Gwen Stefani podąża za dietą głównie wegańską-i może być kluczem do utrzymania się w zabójczej formie
- Gwen Stefani jest w świetnej formie w wieku 48 lat.
- przypisuje swoją figurę zdrowemu odżywianiu i ciężkiej pracy.
- Stefani zjada głównie dietę wegańską i spożywa dużo ekologicznych owoców i warzyw oraz pije dużo wody.
nie da się zaprzeczyć, że Gwen Stefani chwali się zabójczym ciałem. Ale jak ona to robi? Według niej to proste.
Stefani powiedziała Harper 's Bazaar:” nie ma żadnej tajemnicy: musisz tylko zdrowo się odżywiać, ćwiczyć i torturować się!”Ale piosenkarka nie stosuje ścisłej diety wyłącznie w nadziei na utrzymanie swojego ciała. O swojej diecie i ćwiczeniach, matka trójki dzieci powiedziała, że ” bardziej dla mojego mózgu niż dla mojego ciała.”
Gwen Stefani je głównie dietę wegańską
Stefani uważa swoją dietę głównie wegańską, dietę roślinną, która nie zawiera żadnych produktów zwierzęcych, za jeden z jej sekretów przeciwstarzeniowych. Według Inquisitr piosenkarka zaczęła wegetarianizm w wieku 12 lat i zaczęła bardziej stosować dietę wegańską w późniejszym życiu.
wydaje się, że matka trójki dzieci również stosuje dość niskowęglowodanową dietę. „Unika makaronu, chleba i ryżu i pije dużo wody”, powiedział źródło sławna Zdrowie & Fitness.
w wywiadzie dla magazynu Shape, Mike Heatlie, były trener osobisty Stefaniego, zasugerował spożywanie diety niskowęglowodanowej lub używanie kolarstwa węglowodanowego i kalorycznego jako środka do spalania tłuszczu, aby uzyskać sylwetkę podobną do Stefaniego.
według Healthline „Kolarstwo węglowodanowe to podejście dietetyczne, w którym naprzemiennie przyjmujesz węglowodany Codziennie, Co tydzień lub co miesiąc”, w tym okresy niskiego, umiarkowanego i wysokiego spożycia węglowodanów. Chociaż nie zostało potwierdzone, że Stefani obecnie używa Carb cycling jako środka diety, jasne jest, że gwiazda pop obserwuje jej spożycie ciężkich węglowodanów i nie-wegańskich produktów.
Stefani je dużo ekologicznych owoców i warzyw, a także orzechów
Livestrong poinformował, że arkusze gościnności Stefani często zawierają: „wody witaminowe, mleko sojowe, organiczne warzywa, takie jak buraki, marchew, seler i szpinak, organiczne migdały i nerkowce oraz organiczne owoce, które obejmują śliwki, melony i banany.”
Ogólnie Rzecz Biorąc, Gwen Stefani priorytetyzuje równowagę między pracą a życiem prywatnym jako środek utrzymania szczęścia, zdrowego rozsądku i jej niesamowitej sylwetki.
powiedziała Marie Claire w 2012 roku: „w zeszłym roku przestałam ćwiczyć. Myślę, że moje ciało potrzebowało przerwy. Zrobiłem to i skupiłem się bardziej na dobrym samopoczuciu, a nie na zadręczaniu się.”
odwiedź stronę główną INSIDER, aby uzyskać więcej informacji.