rodzaje zaburzeń snu
zaburzenia snu – objawy, typy & więcej
sen jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także naszej zdolności do normalnego funkcjonowania na co dzień. Czasami, dobry sen po prostu się nie zdarza. Niewiele jest uczuć bardziej frustrujących niż leżenie na jawie i wpatrywanie się godzinami w sufit!
każdy raz na jakiś czas ma zły sen. Powtarzające się wzorce złego snu mogą jednak wskazywać na rodzaj zaburzeń snu.
istnieje wiele rodzajów zaburzeń snu. Ta lista nie jest wyczerpująca, ale podkreśla niektóre z najczęstszych rodzajów zaburzeń snu.
- bezsenność: gdy osoba nie jest w stanie zasnąć lub ma trudności z pozostaniem we śnie, doświadcza bezsenności. Prawie każdy doświadczy objawów bezsenności w pewnym momencie w ich życiu. Bezsenność staje się problematyczna, gdy jest to problem przewlekły.
- Bezdech Senny: Nocny cykl snu jest zaburzony, gdy oddech jest przerwany, uniemożliwiając jednostce uzyskanie kluczowego snu REM. Przyczyną przerw w oddychaniu różni się od osoby do osoby, ale czynniki mogą obejmować wiek, warunki neurologiczne lub problemy z samą tchawicą.
- narkolepsja: narkolepsja wydaje się dokładnie odwrotnym problemem bezsenności, powodując, że ludzie zasypiają w ciągu dnia w środku tego, co robili, czy to jedzenie, rozmowa, czy w pracy. Jednak większość narkoleptyków odczuwa senność w ciągu dnia! Katapleksja, nagła utrata napięcia mięśniowego w wyniku zapaści, jest kolejnym częstym objawem narkolepsji.
- nadmierna senność w ciągu dnia: niespokojna noc snu może sprawić, że każdy będzie zmęczony! Jednak niektórzy ludzie regularnie znajdują się wyczerpani lub zmęczeni. W takich przypadkach mogą mieć nadmierną senność w ciągu dnia, która obejmuje szeroki zakres przyczyn i objawów.
- Zespół Niespokojnych Nóg: Chociaż osoba może być zmęczona i gotowa do snu, choroba Willisa-Ekboma – bardziej znana jako zespół niespokojnych nóg-powoduje przytłaczającą potrzebę poruszania nogami podczas próby zasypiania. Jest to neurologiczne zaburzenie czuciowo-ruchowe, które w niektórych przypadkach może być bolesne.
- zaburzenia rytmu dobowego: znany również jako zaburzenia fazy opóźnionego snu, niektórzy ludzie nie są w stanie zasnąć i obudzić się w normalnych godzinach. Są w stanie mieć pełne, jakości nocy snu; tylko w opóźnionym czasie!
- : Ludzie spełniający swoje marzenia nie są tylko w filmach! Sen chodzenie, sen rozmowy, i inne zachowania na jawie zdarzają się podczas gdy niektórzy ludzie śpią.
jakie są najczęstsze zaburzenia snu?
bezsenność jest najczęstszym zaburzeniem snu. Ponad 40 milionów Amerykanów doświadcza bezsenności w ciągu danego roku! Istnieją dwa rodzaje bezsenności: przewlekłe i ostre.
ostra bezsenność: większość ludzi doświadczyła ostrej bezsenności w pewnym momencie swojego życia. Ostra bezsenność jest sporadycznym zjawiskiem i zwykle wywoływana przez stres lub niepokój. Osoby na ogół nie wymagają leczenia, ponieważ zwykle ustępuje naturalnie.
przewlekła bezsenność: przewlekła bezsenność jest definiowana jako bezsenność co najmniej 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące. Wiele czynników odgrywa przewlekłą bezsenność, w tym neurologiczne, nawyki życiowe, harmonogramy pracy zmianowej, a nawet niektóre leki. Plany leczenia przewlekłej bezsenności różnią się w zależności od osoby i mogą obejmować zmiany stylu życia lub leki.
osoby z bezsennością mają trudności z zasypianiem, pozostaniem we śnie i powrotem do snu, jeśli się obudzą, powodując nieodnawialny lub niezadowalający sen następnego dnia.
objawy zaburzeń snu
upalna pogoda może utrudnić zasypianie podczas lata na Florydzie! Istnieje kilka oznak, których należy szukać, jeśli zauważyłeś, że masz problemy ze snem lub czujesz się wyjątkowo wyczerpany w ciągu dnia.
- niepokój
- zmęczenie w ciągu dnia
- nadmierna senność
- zapomnienie
- drażliwość
- niska energia
- wymagające częstych drzemek w ciągu dnia
- kłopoty z koncentracją
- budzenie się w nocy i czuwanie godzinami
najlepszym sposobem ustalenia, czy masz zaburzenia snu, jest rozmowa z lekarzem pierwszego kontaktu, który określi plan działania dla Ciebie.
zaburzenia snu lekarze w Klinice Medycznej na Florydzie
sen pomaga nam odzyskać zdrowie po urazach lub chorobie i utrzymuje nas na szczycie naszej gry w pracy i szkole! Czasami zdarzają się złe noce snu. Kiedy twój sen jest regularnie przerywany-lub masz trudności z zasypianiem w ogóle – lekarze płuc i zaburzenia snu w Klinice Medycznej na Florydzie mogą pomóc ci odzyskać te spokojne noce z zamkniętymi oczami, na które zasługujesz. Umów się na wizytę online już dziś.