje, ale będzie nadal dojrzewać przez resztę ciąży. Główka dziecka obejmuje połowę długości ciała, a na czole znajduje się wybrzuszenie umożliwiające rozwój mózgu. Paznokcie, paznokcie u stóp i włosy zaczną być widoczne w tym tygodniu. Palce nie są już splecione. Dziecko aktywnie połyka płyn owodniowy i kopie nogi.

jak duże jest twoje dziecko w 10 tygodniu ciąży?

Twoje dziecko ma nieco ponad 2 cale (5.08 centymetrów) długości, wielkości wapna i waży około ćwierć uncji (7 gramów).

co powinieneś zaplanować na ten tydzień?

druga wizyta prenatalna odbędzie się między 12 a 16 tygodniem ciąży. Podczas tej wizyty lekarz może wykonać badanie USG, które pozwoli Ci zobaczyć dziecko po raz pierwszy. Niektóre kobiety decydują się na pamiątkowe zdjęcie USG. Zanim to zrobisz, sprawdź listę kontrolną bezpieczeństwa sonogramu komercyjnego i przedyskutuj to ze swoim lekarzem. Lekarz może użyć stetoskopu dopplerowskiego do wykrywania bicia serca dziecka. Lekarz może również omówić z pacjentem” przyspieszanie”. Przyspieszanie jest pierwszym ruchem płodu odczuwanym przez matkę. Jest to często określane jako” trzepotanie ” i może być odczuwalne już w 13-16 tygodniu.

wskazówki, jak poprawić swoją ciążę

mimo że jesteś w ciąży, istnieje wiele różnych działań, w których możesz uczestniczyć, aby pozostać w formie. Niezależnie od tego, czy byłaś aktywna przed ciążą, czy nie, skonsultuj się z lekarzem w sprawie tego, jakie rodzaje działań są dla ciebie najlepsze. Wielu pracowników służby zdrowia zaleca chodzenie i pływanie, ponieważ są to ćwiczenia o niskim wpływie, które można stosować przez całą ciążę.

Porady dla partnera mamy

mama będzie zachęcana do regularnych ćwiczeń. Porozmawiaj z nią i sprawdź, czy są ćwiczenia lub czynności, które możecie zrobić razem. Niektóre działania, które możesz wykonać jako para, obejmują:

• Chodzenie
• Pływanie
• tenis
• Golf

ważne jest to, że spędzacie razem czas podczas ćwiczeń.

chcesz wiedzieć więcej?

• Wskazówki dotyczące ćwiczeń w ciąży
• odżywianie w ciąży
• lody nocne: specjalnie opracowane, aby były przyjazne dla ciąży