Szybkowar Keto Low Carb Wontons
zrób te keto Low carb wontons w swoim garnku Instant, dla najbardziej delikatnych i soczystych klopsików Keto Instant, jakie kiedykolwiek jadłeś. Zrób te wontony bez opakowań, ale cały smak zwykłych wontonów.
Skocz do:
- czy Wontonowie są zdrowi?
- Jak Zrobić Keto Wontons?
- Skąd Wiesz, Kiedy Klopsiki Błyskawiczne Są Gotowe?
- Co Podawać Z Keto Wontons?
- Szybkowar niskowęglowodanowy
Wiem, że nie wyglądają świetnie, ale ciężko jest sprawić, by mięso na parze wyglądało ładnie. Obiecuję, że nadrabiają to, czego im brakuje w wyglądzie, smakiem.
Czy Wontony Są Zdrowe?
zastanawialiście się kiedyś ile węglowodanów jest w opakowaniu wonton?
w moim przypadku poprawne pytanie brzmi ile węglowodanów jest we wszystkich opakowaniach wonton, które zamierzam zjeść?
bo spójrzmy prawdzie w oczy, kto wie, że je tylko 1-2 wontony?? Co to za szaleństwo?
tak długo, jak długo będą robić, i tak pyszne jak wontony, nawet nie warto robić tylko kilku. A jeśli zrobię sporo, to zjem sporo.
więc każde opakowanie ma około 5 gms węglowodanów. Zjedz 4 wontony i będziesz na 20 gms na dzień, a to nie jest takie wspaniałe.
Jak Zrobić Keto Wontons?
więc od jakiegoś czasu chciałem zrobić niskowęglowodanowe wontony bez owijek. Albo nagich Wontonów.
próbowałem ich kilka razy i rozgotowałem je. Ponadto, chociaż mam świetny przepis wieprzowina wonton, że przepis nie działa tak dobrze w garnku Instant. Nie były tak czułe, jak chciałam.
więc wczoraj poszedłem wykorzystać mieloną wołowinę, którą miałem-tyle że była mielona wieprzowina.
potem poszłam z nim zrobić Azjatyckie klopsiki-tyle że były strasznie płynne.
widziałem te ukąszenia jaj, które wszyscy robią, używając tych małych silikonowych pojemników na żywność dla dzieci.
staram się nie robić tego, co robią inni—ale wiedziałem, że mogę zrobić coś niesamowitego w jednym z tych pojemników.
więc kiedy miałem do czynienia z pęczkiem mielonej wieprzowiny, która nie była wystarczająco sucha, aby zrobić klopsiki, postanowiłem spróbować ponownie wontonów.
trzeci raz to czar. Te szybkowary low carb wontons są do zrobienia. Są delikatne, soczyste, soczyste klopsiki Keto.
Skąd Wiesz, Kiedy Klopsiki Błyskawiczne Są Gotowe?
musisz użyć termometru mięsnego do pomiaru doneness. Ponieważ mięso jest gotowane na parze, nie można udawać. Upewniłem się, że moje były w 200F i postępując zgodnie z poniższym przepisem, na pewno tutaj.
jeśli masz resztki mielonej wieprzowiny, możesz jej użyć do zrobienia tej pysznej wieprzowiny Keto i warzyw z makaronem.
Co Podawać Z Keto Wontons?
te klopsiki Instant Pot Keto są wypełnione azjatyckimi smakami, więc wszystko o podobnym profilu smakowym ładnie je uzupełni. Plus to mięso. Thow Wegetariańskie na boku i masz niekończącą się różnorodność łatwych posiłków Keto.
spróbuj z nimi jednego z moich ulubionych
-
brokuły imbirowe sezamowe -
smażyć szparagi i grzyby
- Frytownica powietrzna Sezam brokuły imbirowe – jeśli szukasz łatwych przepisów Keto dla początkujących, wypróbuj ten!
- szparagi i grzyby Stirfry-idealne danie ze szparagów przyrządzone w mniej niż 15 minut.
chcesz coś jeszcze zrobić z foremkami do kęsów? Spróbuj szynki & muffinki z jajkiem serowym
★ czy zrobiłeś ten przepis? Nie zapomnij, aby dać mu ocenę gwiazdek poniżej! Wystarczy kliknąć na gwiazdki w karcie receptury, aby ocenić. Nie zapomnij przypiąć tego przepisu na później!
Szybkowar Low Carb Wontons
kliknij na zaznaczone składniki lub sprzęt, aby zobaczyć dokładnie, czego używam do tego przepisu
składniki
- ▢ 1 funt (453.59 d) świńska mielone
- ▢ 1/4 szklanki (25 g) pokrojony zielony szczypiorek, zielony i biały częściach miesza
- ▢ 1/4 szklanki (4 g), pokrojona kolendra lub pietruszka
- ▢ 2 łyżeczki (2 łyżeczki) sosu sojowego
- ▢ 1 łyżeczkę (1 łyżeczka), устричный sos
- ▢ 1 łyżeczkę (1 łyżeczka) Zmielony czarny pieprz
- ▢ ½ łyżeczki (0.5 łyżeczek) sól koszerna
- ▢ 1 łyżka stołowa (1 łyżka) mielonego imbiru
- ▢ 1 łyżka stołowa (1 łyżka) mielonego czosnku
- ▢ 2 (2 ) jaja
instrukcje
-
umieścić wszystkie składniki w misce i dobrze wymieszać, lekką ręką.
-
gdy uzyskasz jednorodną mieszaninę, wypełnij 12 ubytków pojemnika na żywność dla niemowląt około ¾ pełnej. Lekko przykryć każdy folią. Nie jest konieczne smarowanie tych pojemników.
-
w wewnętrznej wkładce garnka lub szybkowaru umieść 2 szklanki wody.
-
umieść stojak na parowiec lub stojak z uchwytami na wodzie i umieść jeden pojemnik, a następnie drugi z niskowęglowodanów na pierwszym. Układasz je na sobie.
-
Ustaw Szybkowar na parę przez 10 minut. Pozwól mu zwolnić ciśnienie na 5 minut, a następnie zwolnij wszystkie pozostałe ciśnienie.
-
używając silikonowych rękawic, ostrożnie usuń górny stojak wontonów. Zdejmij pokrywkę i użyj termometru do mięsa, aby sprawdzić, czy masz temperaturę wewnętrzną 165F lub wyższą.
-
odkręć je i podawaj z sosem sojowym lub innym sosem do zanurzania na boku.
Obejrzyj film
- użyłem tego pojemnika na żywność dla dzieci
- będziesz potrzebował 6-quart Instant Pot przynajmniej do tego
Uzyskaj wsparcie & połącz się z naszą społecznością na Facebooku!
odżywianie
Chcesz Więcej Przepisów Na Klopsiki?
- pulpeciki żurawinowe – idealna przystawka do powolnej kuchenki lub garnka Instant.
- klopsiki Taco – zrób je w swojej frytkownicy w mgnieniu oka.
- Kofta Kababs-przyprawiaj je domową mieszanką przypraw.
- Indian Seekh Kababs-Low Carb i takie proste.
- Afrykańska kiełbasa Merguez-zaskakujący smak z mielonego kurczaka.
- Kokosowe klopsiki z kurczaka-z mąki kokosowej.
nie zapomnij sprawdzić moich innych Najlepiej Sprzedających Się książek kucharskich Instant Pot!
Indian Instant Pot, Keto Instant Pot, Instant Pot szybki i łatwy, zdrowy Instant Pot & Wegetariański Instant Pot.
- Yummly