Krajowy Miesiąc świeżych owoców i warzyw – czerwiec

Narodowy Miesiąc świeżych owoców i warzyw

Dodaj kolor do posiłków podczas Narodowego Miesiąca świeżych owoców i warzyw w czerwcu. Ponieważ szczyt sezonu wielu wczesnych upraw ogrodowych trafia na rynki, jest to doskonały czas na skorzystanie ze świeżo zebranych owoców i warzyw.

najpierw przychodzą na myśl jagody i sałatki, ale nie wahaj się też spróbować egzotycznych produktów. Gdy rozpoczynamy sezon, w którym dostępna jest większa różnorodność, nasza rodzina może cieszyć się korzyściami z bounty w żywych kolorach wczesnego lata.

z cukinii i pomidorów, zieleni liściastych, cebuli i awokado, każdy zapewnia dodatek błonnika, białka i ważnych składników odżywczych. Niezależnie od tego, czy jemy je jako przekąskę, na sałatkę, czy na gładko, ważne jest, aby mieć pięć porcji owoców i warzyw dziennie.

Jak obserwować

Pomiń konserwy i mrożonki i sprawdź pyszne świeże owoce i warzywa, które codziennie w czerwcu trafiają do sklepów spożywczych, na targi rolników, a nawet do Twojego ogrodu. Może odwiedź farmę owoców i warzyw i przynieś do domu owoce swojej pracy. Delektuj się dobrocią tych pysznych potraw i używaj # FreshFruitAndVegetableMonth, aby udostępniać je w mediach społecznościowych.

historia