Puree z dyni dla dzieci
- 388
ten Puree z dyni dla dzieci to kremowy i aromatyczny sposób na wprowadzenie dziecka w smaki sezonu! Tak dobre, że można podawać go gładko, z wirem zwykłego jogurtu, twarogu dla starszych dzieci lub z łyżką pełną ricotty. Świetne jedzenie dla dzieci przez 4 miesiące i up-stage 1 Baby food.
Puree z dyni dla dzieci
nie tylko Ty będziesz miał obsesję na punkcie dyni tej jesieni!
Pumpkin baby puree 🎃 to zabawny i aromatyczny sposób na wprowadzenie smaku sezonu do twojej małej dyni 👶!
wypełniony mnóstwem niezbędnych składników odżywczych dla dziecka, ten przepis jest łatwym sposobem na przygotowanie puree z dyni dla dziecka bez całego zamieszania🙅 ♀ ️.
jest to świetny gładki puree starter dla dziecka lub może być mieszany z jogurtem, płatkami owsianymi, naleśnikami, babeczkami lub puree jabłkowym dla małych dzieci i dzieci.
powody, dla których warto kochać puree z dyni
- kremowy i gładki
- świetny na 4+ miesiące
- stage one baby food
- zdrowy – pełen niezbędnych składników odżywczych dla dziecka
- łatwy w przygotowaniu – 10 minut czasu praktycznego
- dziecko kocha słodki i ziemisty smak
- domowe
- przyjazne dla zamrażarek
- przyjazne dla budżetu
składniki
- Dynia: aby uzyskać najlepsze puree z dyni, powinieneś użyć ciasta lub dyni cukrowej, a nie ogromnych dyń, których używasz do rzeźbienia. Większość sklepów spożywczych nosi dynie z ciasta jesienią.
- szałwia lub tymianek: aby dopełnić naturalną słodycz dyni, dodamy szczyptę świeżo posiekanej szałwii lub tymianku. Możesz również użyć kminku, gałki muszkatołowej, goździków, ząbka czosnku, liści bazylii, posiekanego rozmarynu, a nawet dużej szczypty świeżego imbiru.
jak zrobić puree z dyni
- Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik i wyłóż blachę do pieczenia.
- pokrój dynię: zacznij od odcięcia wierzchołka od dyni, a następnie pokrój wzdłuż środka, aż będziesz miał 2 połówki dyni.
- Zbierz nasiona i sznurek: nie bądź zbyt obsesyjny na punkcie wyciągania wszystkich strun, będą ładnie puree z resztą dyni.
- posiekaj dynię: posiekaj na małe kawałki i połóż na blasze do pieczenia, skórkę w dół.
- pieczeń: umieść dynię w piekarniku, a następnie piecz do miękkości.
- obierz skórę: z dala od dyni.
- mieszanie: umieść dynię w robocie kuchennym lub blenderze. Dodaj tymianek i zacznij mieszać przez 1-2 minuty, dodając płyn w krokach 1/4 szklanki, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
- podawaj lub zamrażaj na później.
korzyści zdrowotne dyni
- dobre źródło błonnika i może zapobiegać zaparciom i rozwiązywać je.
- zawiera dużo beta-karotenu, który pomaga wspomóc wzrok.
- zawiera przeciwutleniacze i witaminę A, które pomagają wzmocnić odporność.
- dobre źródło wapnia, które pomaga wzmocnić kości.
więcej sposobów gotowania dyni
istnieje kilka różnych sposobów gotowania dyni, aby zrobić puree dla niemowląt. Podczas gdy ja wolę upiec dynię, aby zaoszczędzić na pracy obierania, można również gotować na parze lub gotować.
na parze
pokroić dynię na większe kawałki, obrać, a następnie z grubsza posiekać na mniejsze kawałki przed umieszczeniem kostek dyni w koszu na parze na 2 cale wrzącej wody przez 10-15, lub przetargu po ukłuciu widelcem. Puree w blenderze zgodnie z poniższą instrukcją.
gotując
dynię z ciasta kroimy na większe kawałki, obieramy, a następnie z grubsza kroimy na mniejsze kawałki. Umieść te kostki dyni w średnim rondlu, dodaj wystarczającą ilość wody, aby przykryć dynię i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć, aby gotować na wolnym ogniu i gotować przez 15 minut lub gdy przetargu z kłute widelcem. Puree w blenderze zgodnie z poniższą instrukcją.
Wskazówka oszczędzająca czas: widziałem wcześniej obraną i pokrojoną w kostkę dynię w sklepach spożywczych w sekcji produktów, a także w dziale mrożonek. Obie te opcje są świetne, jeśli chcesz zaoszczędzić czas i gotować dynię na parze.
jak przechowywać pokarm dla dzieci z dyni
lodówka
możesz przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni.
zamrażarka
ten puree można zamrażać do 4 miesięcy.
- przecier łyżką do pojemnika do przechowywania w zamrażarce (to i to są moje ulubione pojemniki do przechowywania w zamrażarce) – nie przepełniaj.
- umieść pokrywkę na pojemniku lub pokrywce z kawałkiem owijki saran i etykietą z datą i nazwą przepisu.
- umieść tacę w zamrażarce i pozostaw do całkowitego zamrożenia-najlepiej na noc.
- wyjmij kostki jedzenia dla dzieci i umieść w torbie z zamkiem błyskawicznym lub torbie ze stasherem-nie zapomnij o ponownym oznaczeniu torby lub torby wyjadacza w celu uzyskania odniesienia na przyszłość.
dodawanie przypraw
w tym przepisie dodajemy szczyptę świeżej szałwii lub tymianku, ale zamiast curry możesz użyć następujących przypraw – kminek, gałka muszkatołowa, cynamon, goździki, czosnek, tymianek, mięta, bazylia lub świeży imbir (patrz zalecenia ilościowe w karcie przepisu).
Porada na przyprawy: zawsze dodawałam przyprawy do przecierów dla dzieci, ale możesz dodać lub pominąć przyprawy we wszystkich jedzeniach dla dzieci. Ty to robisz! Tak czy inaczej, ten puree będzie smakował niesamowicie.
świetne puree z dyni
chociaż Puree z dyni jest świetne samo w sobie, jest również bardzo łatwe do mieszania i dopasowania z innymi odżywczymi pureesami dla niemowląt. Wypróbuj te zabawne kombinacje smakowe!
- jabłka
- marchew
- gruszki
- Mango
- słodkie ziemniaki
- ananas
- śliwki
- Quinoa płatki dla niemowląt
- kurczak
- biała fasola
- zmiękcz Tofu
- marchew + kukurydza
- jogurt
więcej przepisów na jedzenie dla dzieci
- 7 Organic Starter Baby Purees za mniej niż $20
- 15 Stage One Baby Purees (które faktycznie smakują pysznie)
- 10 Super Starter Purees dla dziecka (porady, przepisy i Przewodnik przystawki na temat karmienia dziecka)
- 5 minutowy Puree z mango dla niemowląt
- Puree z słodkich ziemniaków Dla Dzieci – 3 pyszne sposoby
potrzebne narzędzia
- blacha do pieczenia
- blender lub robot kuchenny
- Taca do zamrażarki
- pojemniki do przechowywania lodówki
- Torba Do Stashera
czy zrobiłeś to PUREE Z DYNI?
CHCIAŁBYM WIEDZIEĆ JAK TO SIĘ SKOŃCZYŁO! Zostaw komentarz i ocenę poniżej 👇
Puree z dyni dla dzieci
Print Pin
składniki
- 1 mała dynia, ciasto lub cukier odmiana dyni
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki świeżego tymianku lub szałwii, grubo posiekanej
- 1-2 szklanki wody w płynie, mleka matki, formuły lub wywaru
instrukcje
-
piekarnik rozgrzać do 350 stopni. Wyłożyć blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub matą silikonową.
-
pokrój dynię. Zacznij od krojenia od góry z dyni, a następnie pociąć wzdłuż w dół do środka, aż masz 2 połówki dyni.
-
Zbierz nasiona i sznurki. Nie bądź zbyt obsesyjny na punkcie wyciągania wszystkich strun, będą ładnie puree z resztą dyni.
-
dynię pokroić na małe kawałki i umieścić na blasze do pieczenia, skórki w dół. Pędzel na oliwie z oliwek, jeśli jest używany.
-
piecz w piekarniku przez 45-60 minut lub do momentu, gdy widelec może przebić bardzo delikatne mięso. Odstawić na bok, aż ostygnie wystarczająco, aby obsłużyć.
-
obierz skórę z dala od dyni.
-
umieść dynię w robocie kuchennym lub blenderze. Dodaj tymianek i zacznij mieszać przez 1-2 minuty, dodając płyn w krokach 1/4 szklanki, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Musiałem dodać 1 szklankę wody do puree na zdjęciu.
-
podawać lub zamrażać na później.
Notki
JESTEŚ NOWY W ROBIENIU PRZECIERÓW?
W TAKIM RAZIE SPRAWDŹ MÓJ PORADNIK, NA JAKICH NARZĘDZIACH KUCHENNYCH BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ, ABY ZROBIĆ NAJDELIKATNIEJSZE I NAJDELIKATNIEJSZE PRZECIERY DLA DZIECI. PODPOWIEDŹ, TO NIE WIELE!
