Porady, aby poprawić swoje zdrowie w środowisku

Twoje ogólne samopoczucie jest ściśle związane ze zdrowiem środowiska. Ekologiczny wymiar wellness obejmuje próbę życia w harmonii z ziemią poprzez zrozumienie wpływu interakcji z naturą i osobistym środowiskiem oraz podejmowanie działań w celu ochrony otaczającego Cię świata.

oto kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoje dobre samopoczucie w środowisku:

wskazówki, jak dbać o zrównoważony rozwój

— trzymaj się butelek z wodą wielokrotnego użytku. Dodatkowe punkty kredytowe, Jeśli używasz szkła lub stali nierdzewnej.

– Wyłącz to. Niezależnie od tego, czy jest to kran podczas mycia zębów, czy telewizor po wyjściu z pokoju, jeśli czegoś nie używasz, wyłącz to. Dzięki temu zaoszczędzisz dużo wody i energii. Dodano bonus: Obniży to również rachunki.

– Czysta zieleń. Korzystanie z naturalnych lub domowych środków czyszczących jest lepsze dla Ciebie, Twojego domu, zwierząt domowych i środowiska. Większość domowych środków czyszczących ma w sobie wiele toksycznych chemikaliów. Sprawdź naszą tablicę na Pintereście, aby uzyskać więcej pomysłów na ekologiczne sprzątanie.

— używaj toreb na zakupy wielokrotnego użytku. Trzymaj zapas w samochodzie, abyś nigdy ich nie zapomniał. Weź też dodatkowe plastikowe worki, które możesz mieć leżąc z tyłu do sklepu spożywczego. Wiele akceptuje plastikowe torby spożywcze do recyklingu.

– Recykling. Wykorzystaj możliwości kampusu i społeczności do recyklingu wszystkich rodzajów materiałów. Recykling drobnej elektroniki, baterii, wkładów drukujących, odzieży i butów w Healthy You, Healthy Earth 14 listopada.

jednak wellness Dla środowiska obejmuje coś więcej niż tylko zrównoważony rozwój. Każdy i wszystko, co cię otacza, może wpłynąć na twoje zdrowie w środowisku.

• otocz się pozytywnymi ludźmi, którzy wspierają twoje cele. Ludzie przyczyniają się do ogólnej atmosfery wokół ciebie, a także wpływają na twoje decyzje. Utrzymuj ludzi wokół tego pozytywnego nastawienia, którzy rozumieją, a także wspierają twoje osobiste, akademickie i zawodowe cele.
• rozwijaj kulturę szacunku i wdzięczności. Bądź uprzejmy wobec innych i wkraczaj, gdy widzisz, że inni kogoś nie szanują. To tylko zwiększy pozytywność, która cię otacza, a tym samym stworzy lepsze środowisko kampusu dla wszystkich.
• bezpieczeństwo jest również ważnym aspektem twojego środowiska.
  • załóż kask na rowerze lub deskorolce.
  • upewnij się, że Twoja przestrzeń życiowa ma odpowiednią liczbę czujników dymu i często sprawdzaj baterie czujników. Sprawdzanie baterii czujników dymu pierwszego dnia miesiąca jest świetnym nawykiem.
  • Zapisz się na pogotowie kampusowe.
  • bezpiecznie oznakuj wszystkie domowe toksyny i odpowiednio pozbywaj się przedmiotów. Przedmioty, takie jak leki, farba i inne artykuły gospodarstwa domowego, muszą być usuwane w określony sposób. Uzyskaj więcej informacji od Agencji Ochrony Środowiska.

zdrowa Ty, zdrowa Ziemia: 14 listopada

od ponad 10 lat Promocja Zdrowia i Wellness współpracuje z kampusem i lokalnymi organizacjami, aby zorganizować to wydarzenie, podkreślając znaczenie zrównoważonego rozwoju i dobrego samopoczucia. Zdrowa Ty, zdrowa Ziemia odbędzie się w piątek, 14 listopada, w godz. 10.00 – 14.00 w Sali Balowej Bone Student Center. Weź udział w prezentacjach, odwiedź kampus i lokalne organizacje wellness, Zarejestruj się na nagrody i dowiedz się o zasobach wellness i zrównoważonego rozwoju. Przynieś niechcianą małą elektronikę, baterie, wkłady atramentowe, ubrania i buty do recyklingu.

to wydarzenie jest bezpłatne i otwarte dla wykładowców, pracowników, studentów i przyjaciół Illinois State University.

harmonogram prezentacji

11: 00-oszczędność energii W Domu Ron Kelley, dyrektor Biura Zarządzania Energią
12: 15-Detoksykacja w toksycznym świecie: Odkrywanie środowiskowych czynników wywołujących choroby przez Laurine Brown, Ph. d., MPH, RD

dodatkowe zasoby środowiskowe wellness

• Ecology Action Center
• Environmental Wellness board na Pinterest
• Green cleaning board na Pinterest
• Horticulture Center Na Illinois State University
• Office o zrównoważonym rozwoju Na Illinois State University
• recykling na Illinois State University

dołącz do siedmiu

Podejmij wyzwanie, aby stać się priorytetem! SEVEN to darmowy program promocji zdrowia i odnowy biologicznej dla studentów, wykładowców i pracowników, który koncentruje się na znaczeniu siedmiu wymiarów odnowy biologicznej: emocjonalnej, środowiskowej, intelektualnej, fizycznej, społecznej, duchowej i zawodowej. Siedem kursuje od września do końca kwietnia i możesz dołączyć w dowolnym momencie. Uczestnicy logują się do zajęć odnowy biologicznej, aby zdobywać punkty na comiesięczne losowania nagród i rywalizować pod koniec roku w łącznej liczbie punktów. Uczestnicy otrzymują również siedem e-biuletynu i informacji o wydarzeniach wellness campus. Aby uzyskać dodatkowe informacje i zarejestrować się, odwiedź Wellness.IllinoisState.edu/Seven.