Jak odblokować Czakry

istnieje kilka technik, których możesz użyć, aby nauczyć się odblokowywać czakry. Nie tylko twoje ścieżki energetyczne będą jasne, ale równowaga i harmonia zostaną przywrócone, przynosząc Ci wszystkie korzyści z otwartej, swobodnej energii siły życiowej.

Technika pierwsza: mantry

krótkie powtórzenie mantry jest często używane jako początek i/lub zakończenie praktyki jogi. Mantry są również praktykowane w różnych ceremoniach modlitewnych w klasztorach i indywidualnych praktykach religijnych. Dźwięk mantry wibruje w klatce piersiowej, podbrzuszu lub gardle jako forma uzdrawiania dźwiękiem, aby stworzyć wzór energii, który może przekształcić Twoje pola energetyczne z powrotem w zdrowe.

użyj Mala

zgodnie z Centrum Chopra, powtarzanie mantry zwykle ma określoną liczbę razy, które musisz powtórzyć mantrę. Przytrzymaj malę (sznurek koralików) w jednej ręce, aby móc dokładnie policzyć liczbę powtórzeń mantry.

Wybierz mantrę

Wybierz mantrę lub serię mantr, które chcesz śpiewać. Używanie mantry podczas medytacji może zapobiec rozpraszaniu się przypadkowymi myślami. W tradycji wedyjskiej praktykujący używają mantr Bija do oczyszczania i równoważenia czakr. Każda mantra jest jedną sylabą, która odpowiada określonej czakrze. Wydłuż każdą sylabę podczas śpiewania i skup się na czakrze, którą oczyszczasz, czując, że mantra wibruje w tej czakrze.

Możesz również użyć dźwięków samogłosek do oczyszczenia czakry. Rozszerz każdą samogłoskę tak, aby stała się śpiewem.

jak używać mantry podczas medytacji

wybierz ciche miejsce, w którym nie zostaniesz przerwany. Wybierz miejsce, które jest ciepłe, ponieważ rytmy twojego ciała zwolnią, a temperatura może obniżyć się.

1. usiądź na poduszce podłogowej lub poduszce medytacyjnej ze skrzyżowanymi nogami.
2. weź trzy głębokie oddechy, aby się zrelaksować.
3. zamknij oczy i po cichu określ swoją intencję do medytacji, taką jak oczyszczenie czakry gardła lub Zrównoważenie wszystkich czakr.
4. połóż ręce na udach lub trzymaj je przed sobą w pozycji modlitwy namiotowej.
5. jeśli używasz paciorków modlitewnych, trzymaj je w jednej ręce i policz każdy koralik z każdym powtórzeniem mantry. Powtarzaj mantry w zestawach po dziewięć.
6. oddychaj naturalnie, ale zwróć szczególną uwagę na oddech.
7. skup się na śpiewaniu i wizualizuj czakrę dla mantry, którą powtarzasz.
8. Zakończ medytację jednym powtórzeniem Om lub innym ulubionym śpiewem.

Technika Druga: Tapping

technikę stukania lub technikę wolności emocjonalnej (EFT) najlepiej wyjaśniają brat i siostra, Nick i Jessica Ortner, współzałożyciele Tapping Solution Foundation. Założeniem jest użycie opuszków palców w powtarzalnym ruchu stukania w określone punkty południka. Podczas stukania powtarzasz afirmacje, a także akceptację emocji związanych ze wspomnieniami. Te emocje mogą zakłócić twoje czakry i jego system energetyczny w całym ciele.

stukanie w Punkty Czakry

jedna z wiodących uzdrowicieli umysłu, ciała i ducha, Amy B Scher wyjaśnia, że możesz użyć stukania (EFT), aby odblokować czakry.

1. Dotknij podkładkami palca wskazującego i środkowego dominującej dłoni.
2. Dotknij każdej czakry mocno, ale delikatnie dziewięć razy(patrz obraz czakr powyżej dla punktów czakry).
3. zacznij od czakry korony i przejdź w dół czakr aż do korzenia, stukając co dziewięć razy.
4. Połącz stukanie z powyższymi mantrami, jeśli chcesz.

Technika trzecia: Reiki

mistrzowie Reiki pracują z symbolami i pozycjami rąk, aby ukierunkować energię Reiki. Po przejściu niezbędnego treningu i otrzymaniu dostrojeń od swojego Mistrza Reiki, uzdrowiciel jest w stanie skierować Reiki do otwarcia zablokowanych centrów czakr i uwolnić przepływ energii. Możesz również skorzystać z uzdrawiania Reiki poprzez techniki uzdrawiania na odległość. Jeśli jesteś dostrojony do Reiki, skieruj energię do swoich czakr, kładąc ręce nad każdym centrum energii na trzy do pięciu minut. Alternatywnie, odwiedź praktykującego Reiki i poproś go o skupienie się na oczyszczaniu czakr.

jak Reiki odblokowuje Czakry

energia Reiki jest jak podmuch wysokiej energii, który dosłownie przemieszcza się przez blokadę czakry i usuwa ją. Według Międzynarodowego Centrum Szkolenia Reiki, wprowadzenie Reiki, które jest pozytywnym polem energetycznym, ładuje negatywne wibracje blokady i podnosi je. Nie mogąc utrzymać ujemnego poziomu wibracji, ta negatywna energia jest rozbita i rozproszona.

Technika Cztery: Joga

joga może otwierać zablokowane czakry poprzez manipulowanie różnymi częściami ciała związanymi z czakrą poprzez ruchy w pozach jogi mających na celu stymulowanie tych centrów energetycznych. Na przykład istnieje pięć pozycji jogi czakr, które możesz ćwiczyć, co uwolni skorelowane zablokowane Centrum Energii.

zablokowane Czakry

zablokowana czakra nie tylko przestaje się kręcić. Może również stać się stan zapalny, podobnie jak ciało fizyczne. Zamiast wyłączać, czakra może odwrócić swój naturalny wirujący pęd. Żadna z tych odpowiedzi nie jest zdrowa lub pożądana. Każdy z tych warunków wpłynie negatywnie na Ciebie, ponieważ czakry są bramami do przepływu energii życiowej w całym ciele.

Nauka odblokowywania Czakr

istnieje wiele technik, których możesz użyć, aby odblokować czakry. Wypróbuj kilka, aby określić, która technika działa najlepiej dla Ciebie i ćwicz ją regularnie, aby Twoje centra energetyczne były otwarte, a energia płynęła.