Clearview Women ’ s Center / BPD Treatment Los Angeles

od kiedy pamiętasz, ludzie ci bliscy kazali ci się uspokoić. Zostałaś nazwana królową dramatu, bujną i gorszą. Powiedziano ci, że przesadzasz, że musisz wyluzować, i że jesteś irracjonalny tak często, że to wystarczy, aby poczuć się szalony. Ale rzeczywistość radzenia sobie z Borderline Personality Disorder (BPD) i alkoholizmem jest taka, że to, co czujesz, jest dla ciebie racjonalne, a intensywność, z jaką czujesz, jest przytłaczająca.

Borderline Personality Disorder

BPD jest zaburzeniem osobowości, które występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Główną cechą tego zaburzenia jest to, co terapeuci nazywają emocjonalną rozregulacją. Przedrostek ” dys ” oznacza bolesny, a BPD może być bardzo emocjonalnie bolesne w życiu. Rozregulowane emocje są tym, co się dzieje, gdy dostrzegasz, że jesteś źle zrozumiany, odrzucony lub porzucony. Żądło odrzucenia może przerodzić się w pełną depresję w ciągu kilku minut. Czekanie na telefon może wywołać niepokój, który zamienia się w atak paniki. Kobiety zmagające się z BPD często czują się emocjonalnie wykończone i wyczerpane, poobijane codziennym życiem i emocjonalnymi skrajnościami, które przynosi dysregulacja.

ważne jest, aby zrozumieć, że chociaż BPD nazywa się zaburzeniem osobowości, nie oznacza to, że coś jest nie tak z Twoją osobowością. Zaburzenia osobowości różnią się od innych rodzajów chorób psychicznych tym, że wpływają na całe twoje podejście do świata i były częścią ciebie przez całe twoje życie. W przeciwieństwie do innych diagnoz, takich jak zaburzenia depresyjne lub zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości wydają się mniej reagować na większość leków.

dla kobiet z BPD porzucenie jest kluczową kwestią. Martwienie się o potencjalne porzucenie zajmuje ogromne ilości energii emocjonalnej i jest tak intensywne, że prowadzi do emocjonalnej rozregulowania. Napady wściekłości, epizody depresyjne i paraliżujący lęk są powszechne u kobiet radzących sobie z BPD. A pod tym wszystkim często czujesz się dziwnie pusty lub pusty. To tak, jakby gdzieś głęboko w tobie tkwiła część, której po prostu nie ma.

alkoholizm

alkohol jest środkiem depresyjnym ośrodkowego układu nerwowego. Oznacza to, że ma tendencję do spowalniania wszystkiego – od tętna po reakcje emocjonalne. Dla kogoś, kto zmaga się z falą za falą przytłaczających emocji, picie może sprawić, że poczujesz się prawie normalnie. Działanie uspokajające alkoholu przynosi ulgę, a lepsze samopoczucie, nawet na krótko, jest niezwykle atrakcyjne.

jednak alkohol zmniejsza również zahamowania i upośledza osąd. Picie alkoholu upośledza myślenie, co może prowadzić do upośledzenia procesu decyzyjnego. Picie również znacznie zmniejsza samokontrolę, co prowadzi do mówienia i robienia rzeczy, których możesz nie mówić lub robić, jeśli jesteś trzeźwy. Potem czujesz wstyd z powodu tego, co stało się podczas picia, a to może prowadzić do złego samopoczucia, co pobudza większą depresję i niepokój – innymi słowy, bardziej emocjonalną rozregulację.

uzależnienie od alkoholu utrwala to błędne koło. Picie przynosi ulgę, ale ostatecznie wszystko pogarsza. A jednak nie możesz przestać. Czujesz wstyd z powodu uzależnienia i utraty kontroli w jeszcze jednym obszarze swojego życia, kiedy wszystko, czego naprawdę chcesz, to czuć się pod kontrolą-swoich uczuć i działań.

uzyskanie pomocy

uzyskanie pomocy dla BPD i współudział w alkoholizmie może być trudne. Może próbowałeś po prostu przestać pić i chodzić na spotkania, ale na spotkaniach czujesz się bezbronny i narażony. Łatwo jest się przytłoczyć i skończyć sceną, płacząc lub wpadając w furię podczas spotkań, zwłaszcza gdy ludzie po powrocie do zdrowia cię nie rozumieją lub zachowują się, jakbyś po prostu się uspokoił. Może być naprawdę ciężko wrócić i spróbować ponownie. W terapii, może być trudno otworzyć się o tym, ile pijesz, i zbyt łatwo skończyć się czuć osądzony.

chęć lepszego samopoczucia jest krytycznym pierwszym krokiem. W zależności od tego, ile piłeś i jak długo, możesz potrzebować specjalnej pomocy, aby bezpiecznie przestać pić. Porozmawiaj z terapeutą lub lekarzem i bądź szczery na temat historii picia. Czasami zaprzestanie picia może sprawić, że poczujesz się roztrzęsiony i chory lub gorzej, więc możesz zostać przepisany lek, który pomoże Ci przetrwać ten krótki, ale niewygodny okres.

i wtedy zaczyna się praca! Nauka o BPD i radzeniu sobie z falami silnych emocji to życiowa podróż. Korzystając z techniki leczenia zwanej dialektyczną terapią zachowania (DBT), dowiesz się o wykorzystaniu uważności, aby pozostać w Tu i teraz, co pomaga zapobiegać ekstremalnym emocjom. Nauczysz się skuteczniej radzić sobie z ludźmi i związkami, co również pomoże Ci uniknąć przytłoczenia. Nauka tolerowania niewygody emocjonalnej i fizycznej jest kolejną częścią DBT i pomaga w moderowaniu emocji. Dzięki DBT nauczysz się również konkretnych umiejętności, które pomogą Ci regulować emocje.

otrzymanie pomocy wymaga nadziei i odwagi. Potrzeba siły, aby zaufać, że możesz czuć się lepiej i mieć większą kontrolę nad swoimi emocjami i zachowaniem. I to wymaga odrobiny miłości. Kochaj siebie na tyle, by spróbować leczenia.