Jak pozbyć się metalicznego smaku w ustach
metaliczny smak w ustach jest medycznie znany jako zaburzenia smaku i może być zdefiniowany jako gorzki, kwaśny, kwaśny, ogólnie nieprzyjemny smak i utrudniający człowiekowi jedzenie czegokolwiek. Refluks, oddychanie przez usta, odwodnienie, palenie tytoniu, suchość w ustach, problemy z zatokami, ciąża, nadczynność przytarczyc, infekcje górnych dróg oddechowych, niekontrolowana cukrzyca, otępienie, słaba higiena jamy ustnej i efekt uboczny niektórych leków to niektóre z najczęstszych przyczyn metalicznego smaku w ustach. W większości przypadków warunek ten może być traktowany z naturalnych środków domu wraz z pewnymi zmianami stylu życia powodzeniem. Jednak musimy skonsultować się z lekarzem, jeśli ten problem staje się przewlekły. W dzisiejszym artykule podzielę się ze wszystkimi czytelnikami naturalnymi sposobami na pozbycie się metalicznego smaku w ustach.
Higiena jamy ustnej
ogólnie rzecz biorąc, dobre praktyki higieny jamy ustnej mogą pomóc kontrolować każdy problem z ustami. Poza tym może również pomóc w zapobieganiu wielu problemom zdrowotnym, w tym zaburzeniom smaku. Powinniśmy myć zęby przez minimum dwie minuty dwa razy dziennie. Po każdym posiłku oczyść zęby, aby zapobiec rozwojowi bakterii. Podczas mycia zębów pamiętaj, aby umyć obszar języka, aby zminimalizować metaliczny smak. Pamiętaj, aby wymieniać szczoteczkę co trzy miesiące. Plus, wizyta u dentysty raz w roku.
woda
aby pozbyć się metalicznego smaku w ustach, konieczne jest regularne spożywanie wody. Picie wody pomoże usunąć toksyny z jamy ustnej. Poza tym woda pomaga organizmowi lepiej zmniejszyć kał, który ma dobrą ilość toksyn. Wraz z tym, spożycie wody pomaga również zmniejszyć poziom kwasu w żołądku i utrzymać nas w zdrowiu od wewnątrz. Pamiętaj, aby pić od ośmiu do dziesięciu szklanek świeżej wody każdego dnia. Wraz z wodą należy pamiętać, aby w codziennych posiłkach zawierać bogate w wodę warzywa i owoce.
cynamon
możemy walczyć z nieprzyjemnym smakiem w ustach za pomocą cynamonu. Przyprawa cynamon zawiera kilka związków i środków przeciwutleniających, z których wszystkie są dobre dla wyeliminowania metaliczny smak w naszych ustach. Poza tym jego ostry zapach pomaga również aktywować kubki smakowe. Ponadto działa jako naturalny środek zobojętniający kwas i pomaga w rozpraszaniu gazów żołądkowych. Do tego zabiegu należy przygotować pastę, mieszając po jednej łyżeczce każdego z organicznego, surowego miodu i proszku cynamonowego. Następnie nałóż i trzymaj tę pastę na język przez dziesięć minut, a następnie dokładnie wypłucz usta. Środek ten można powtarzać dwa razy dziennie, aż do wyeliminowania metalicznego smaku. Możemy również dodać cynamon w proszku (pół łyżeczki) do wody (jedna filiżanka). Gotuj tę mieszaninę i pozwól jej stromo przez kilka minut. Następnie spożywać tę herbatę cynamonową dwa lub trzy razy dziennie. Alternatywnie, po jedzeniu, żuć mały kawałek laski cynamonu.
Ciągnięcie oleju
jak wspomniano powyżej, kluczową przyczyną metalicznego smaku w ustach jest przeciążenie toksyn w organizmie. Na szczęście ciągnięcie oleju jest idealnym lekarstwem na rozwiązanie tej przyczyny. Jest to tradycyjna technika ajurwedyjska, która może pomóc blaknąć toksyny i zabić bakterie powodujące zapach w ustach. Aby uzyskać ten środek, weź jedną łyżkę oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia i włóż go do ust. Przekręć ten olej przez zęby i okolice ust. Kontynuuj wykonywanie tej metody przez 15-20 minut. Następnie wypluj olej i przepłucz usta wodą. Prosty proces można powtarzać codziennie przez około miesiąc.
Lemon
Lemon jest uważany za jeden z doskonałych domowych środków przeciwdziałających metalicznemu smakowi w naszych ustach. Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie zwiększa ślinotok, który pomaga w łamaniu smaku metalu w naszych ustach i zwalczaniu rozwoju bakterii w celu utrzymania zdrowia jamy ustnej. W tym celu weź sok z połowy cytryny i dodaj go do jednej szklanki letniej wody. Przepłucz nim usta dwa lub trzy razy dziennie. Alternatywnie, posypać trochę soli na małym kawałku cytryny i pocierać nasz język z nim do promowania kubki smakowe. Możemy również dodać delikatne liście cytryny do naszych przepisów na zupy lub sałatki, a nawet je żuć.
mięta pieprzowa
jeśli infekcje górnych dróg oddechowych i zatok są przyczyną cuchnącego oddechu i zaburzenia smaku, możemy leczyć te problemy za pomocą mięty pieprzowej dzięki jej naturalnym właściwościom antybakteryjnym. Mięta pieprzowa może zapobiegać rozwojowi bakterii w jamie ustnej, zapobiegając w ten sposób złym zapachom. Dodatkowo ma również kojący zapach, który pomaga odświeżyć oddech. Ponadto łagodzi objawy refluksu kwasu i uspokaja układ trawienny, w tym metaliczny smak w ustach. Do tego zabiegu należy uzyskać około 1-5 świeżych liści mięty pieprzowej i żuć je dwa lub trzy razy dziennie. Inną opcją jest dodanie świeżo rozdrobnionych liści mięty pieprzowej (jedna garść) do jednego dzbanka gorącej wody. Później przykryć i pozostawić na stromo przez 60 minut. Odcedzić i spożywać przez cały dzień. Lub możemy przygotować filiżankę herbaty miętowej i schłodzić. Wypłukać usta herbatą raz dziennie.
ocet jabłkowy
będąc roztworem bogatym w składniki odżywcze, ocet jabłkowy może zrównoważyć pH w naszych ustach. Ponadto jest pomocny w alkalizacji i neutralizacji kwaśnego środowiska w naszych ustach i oferując ulgę od metalicznego smaku. W tym celu dodaj dwie łyżki surowego, niefiltrowanego ACV do jednej szklanki wody. Następnie spożywać tę miksturę dwa razy dziennie. Możemy również użyć ACV do marynowania ogórków lub w sosach sałatkowych.
słona woda
płukanie słoną wodą odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu higieny jamy ustnej. Sól zawiera chlorek sodu, który pomaga hamować rozwój bakterii w górze i neutralizować kwasy. W rezultacie pomaga to zwalczać metalowy smak. Aby uzyskać ten środek, przygotuj jedną łyżkę soli kuchennej i dodaj ją do filiżanki letniej wody. Dokładnie wymieszać, aż sól całkowicie się rozpuści. Następnie przepłukać usta tym roztworem 2 do 3 razy dziennie.
soda oczyszczona
soda oczyszczona zawiera naturalny związek, który pomaga regulować pH, hamując w ten sposób nierównowagę zasadowości i kwasu w organizmie. Soda oczyszczona jest skuteczna w usuwaniu metalicznego smaku w ustach. Wraz z tym jest również przydatny w pozbyciu się szkodliwych bakterii i płytki nazębnej w jamie ustnej. Wymieszaj sodę oczyszczoną (pół łyżeczki) w ciepłej wodzie (jedna szklanka) i używaj tej mieszaniny jako płukania jamy ustnej raz dziennie. Alternatywnie, posypać sodą oczyszczoną na pastę do zębów i myć zęby dwa razy dziennie przez kilka dni, aby zmniejszyć kwasowość w ustach.
Zielona herbata
Zielona herbata może leczyć zaburzenia smaku spowodowane problemami trawiennymi. Jest pełen efektów przeciwzapalnych i przeciwutleniających, które zwalczają infekcje bakteryjne i ograniczają stany zapalne. Ponadto zielona herbata może walczyć z gorzkim smakiem w ustach dzięki katechinom. W tym celu zdobądź jedną łyżkę liści zielonej herbaty i umieść ją w jednej filiżance gorącej wody. Później przykryć i stromo przez 10 minut. Następnie odcedzić i dodać do niego trochę miodu. Spożywać herbatę, gdy jest jeszcze ciepła. Aby uzyskać najlepsze wyniki, spożywać 2-3 filiżanki tej herbaty dziennie.
Dodatkowe Porady:
oprócz powyższych metod, powinniśmy również postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby szybko pozbyć się metalicznego smaku w ustach:
spożywaj żywność ekologiczną i unikaj żywności przetworzonej i śmieciowej.
unikaj żucia tytoniu i palenia tytoniu, ponieważ mogą one utrudniać produkcję śliny.
używaj plastikowych przyborów do jedzenia przez kilka dni, aż stan ustąpi.
Promuj produkcję śliny przez żucie gumy bez cukru lub ssanie cukierków bez cukru.
ogranicz spożycie pikantnych i smażonych potraw, które wywołują refluks kwasu.
Usuń kawę z rutyny na kilka dni, aby zwalczyć kiepski problem ze smakiem.
jedz powoli, żuj dokładnie pokarm i przyjmuj mniejsze porcje pokarmu, aby wyeliminować niestrawność.
autor Bio:
ten post gościa jest autorstwa Emily Pham, blogerki z wieloletnim doświadczeniem w poszukiwaniu najlepszych naturalnych środków do domu dla zdrowia i urody. Wszystkie treści dostarczane są w celach informacyjnych i edukacyjnych. Zalecamy skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić, która metoda jest odpowiednia dla Ciebie.
Przeglądaj stronę Głównąpodziel się swoim pomysłem