jedynym sposobem, aby zapomnieć o osobie, jest myślenie o niej każdego dnia

sposoby, aby zapomnieć o sobie, cierpiąc lub zapominając o kimś, kto cię skrzywdził, nie są oczywiste, to badanie Harvarda pokazuje najbardziej skuteczny sposób.

kiedy biorą twoje serce i wrzucają je do kosza, nie oglądając się za siebie ani nie rozważając, pozostaje Ci tylko ta sama ostra, brutalna i bezlitosna reakcja. To, że biorą Twoje uczucia i bawią się z nimi nie będąc już w stanie, oznacza ściśle jedno: wziąć wszystko, co reprezentował ten związek, i przechowywać je w zapieczętowanym pudełku, aby nigdy więcej nie być otwartym, aby zostać pochowanym w najciemniejszej, najcięższej i śmierdzącej ziemi, aby nigdy go nie zobaczyć.

¿dlaczego? Oczywiście, ponieważ nie przestało boleć; nawet jeśli nie bierzesz tego przez cały czas, wiesz, że jest to rana, która będzie nadal boleć nawet przy najmniejszym ruchu, jaki możesz wykonać. Nawet jeśli wszystko poszło nie tak i nie było krzyków, zazdrości ani obelg, jeśli wszystko się skończyło, ponieważ więź już wymarła, pamiętanie tych szczęśliwych dni staje się trudniejsze niż się uważa. W każdym razie, figury, pamiętam, zawsze boli i co mniej chcesz do niej wrócić.

są tacy, którzy myślą, że aby leczyć złą miłość, trzeba pozwolić, aby czas minął i umieścić w ziemi z Pomocą”, ale według badań i ankiet w psychologii odpowiedź jest błędna.

„najlepszym sposobem na zapomnienie o niej, zapomnienie o niej, a nawet zapomnienie, jest zapamiętanie jej twarzy na każdym ciele”.

profesor Harvardu Daniel Wegner poprosił swoich uczniów, aby podzielili się na dwa sektory: niektórzy pomyślą o niedźwiedziu polarnym, a inni nie; następnie poprosił niektórych, aby rozmawiali przez pięć minut o tym, czego chcą, i okazało się, że ci, którym zalecono, aby nie koncentrowali się na zwierzęciu, byli pierwszą rzeczą, którą mogli powiedzieć, a inni po prostu prowadzili różnorodną rozmowę.

lekarz udowodnił, że im bardziej zachęcano ich do medytacji nad czymkolwiek innym, tym więcej razy wspominali o błogosławionym niedźwiedziu polarnym ci, którzy nie musieli o nim myśleć, a inni mogli łatwo pozwolić mu odejść. Wegner udowadnia za pomocą tej prostej procedury, że to, co jest swobodnie i świadomie wybrane przez nasze zrozumienie, jest trudniejsze niż to, co jest zaawansowane samodzielnie.

projekt dowodzi, że im bardziej skupiamy się na zapominaniu o czymś, tym dłużej ta pamięć będzie nas prześladować. Kiedy przechodzimy przez złe doświadczenia w miłości lub myślimy, że nadszedł czas, aby „przekroczyć” kogoś konkretnego, staramy się wyzywająco stłumić myśl, pozostawić pewne pomysły za sobą.

„nawet jeśli nie bierzesz tego przez cały czas, wiesz, że jest to rana, która będzie nadal boleć nawet przy najmniejszym ruchu, jaki możesz wykonać.”

okazuje się jednak, że ta powściągliwość, ta kontrola, którą próbujesz sobie narzucić, zyskuje tylko nieodparte obsesje; jeśli zdecydujesz się spędzić dzień na usuwaniu z głowy obrazu kogoś, kto złamał ci serce lub którego już nie ma –i nie będzie–, nie można przestać myśleć o jego osobowości. W rzeczywistości będzie jeszcze więcej.

¿czy zauważyłeś kiedyś, że jeśli zawsze o czymś myślisz, zapominasz o tym szybciej? Możemy zrealizować tę możliwość, a następnie pamiętać, do zmęczenia coś, może w końcu wysłać go do prawdziwego zapomnienia.
najlepszym sposobem, aby zapomnieć, zapomnieć o tym, a nawet zapomniałeś, jest pamiętając, widząc jego twarz w każdym ciele, które idą w drogę, czując ich zapach na każdy zapach, czując jego obecność w nocy, samotny i pozostawiając jego nieobecności jest znany.

tylko nie esforzándote zapomnieć, że jesteś w końcu składu wyjściowego.
więc po drodze wspomnień i płaczących wieczorów, które czekają na nas, aby odpuścić, spójrz na te zerwania miłosne, które pokazują nam, jak miłość jest w stanie zakończyć wszystko i piosenki, które musisz usłyszeć, aby wypełnić lukę miłosną.