noszenie dziecka: jak zapobiec bólowi pleców nosidełka

noszenie dziecka ma długą listę korzyści: zmniejsza płacz, poprawia sen, promuje naukę i uwalnia ręce mamy, aby zrobić inne rzeczy. (Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj korzyści z noszenia dziecka).

ale jeśli cierpisz na ból w dolnej części pleców podczas ciąży, może to nadal czuć się czuły i możesz być ostrożny z noszeniem wagi 10 funtów przywiązanej do klatki piersiowej przez wiele godzin. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest zdmuchnięcie pleców, gdy masz noworodka!

poniżej przedstawiamy najważniejsze wskazówki dla nowych rodziców, w tym:

• jak zapobiegać dziecku noszącemu ból pleców
• wybór najlepszego nosidełka na ból pleców
• leczenie złych problemów z plecami

7 Wskazówki dotyczące zapobiegania dziecku noszącemu ból pleców

chociaż nie ma żadnych oficjalnych wytycznych dotyczących maksymalnej liczby godzin dziennie, które należy nosić dziecko,należy je przeskalować, gdy tylko zaczniesz odczuwać dyskomfort. Poniższe wskazówki mogą również pomóc w utrzymaniu bólu pleców na dystans:

1. kiedy nosisz dziecko z przodu, noś je tak wysoko, jak to możliwe (abyś mógł pocałować czubek głowy). Zmniejszy to obciążenie pleców.
2. dokręć nosidełko tak, aby dziecko było jak najbliżej ciała. Nosidełko, które jest zbyt luźne, zwiększy nacisk na dolną część pleców.
3. jeśli używasz nosidełka o miękkiej strukturze (SSC), takiego jak Ergobaby, upewnij się, że używasz paska i odpowiednio zaciskasz go na biodrach, aby mieć pewność, że nosisz ciężar dziecka na biodrach, a nie na plecach.
4. upewnij się, że pasy naramienne SSC są wystarczająco i równomiernie dokręcone.
5. gdy twoje dziecko osiągnie około sześciu miesięcy lub 20 funtów, nadszedł czas, aby przejść na noszenie pleców. Noszenie dziecka, które jest zbyt ciężkie na przodzie może powodować ból w dolnej części pleców.
6. noszenie dziecka przodem do kierunku jazdy z przodu może powodować stres w dolnej części pleców i dna miednicy, prowadząc do bólu pleców, nietrzymania moczu i innych problemów. Jest to kolejny powód, aby rozważyć powrót do noszenia, gdy dziecko jest wystarczająco duże i może samodzielnie trzymać głowę.
7. jeśli masz w przeszłości bóle pleców, nadal możesz nosić dziecko. Musisz wybrać nosidełko, które równomiernie rozłoży ciężar twojego dziecka na biodrach i ramionach. Dobrym pomysłem jest również wizyta u fizjoterapeuty, aby uzyskać zielone światło do noszenia dziecka i upewnić się, że robisz to poprawnie.

najlepsze nosidełka na ból pleców

nasze najlepsze rekomendacje dotyczące najlepszych nosidełek na ból pleców obejmują:

1. nosidełko Ergobaby 360 All Positions
2. nosidełko Ergobaby Omni 360 All-in-one Cool Air Mesh Baby Carrier
3. nosidełko Nuna Cudl Carrier
4. Zarpar Bebe Bohemian Sands nosidełko Snap Baby Carrier One – Ergonomic Edition

nosidełko Ergobaby 360 All Positions

wyjątkowo ergonomiczna i wygodna konstrukcja nosidełka Ergobaby stała się złotym standardem w noszeniu dziecka. Każdy nosidełko jest specjalnie zaprojektowane, aby dzieci mogły siedzieć w naturalnej pozycji siedzącej, aby równomiernie rozłożyć ciężar między biodra i ramiona, zapewniając maksymalny komfort dla dziecka i rodzica!

nosidełko Ergobaby 360 All Positions

$140

Kup Teraz

Ergobaby Omni 360 All-In-One Cool Air Mesh Nosidełko Dla Niemowląt

Ergobaby all-in-one, newborn ready Omni 360 Cool Air Mesh posiada wszystkie pozycje noszenia oraz doskonałą wentylację, aby zapewnić wam obojgu chłodzenie. Omni 360 rośnie wraz z dzieckiem od 1 tygodnia do 48 miesięcy i oferuje idealne dopasowanie dla wszystkich rodziców.

nosidełko Ergobaby Omni 360 All-In-One Cool Air Mesh

$180

Kup Teraz

nosidełko Nuna CUDL

nosidełko NUNA CUDL z regulowanymi ramiączkami i pasem biodrowym, które równomiernie podtrzymują wagę Twojego dziecka, a także zintegrowanym wzmacniaczem dla niemowląt i regulacją otwierania nóg dla mniejszych niemowląt, jest innowacyjne, bezpieczne i wygodne zarówno dla dziecka, jak i opiekuna.

nosidełko Nuna CUDL

$219.95

Kup Teraz

Zarpar Bebe Bohemian Sands nosidełko Snap Baby Carrier

nosidełko Snap Baby Carrier jest wykonane z miękkiego i oddychającego 100% lnu. Idealnie lekkie, te nosidełka są najlepszym dodatkiem do przygód.

Zarpar Bebe Bohemian Sands Snap Carrier

$155

Kup Teraz

nosidełko BABYBJÖRN One – ergonomiczne Wydanie

nosidełko One jest wyposażone w wytrzymały pas biodrowy i wyściełane, dopasowane do kształtu ramiączka, aby było wygodne do noszenia rosnącego dziecka od noworodka do trzeciego roku życia. Pas biodrowy pozwala utrzymać ciężar dziecka na biodrach i uniknąć dyskomfortu pleców i ramion.

nosidełko BABYBJÖRN Baby Carrier One-ergonomiczne Wydanie

$189.99

Kup teraz

Kontynuuj odkrywanie

• noszenie to nie tylko trend, ale także wiele korzyści dla Ciebie i dla dziecka. Czytaj dalej jako ekspert Babytalk Babywearing, Erica Desper, dzieli się 3 kluczowymi korzyściami z noszenia dzieci, które sprawią, że uwierzysz.
• czy Twoje łóżeczko spełnia najnowsze standardy bezpieczeństwa? Antyczne łóżeczko twojej babci może i jest piękne, ale czy jest bezpieczne dla Twojego maluszka? Dowiedz się, jak sprawdzić każde łóżeczko, aby upewnić się, że spełnia najnowsze wymagania bezpieczeństwa łóżeczka…