Time to Change

poniższy blog nie ma na celu doradzania, diagnozowania ani kwestionowania chorób psychicznych; został stworzony w celu informowania i edukowania osób na temat różnicy między zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) a perfekcjonizmem. Jeśli masz uzasadnione obawy dotyczące własnego zdrowia, zasięgnij porady lekarza rodzinnego lub specjalisty ds. zdrowia psychicznego w Twojej okolicy.
nerwica natręctw a perfekcjonizm: więc jaka jest różnica?
czy ty się czasem martwisz, czy zamknąłeś drzwi wejściowe? Wyłączyłeś piekarnik? Sprawdziłeś, czy ogrzewanie było wyłączone, zanim wyszedłeś z domu? Jeśli zadajesz te pytania, prawdopodobieństwo jest takie, że jesteś całkowicie racjonalną i logiczną osobą – być może nawet perfekcjonistą. Ale pewnie nie masz nerwicy natręctw.

OCD definiuje się jako zaburzenie lękowe, które wpływa na codzienne życie człowieka; osoby z OCD są zmuszone do wykonywania pewnych zadań rytualnie, które mają niewielką kontrolę nad zatrzymaniem. Typowe działania związane z zaburzeniem to skrupulatna dbałość o szczegóły, kilkukrotne sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte, ekstremalna czystość i liczenie rzeczy. Chociaż mogą one wydawać się racjonalnymi zachowaniami, w rzeczywistości są irracjonalne ze względu na czas potrzebny na ukończenie tych rytuałów. Osoba z nerwicą natręctw może spędzać godziny swojego dnia, upewniając się, że każde okno i drzwi w ich domu są zamknięte, co staje się rutyną – gdzie, jeśli nie zostanie ukończone, stają się bardzo niespokojni.

perfekcjonista często wychodzi z drogi i daje do zrozumienia, że w swoim życiu wymaga organizacji i porządku; ktoś z nerwicą natręctw często będzie próbował walczyć z tego rodzaju przymusami. Na przykład skrupulatny student może przesłać swoje zadanie online i Ponownie sprawdzić przed upływem terminu, aby upewnić się, że je przesłał. Student z nerwicą natręctw może przesłać pracę kilka razy i okresowo sprawdzać pole zgłoszenia, aby upewnić się, że plik w jakiś sposób nie zniknął.

różnica między OCD a perfekcjonizmem to poziom racjonalności zastosowany do działania lub sytuacji. Na przykład racjonalną reakcją na zabrudzenie rąk byłoby ich mycie, dopóki brud nie zniknie. Irracjonalną reakcją byłoby ciągłe mycie rąk długo po zniknięciu plamy. Większość z nas dąży do doskonałości w swoim życiu; cecha osobowości, która pochodzi z dzieciństwa, gdzie nagroda byłaby przyznawana za dobrą pracę w szkole. Wielu z nas przenosi to w nasze dorosłe życie i stosuje je w naszej pracy, edukacji i rozwoju osobistym.
OCD można scharakteryzować jako skrajną formę perfekcjonizmu, gdzie wszystko może prowadzić do niepokoju, strachu i niepokoju. Perfekcjonizm jest cechą osobowości, w której dąży się do nieskazitelności; staje się OCD, gdy te dążenia powodują dosłowne zaburzenie w życiu.
chociaż różnice są subtelne, ważne jest, aby zrozumieć, że te dwa są różne i że twierdzenie, że masz nerwicę natręctw, gdy nie masz, może być bardzo niewrażliwe na kogoś, kto zmaga się z zaburzeniem. Nerwica natręctw nie jest zabawna i nie jest to dziwaczny chwyt, który można nadużywać, kiedy i jak się czujesz; to poważne zaburzenie z wyniszczającymi skutkami. Nie używaj ” OCD ” jako przymiotnika – nie jest to słowo, które opisuje Cię w jakikolwiek sposób, kształt lub formę – jest to zaburzenie medyczne i powinno być postrzegane jako takie. Możesz mieć tendencje perfekcjonistyczne, ale ponownie, nie musi to oznaczać, że masz nerwicę natręctw; najlepiej zawsze skonsultować się z lekarzem rodzinnym, jeśli nie jesteś pewien.

perfekcjonizm jest pojęciem kontrolowanym, OCD jest zaburzeniem kontrolującym.

Złap więcej od Kyle ’ a na jego blogu kyleacademia
Czytaj więcej osobistych historii >