Sok wzmacniający odporność

ten przepis na sok wzmacniający odporność łączy grejpfruta, mango i marchewkę na pyszny, zdrowy napój, który jest idealny na te dni,kiedy czujesz, że potrzebujesz zastrzyku!

Nie wiem jak wy, ale czasem po prostu czuję, że potrzebuję wzmocnienia odporności.

najczęściej jest tak, jak stoję, rozciągam się i czekam, aż wysiądę z samolotu.

co mogę powiedzieć? To, że dużo podróżuję, nie znaczy, że lubię latać. Nie lubię wdychać zużywanego powietrza. Eeech.

to jest mój absolutny ulubiony sok na podnoszenie mojego ducha. Robię to z grejpfruta, mango, imbiru, marchwi, kurkumy i cayenne.

grejpfrut jest wypełniony witaminą C, która, jak wszyscy wiemy, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Uwielbiam gorzki smak, ale jeśli nie jesteś fanem, zawsze możesz zastąpić pomarańcze lub mandarynki.

Mango, oprócz tego, że jest cholernie pyszne, zawiera dużo witaminy A, witaminy C i ciekawego enzymu zwanego Bromelainą. Wiadomo, że bromelaina, znajdująca się w ananasach i mango, zmniejsza ból i obrzęk, szczególnie w nosie i zatokach.

imbir pomaga oczyścić zatoki i promuje zdrowe pocenie się. Zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy i jest naturalnie Przeciwbakteryjny.

marchew zawiera dużo beta-karotenu, przeciwutleniacza, który dostarcza dużo witaminy A. Beta-karoten wspiera również błonę śluzową organizmu wyściełającą drogi oddechowe i jelitowe, co może pomóc utrzymać bakterie z krwiobiegu.

kurkuma jest znana z właściwości przeciwzapalnych, a jej aktywny składnik (kurkumina) jest znany jako przeciwwirusowy i przeciwgrzybiczny.

Cayenne zwiększa krążenie, wspomaga trawienie i ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Wspomaga wchłanianie beta-karotenu (znajdującego się w marchwi!).

Przypnij ten przepis obrazkiem poniżej.

Oto przepis!