Czym jest sublimacja w psychologii i jak potajemnie kieruje Twoim życiem
sublimacja w psychologii jest mechanizmem obronnym, w którym negatywne popędy i impulsy są kierowane do społecznie akceptowanych zachowań.
Sigmund Freud po raz pierwszy ukuł termin sublimacja po przeczytaniu „podróży Harz” przez Heinricha Heinego. Książka opowiadała historię chłopca, który odcinał psom ogony, a w późniejszym życiu stał się szanowanym chirurgiem. Freud uznał to za sublimację i określił jako jeden z mechanizmów obronnych. Jego córka Anna Freud rozszerzyła temat mechanizmów obronnych w swojej książce „Ego i mechanizmy obrony”.
czym jest sublimacja w psychologii?
każdego dnia jesteśmy bombardowani bodźcami, które stawiają przed nami wyzwania, zmuszają do podejmowania decyzji i wywołują reakcje emocjonalne. Te reakcje emocjonalne mogą być pozytywne lub negatywne, a aby żyć w cywilizowanym społeczeństwie, musimy w pewnym stopniu kontrolować te reakcje. Nie możemy krzyczeć i powodować spustoszenia, gdy mamy do czynienia z nieprzyjemnymi emocjami. Zamiast tego, nasze umysły uczą się, jak radzić sobie z tym w akceptowalny sposób.
tu wkraczają mechanizmy obronne. Istnieje wiele różnych mechanizmów obronnych, w tym zaprzeczanie, represje, projekcje, przesiedlenia i, oczywiście, sublimacja.
Sublimacja w psychologii jest uważana za jeden z najbardziej korzystnych mechanizmów obronnych, ponieważ przekształca negatywne emocje w pozytywne działania. Wiele mechanizmów obronnych tłumi nasze naturalne emocje. Może to prowadzić do problemów w późniejszym życiu. Sublimacja pozwala nam skoncentrować tę negatywną energię z czegoś szkodliwego w użyteczny akt.
przykłady sublimacji w psychologii
- młodzież ma problemy z gniewem, więc zapisuje się do lokalnego klubu bokserskiego.
- osoba z obsesyjną potrzebą kontroli staje się skutecznym administratorem.
- ktoś z nadmiernymi pragnieniami seksualnymi, które narażają go na niebezpieczeństwo, zaczyna biegać.
- osoba bardzo agresywna szkoli na żołnierza.
- ktoś, kto został odrzucony na poszukiwane stanowisko, zakłada własną firmę.
Sublimacja w psychologii jest uważana za najbardziej dojrzały sposób radzenia sobie z reakcjami emocjonalnymi. Użycie tego jako mechanizmu obronnego może wytworzyć kogoś, kto jest niezwykle pracowity. Ale kiedy sublimujemy na poziomie podświadomości, nie jesteśmy świadomi, kiedy i gdzie to się dzieje.
oznacza to, że jesteśmy nieświadomi wielu decyzji, które podejmujemy. Jak to na nas wpływa?
Harry Stack Sullivan, założyciel psychoanalizy interpersonalnej, opisał sublimację, mówiąc o niuansach ludzi wchodzących ze sobą w interakcję. Dla niego sublimacja jest nieświadomą i tylko częściową satysfakcją, która pozwala nam na akceptację społeczną, gdzie możemy następnie dążyć do bezpośredniej satysfakcji. Dzieje się tak pomimo tego, że jest to sprzeczne z naszymi własnymi ideałami lub normami społecznymi.
Sullivan zrozumiał, że sublimacja w psychologii jest o wiele bardziej skomplikowana niż uważał Freud. Zastąpienie negatywnych emocji pozytywnym zachowaniem może nie być dokładnie tym, czego chcemy. Ani siła nie zadowala nas całkowicie, ale w cywilizowanym społeczeństwie, w którym musimy wziąć udział, jest to nasze jedyne wyjście.
kiedy używamy sublimacji jako mechanizmu obronnego, Nie świadomie podejmujemy decyzji,ani nie rozważamy wyniku. Nawet jeśli wewnętrznie możemy mieć do czynienia z konfliktem. To jest nasza potrzeba bycia zaspokojonym i potrzeby dopasowania się.
więc jeśli nie jesteśmy świadomi wewnętrznych decyzji podejmowanych, prawdopodobnie na co dzień, to w jaki sposób mamy na to wpływ?
jak sublimacja w psychologii potajemnie kieruje twoim życiem?
kiedy sublimujemy, nie jesteśmy świadomi dokładnie tego, co i dlaczego działamy w określony sposób. Może to utrudnić dostrzeżenie oznak sublimacji. Istnieją jednak sposoby, które wskazują, czy sublimowałeś:
relacje osobiste:
rozważ osobę, z którą jesteś w związku. Czy są dokładnie przeciwieństwem Ciebie, czy jesteś bardzo podobny? Ci, którzy sublimują we własnych relacjach, mają tendencję do przyciągania ludzi, którzy mają poszukiwane cechy charakterystyczne w ich własnej osobowości. W ten sposób żyją zastępczo przez swojego partnera.
:
wybrana kariera może być silnym wskaźnikiem sublimacji w psychologii. Zagłęb się w swoje najgłębsze myśli i pomyśl o tym, czego naprawdę pragniesz. Teraz pomyśl o swojej wybranej karierze i zobacz, czy istnieje jakiś związek.
więc na przykład ktoś, kto kocha słodycze lub czekoladę, ale ma nadwagę, może posiadać sklep z czekoladą. Psychopata może być prezesem odnoszącej sukcesy korporacji bankowej. Ktoś, kto nie lubi spędzać czasu z dziećmi, może zostać nauczycielem w przedszkolu.
niezależnie od tego, w jaki sposób sublimujesz swoje najgłębsze i najciemniejsze myśli, możesz mieć pewność, że cała ta negatywna energia jest przynajmniej kierowana na coś produktywnego.
- ncbi.nlm.nih.gov
- wikipedia.org
- Autor
- Ostatnie posty
- teoria Wielowagal: 7 Technik przezwyciężania lęku & fobie-19 marca 2021
- Epikureanizm vs stoicyzm: Dwa różne podejścia do szczęścia-Marzec 12, 2021
- Top 12 przypadkowych odkryć, które zmieniły świat-marzec 5, 2021