the Importance of Human Connectionsierpień 4, 2019 by Renewal Lodge InMental Health

w popularnej prelekcji TED zatytułowanej „Everything you Think You Know About Addiction is Wrong” Johann Hari argumentuje, że przeciwieństwem uzależnienia nie jest trzeźwość, ale ludzkie połączenie. Dalej opisuje przekonujące badania i strategie legislacyjne dotyczące epidemii uzależnienia, z których wszystkie przekonująco potwierdzają to twierdzenie. Oprócz korelacji z uzależnieniem, lekarze i badacze zdrowia psychicznego nadal znajdują dowody na to, że nasza zdolność do wspierania zdrowych i znaczących relacji, a także poczucie, że zajmujemy cenne miejsce w społeczeństwie, odgrywa ogromną rolę w określaniu naszej podatności na choroby psychiczne i uzależnienia. Posiadanie zdrowych relacji i spełnianie interakcji społecznych nie zawsze przychodzi łatwo, aw wielu przypadkach wymaga aktywnej introspekcji i terapeutycznego podejścia do leczenia bólu z przeszłości. Jednak dla tych, którzy cierpią na uzależnienie lub chorobę psychiczną, ta wewnętrzna praca jest konieczna i całkowicie warta stworzenia możliwości radości i połączenia w życiu.

co kwalifikuje się jako połączenie międzyludzkie?

niektóre osoby znają trzydzieści osób, które nazywają przyjaciółmi, a mimo to nadal nie doświadczają prawdziwego połączenia. Badania psychologiczne wykazały, że większość ludzi musi doświadczyć dwóch rodzajów połączenia w swoim życiu, aby zwiększyć ich ogólne poczucie dobrego samopoczucia i satysfakcji. Pierwszy to głęboka więź między dwojgiem ludzi. Może to nastąpić między dwoma przyjaciółmi, partnerami romantycznymi lub członkami rodziny. Wymaga, aby obie strony czuły się kochane, słuchane i rozumiane. Oznacza to również, że każda osoba jest w stanie być całkowicie obecna w momencie, gdy spędza czas ze sobą. Nie jest konieczne, aby mieć dziesięć takich głębokich związków w swoim życiu, ale zamiast tego skupić się na jakości nad ilością i wykonać pracę, aby rozwijać i utrzymywać przynajmniej jedną z tych relacji.
drugim rodzajem połączenia jest poczucie przynależności do grupy społecznej. Może to być grupa bliskich przyjaciół, zgrana grupa kolegów lub krąg religijny. Ta grupa powinna zapewnić wsparcie i wskazówki w sposób nieoceniający i zawierać co najmniej kilka osób, z którymi masz wiele wspólnego i czujesz się pewnie prosząc o pomoc. Grupy te mają tendencję do wspólnych celów i powinny czuć się tak, jakbyś znalazł „swoich ludzi” – ludzi, z którymi najbardziej identyfikujesz się poza najbliższą rodziną. Ten rodzaj połączenia znacznie poprawia zdolność człowieka do satysfakcji i spełnienia w jego życiu.

jaki jest koszt samotności?

badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan z wykorzystaniem obrazowania mózgu wykazało, że te same obszary mózgu, które zapalają się podczas bólu fizycznego, są również aktywowane podczas odrzucania. Uczucie niechcianego lub ostracyzmu jest głęboko bolesne i może prowadzić do złości i depresji. Ta reakcja jest naturalna i została wpleciona w nasze mózgi jako ewolucyjna strategia przetrwania. Połączenie międzyludzkie zawsze było niezbędne dla przetrwania gatunku, a teraz, gdy żyjemy w czasach, w których możliwe jest izolowanie się prawie całkowicie w naszych domach i za ekranami, nasze zdrowie psychiczne cierpi w wyniku. Zdrowe relacje z innymi osobami i grupami społecznymi pomagają regulować każdy system w ciele, a także rozwijać emocje, takie jak współczucie i wdzięczność, które okazały się ogólnie zwiększać szczęście. Dodatkowo uzależnienie ma notorycznie cykliczny związek z samotnością. Izolacja i samotność mogą prowadzić do nadużywania substancji, a nadużywanie substancji prawie zawsze prowadzi do problemów w związku. Aby zakończyć ten cykl, uzależnienia i problemy zdrowia emocjonalnego muszą być traktowane w tym samym czasie.

jak zaradzić utracie połączenia?

Wiele osób, które mają problemy z utrzymaniem relacji i nawiązaniem kontaktów, ma historię traumy z dzieciństwa, znęcania się lub utraty. Dobrą wiadomością jest to, że jest nadzieja dla tych, którzy żyją w izolacji i samotności, aby przepracowali ból swojej przeszłości i zaczęli budować zdrowe podstawy dla relacji, aby się rozwijać. Proces ten wymaga, aby jednostka najpierw rozpoznała, że w ich życiu nie ma połączenia, a następnie szukała pomocy w postaci terapii lub doradztwa grupowego. Jeśli ktoś cierpi z powodu braku wysokiej jakości połączeń obok problemów zdrowia psychicznego i uzależnienia, wszystkie te problemy można rozwiązać za pomocą podobnego podejścia i dostępu do holistycznego programu leczenia. Po prostu zwracając się o pomoc z chorobą psychiczną lub uzależnieniem, robisz pierwszy krok w usuwaniu się z miejsca izolacji i samotności, w miejsce wsparcia i połączenia. Wiele z powodów, dla których programy 12-stopniowe odnoszą tak duży sukces, wynika z ich podstawy w społeczności. Grupy wsparcia uzależnień mogą być bezpiecznym miejscem do znalezienia osób o podobnych poglądach, które dzielą podobne doświadczenia,wstrzymują osąd i naprawdę znajdują radość w swoim sukcesie.

jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz zmaga się z uzależnieniem, teraz jest czas, aby sięgnąć po pomoc. W Renewal Lodge by Burning Tree znajdziesz Zespół współczujących, kompetentnych profesjonalistów gotowych do trenowania każdego klienta przez 12 kroków i dalej. Poprzez dopasowanie leczenia do indywidualnych potrzeb, w tym identyfikację współistniejących zaburzeń, Burning Tree ułatwia środowisko leczenia i holistycznego odnowy biologicznej. Tutaj nasi klienci radzą sobie z uzależnieniami i wykorzystują moc do restrukturyzacji swojego życia poprzez wysoką odpowiedzialność i umiejętności życiowe, które sprzyjają trwałej trzeźwości. Specjalizujemy się w leczeniu przewlekłego nawrotu i wierzymy, że za pomocą odpowiednich narzędzi można zakończyć cykl uzależnienia. Aby uzyskać więcej informacji na temat tego, jak możemy pomóc, zadzwoń do nas teraz pod numer 866-287-2877