jak Przebrnęłam przez pracę w ciąży (ze stanem, który sprawiał, że cały czas Wymiotowałam)
kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży w zeszłym roku, byłam podekscytowana. I totalnie spanikowany.
widzisz, ostatnio dokonałem wielkiej zmiany w karierze, opuszczając szkolnictwo wyższe po prawie 10 latach, aby dołączyć do Culture Amp, szybko rozwijającego się startupu technologicznego. To tyle, jeśli chodzi o 401K z doskonałym dopasowaniem, lata narosłych urlopów i bezpieczeństwo związane z pracą w instytucji, która istnieje od setek lat. Czy popełniłem duży błąd, przeskakując ze stabilności na start tuż przed podjęciem decyzji o założeniu rodziny?
potem, w środku mojego kryzysu egzystencjalnego, zacząłem wymiotować. Nie tylko trochę, w typowej uroczej, wczesnej ciąży. Często wymiotowałem.
zaczęło się w poniedziałek przed Świętem Dziękczynienia. Przez kilka dni wołałem ” robak żołądkowy.”Pomyślałem, że wykorzystam wakacje, aby dostosować się do porannych mdłości, a potem stanę na nogi. Ale to się nie skończyło. Do piątku byłem tak chory, że nie mogłem nawet utrzymać chipsów z lodu-nie mówiąc już o wstaniu z łóżka.
po nagłej wizycie u ginekologa, zapadł werdykt: byłam jedną z około 1-3% kobiet w ciąży (w tym Kate Middleton!), zidentyfikowany jako posiadający hyperemesis gravidarum (HG). HG jest stanem ciąży naznaczonym objawami, takimi jak ciężkie nudności i wymioty, które mogą trwać przez cały okres ciąży. Najwyraźniej, to nie będzie jedna z tych błogich, świecących ciąż, które widzisz w telewizji. Daleko mi do tego.
misja Culture Amp polegająca na budowaniu firmy „culture-first”, która stawia pracowników na pierwszym miejscu, zaskoczyła mnie podczas procesu rekrutacji. Ale 90 dni w mojej nowej roli, nie było sposobu, żebym mógł wstać z łóżka-i szczerze mówiąc, nie byłem pewien, czy to się zmieni w ciągu następnych ośmiu miesięcy. Więc od razu chciałem zobaczyć, jak wierna jest jej wartościom moja nowa firma.
zadzwoniłem z łóżka, żeby powiedzieć szefowi, co się dzieje. Moje serce waliło w oczekiwaniu na to, co powie.
ku mojemu zdziwieniu nie zareagowała przerażeniem ani paniką. Zamiast tego pogratulowała mi, powiedziała, że jest jej przykro, że jestem tak chory i zapytała, jak może pomóc. W poprzednich miejscach pracy mogło to oznaczać przeglądanie podręcznika firmy w celu uzyskania informacji na temat bezpłatnego urlopu lekarskiego. Zamiast tego pracowaliśmy razem nad elastyczną Polityką pracy. Nie skupialiśmy się na tym, co nie może się wydarzyć, ale na tym, co może się wydarzyć. Rozebraliśmy fragmenty mojej roli i złożyliśmy je z powrotem w sposób, który sprawdziłby się w moich nowych (i, z braku lepszego określenia, „pukey”) okolicznościach.
poza tym, że powiedziałam szefowi, starałam się utrzymać sytuację w tajemnicy przez kilka pierwszych miesięcy, denerwując się ogłoszeniem ciąży przed dotarciem do drugiego trymestru. Zajęło to trochę kreatywności i manewrowania-nie można dokładnie pozwolić na to, że masz uporczywe wymioty bez wyjaśnienia i oczekiwać, że ludzie nie traktują cię jak masz plagę. Zamiast tego, starałem się ukryć fakt, że faktycznie wymiotowałem i powiedziałem każdemu, kto zauważył, że mam pewne problemy zdrowotne, ale nie było czym się martwić. Szczerze mówiąc, fakt, że moja choroba po raz pierwszy uderzyła pod koniec roku, kiedy wszyscy byli rozproszeni wakacjami, pomógł mi również w ślizganiu się pod radarem.
kiedy zaczął się drugi trymestr, w końcu powiedziałem reszcie mojego zespołu. Nie chciałem być wobec nich nieuczciwy i potrzebowałem ich pomocy. Wszyscy byli niezwykle mili i pomocni. Od wolontariatu, aby pomóc w moich projektach, po przenoszenie spotkań do środka dnia, kiedy czułam się najlepiej, aby dać mi ciąża pops, aby pomóc mi z nudnościami, były wspaniałe.
oczywiście, nawet przy wsparciu moich kolegów, robienie wszystkiego, co w mojej mocy, aby wykonywać swoją pracę i entuzjastycznie łączyć się z nowymi członkami naszej społeczności (starając się nie wymiotować) było trudne. Na dodatek leki, które brałem na HG, są również sprzedawane jako pigułki nasenne. Jeśli kiedykolwiek zażyłeś pigułkę nasenną trochę za późno w samolocie i obudziłeś się po wylądowaniu nadal w mgle,miałeś smak życia na nich dzień po dniu.
aby to zadziałało, zacząłem kreatywnie pracować z moim harmonogramem. Pracowałem, kiedy tylko mogłem-wcześnie rano lub późno w nocy. Pracowałem w domu i drzemałem w ciągu dnia. Pisałem e-maile w środku nocy i zaplanowałem ich dostawę, aby nikt nie wiedział, że zostały napisane o 3 nad ranem. Dodałem współpracowników do spotkań (oczywiście za ich zgodą), aby ktoś mógł mnie zastąpić, gdybym musiał odwołać w ostatniej chwili.
wiem, jakie miałem szczęście, że miałem tak wspierającego szefa, zespół i firmę. Ale dobrą wiadomością jest to, że nie wszystko, co pomogło mi podczas trudnej ciąży, było formalną lub sponsorowaną przez firmę Polityką. Na przykład, podczas mojej ciąży, wraz z kolegami założyliśmy grupę naszych rodziców i spotykaliśmy się raz w miesiącu, aby porozmawiać o życiu z dziećmi i stale obecnym wyzwaniu integracji między pracą a życiem prywatnym. HG okazało się również dla mnie doskonałą okazją do Ćwiczenia priorytetyzacji, a także do wdrożenia kilku sztuczek, które pomagają mi również teraz, gdy wróciłem z urlopu macierzyńskiego i pracuję, będąc poważnie pozbawionym snu.
przede wszystkim moje doświadczenie z HG przypomniało mi, jak ważne jest, aby nie bać się myśleć inaczej. Szczególnie w naszym życiu zawodowym łatwo popadać w samozadowolenie i zakładać, że rzeczy muszą być zrobione tak, jak zawsze.
ale tylko dlatego, że elastyczne zasady pracy nie są powszechne lub sformalizowane w Twoim miejscu pracy, nie oznacza, że nie możesz pracować z bezpośrednim raportem, aby opracować kreatywny plan, w jaki sposób mogą dobrze wykonywać swoją pracę, jednocześnie dbając o swoje zdrowie w czasie ciąży. Jeśli jesteś na pozycji lidera, pomyśl o tym, jak możesz pionierskie polityki i kultury, które tworzą kobiety w ciąży (i inne!) za sukces.
bycie w ciąży—nawet z powikłaniami ciążowymi, takimi jak HG—nie powinno oznaczać, że nie jesteś w stanie realizować swoich celów zawodowych. W końcu, gdybym był w stanie spełnić oczekiwania mojej roli podczas wymiotowania przez dziewięć miesięcy, wyobraź sobie, co mogę teraz zrobić.