Czy Gluten Może Powodować Niepokój?

dla osób z celiakią jedzenie glutenu powoduje zapalenie jelit, powodując objawy takie jak wzdęcia, gaz, biegunka i zmęczenie (2).

niektóre badania wykazują, że celiakia może być również związana ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych zaburzeń psychicznych, w tym lęku, depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej i schizofrenii (3).

przestrzeganie diety bezglutenowej może nie tylko pomóc złagodzić objawy u osób z celiakią, ale także zmniejszyć lęk.

w rzeczywistości jedno z badań z 2001 r. wykazało, że stosowanie diety bezglutenowej przez 1 rok zmniejszyło lęk u 35 osób z celiakią (4).

inne małe badanie na 20 osobach z celiakią wykazało, że uczestnicy mieli wyższy poziom lęku przed rozpoczęciem diety bezglutenowej niż po przestrzeganiu jej przez 1 rok (5).

jednak w innych badaniach zaobserwowano sprzeczne wyniki.

na przykład jedno z badań wykazało, że kobiety z celiakią częściej odczuwały lęk w porównaniu z populacją ogólną, nawet po przestrzeganiu diety bezglutenowej (6).

szczególnie, życie z rodziną było również związane z wyższym ryzykiem zaburzeń lękowych w badaniu, które można przypisać stresowi spowodowanemu kupowaniem i przygotowywaniem posiłków dla członków rodziny z celiakią i bez niej (6).

co więcej, w badaniu 2020 z udziałem 283 osób z celiakią odnotowano wysoką częstość występowania lęku u osób z celiakią i stwierdzono, że przestrzeganie diety bezglutenowej nie poprawiło znacząco objawów lękowych.

dlatego, podczas gdy przestrzeganie diety bezglutenowej może zmniejszyć niepokój u niektórych z celiakią, może nie mieć różnicy w poziomie lęku, a nawet przyczyniać się do stresu i niepokoju u innych.

potrzebne są dalsze badania, aby ocenić wpływ diety bezglutenowej na lęk u osób z celiakią.

podsumowanie

celiakia wiąże się z większym ryzykiem zaburzeń lękowych. Chociaż badania wykazały mieszane wyniki, Niektóre badania pokazują, że przestrzeganie diety bezglutenowej może zmniejszyć lęk u osób z celiakią.