pomoc czytelnika: łamanie mitu „straight left arm”
to był punkt zapytania czytelnika Golf Australia Norm MacIntyre 'a na podstawie jego interpretacji zdjęć, które, jak mówi, pokazują profesjonalistów kołyszących się prostym lewym ramieniem. Ale, dodaje, staram się trzymać lewą rękę prosto i „nie mogę uderzyć jej w mój cień”.
Norm, jak wielu przed nim, zrównali prostą lewą rękę ze sztywną lewą ręką. W swoich próbach huśtania się prostym lewym ramieniem, gracze mogą zablokować lub dokręcić mięśnie nadgarstka, łokcia i ramienia. Następnie pozostają z niczym, aby skutecznie uderzyć piłkę.
nie mówię, że powinieneś mieć wygięte lewe ramię, ale sztywno proste lewe ramię będzie śmiercią twojego golfowego huśtawki.
przeciętny gracz czerpie więcej korzyści z załadowania wału mocą na backswing i rozładowania wału na downswing i uderzenia. Jeśli twoje ramiona i ciało są sztywne, nie ma obciążenia.
wymachując kijem sztywną lewą ręką, zmusza ciało do próby wykonania całej pracy, aby klub znalazł się na szczycie pleców. Może to prowadzić do słabej zmiany wagi i utraty dobrych kątów ciała ustalonych pod adresem. Stąd wał nie jest obciążony żadną mocą, a pokusa jest wtedy zbyt wielka, aby nie próbować uderzyć piłki z góry, co prowadzi do tego, że klub jest wrzucany na niewłaściwą płaszczyznę huśtawki i obracał się w poprzek linii docelowej przy uderzeniu.
oto wiertło, którego możesz użyć, aby lepiej zrozumieć koncepcję załadunku i rozładunku wału z mocą – wszystko bez prostego lewego ramienia.
Przyjmij swoją pozycję adresową i delikatnie chwyć Klub. Jako przewodnik wyobraź sobie, że masz zamiar chwycić dwa surowe jajka. W skali od 1 do 10, przy czym dziesięć jest intensywnie mocnym uchwytem, powinieneś patrzeć na trzymanie kija za pomocą „dwóch” uchwytów.
delikatnie trzymając kij, przekonasz się, że mięśnie nadgarstków i ramion są bardziej zrelaksowane. Ważne jest, aby pamiętać, że rozluźnione mięśnie pracują znacznie efektywniej niż napięte mięśnie.
teraz Machaj kijem tam i z powrotem, zachowując miękki chwyt, który miałeś pod adresem, a wyobrażając sobie, że klub to długość liny lub węża. Poczujesz, że clubhead pozostanie za twoimi rękami czasami podczas huśtawki, zwłaszcza podczas downswingu. To ładuje szybę.
nadgarstki, które są teraz rozluźnione, są zawiasami w połowie w dół do piłki, a następnie unhinge tuż przed uderzeniem. To jest rozładunek mocy z szybu, który tutaj robi Rory McIlroy.
widać też, że lewa ręka Rory ’ ego jest prosta, nie sztywna, podczas huśtawki, zwłaszcza przy uderzeniu. Wynika to z rozluźnienia ramienia i jego naturalnego rozciągania pod wpływem sił odśrodkowych.