Paleo kalafior smażony ryż

dzielenie się troską!

231076udzielenia
  • Udostępnij
  • Tweet
  • Pin
P W

ten smażony ryż z kalafiorem Paleo jest pyszną alternatywą dla popularnego dania na wynos. Whole30, bezglutenowe, bezmleczne, i tak niesamowite!

 Paleo smażony ryż kalafiorowy

ta miska warzyw ma tak wiele smaku i pokochasz to! Wymaga to trochę pracy przygotowawczej-tarcie kalafiora, krojenie marchwi, pokrojenie cebuli, ale to wszystko można zrobić z wyprzedzeniem. Zwykle zetrzeć kalafior, a następnie zachować go w lodówce, aż do dnia chcę go zrobić. Wiem, że wiele osób używa swojego robota kuchennego do ryżu kalafior-to działa również i jest super szybki. Nawet po zrobieniu robi świetne resztki. To sprawia, że dobra ilość, więc jedzenie go przez kilka dni jest możliwe.

smażony ryż z kalafiorem Paleo

to pozostaje gorące na zawsze! Nie wiem dlaczego, ale utrzymuje ciepło tak dobrze przez tak długi czas. To całkiem miłe, bo wtedy można przygotować danie główne, a to nadal będzie ciepłe.

smażony ryż z kalafiora Paleo

normalny smażony ryż jest wypełniony soją, niepotrzebnym sodem, a czasem nawet cukrem. Nie ta wersja-wykonana w całości z warzyw i zdrowych przypraw. Kokos Aminos zastępuje sos sojowy i jest najlepszy!

smażony ryż z kalafiorem Paleo

tekstura jest tak podobna do zwykłego ryżu, że zaspokoi to pragnienie. Jeśli lubisz normalny smażony ryż, pokochasz tę wersję. Mój mąż bardzo lubi imbir, więc to jest trochę ciężkie dla imbiru. Trochę bardziej niż wersja restauracyjna, dostosuj się do swoich upodobań. Możesz zacząć od mniej i dodać więcej, jeśli chcesz.

pokochasz to zdrowe podejście do klasycznego przystawki! Podstępny sposób na zjedzenie miski warzyw. Byłoby świetnie z moim kurczakiem Paleo Orange, kurczakiem Paleo i brokułami lub miodowym kurczakiem sezamowym.

*UPDATE EDIT* Wiele osób robi to z sosem sojowym, tamari lub płynnymi amnios, a następnie stwierdza, że jest zbyt słony. Ten przepis jest tworzony przy użyciu Coconut Aminos i jeśli nie zastosujesz się do przepisu, wynik będzie inny. Proponuję użyć amnios kokosowych lub zmniejszyć sól.

masz ochotę na więcej? Facebook, Instagram i Pinterest, aby otrzymywać najświeższe informacje o nowościach, zapisz się do mojego newslettera.

Paleo kalafior smażony ryż

czas przyrządzenia: 20 minut

porcje:6

Drukuj

5 z 4 głosów

ty zrobiłaś ten przepis?

Zostaw recenzję

składniki

  • 1 duża cebula pokrojona w kostkę
  • 1 1/2 szklanki marchwi pokrojonej w kostkę
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1- 1 1/2 łyżeczki mielonego imbiru preferujemy więcej, ale dostosowujemy do smaku
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 duży kalafior, starty
  • 1/2 szklanki kokosowego aminos
  • 2 duże jajka, jajecznica
  • 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej cebuli

instrukcje

  • na dużej patelni gotować cebulę i marchew w oleju kokosowym do miękkości. Około 7-9 minut.
  • doprawić solą, imbirem i czosnkiem podczas gotowania.
  • gdy marchewki są miękkie, dodać kalafior i Kokosowe aminos.
  • wymieszać, aby równomiernie pokryć kalafior i gotować przez około 5 minut.
  • przesunąć mieszaninę na jedną stronę patelni i dodać jajecznicę. Wymieszać do ugotowania, następnie wymieszać.
  • dodać zieloną cebulę, zdjąć ogień i podawać.

ty zrobiłaś ten przepis?Otaguj mnie na Instagramie pod adresem @ RealFoodWithJessica lub zostaw komentarz & poniżej.