Top 5 mrożone Kolacje rodzinne
i podczas gdy nowoczesne rodziny nadal sklep Przejście zamrażarki, wiele dzisiejszych mrożonych przystawek są ładowane z poziomu soli, tłuszczu trans (nigdy nie jest dobrą rzeczą), i liczne unprounceables, jak glikol propylenowy—rozpuszczalnik znajduje się w odmrażacz—które sprawiają, że nasza krew gotować tutaj w jeść to, nie TAMTO!.
ale spójrzmy prawdzie w oczy, są męczące noce, kiedy patrzysz na serwowanie mrożonej kolacji lub wysyłanie głodnych dzieci do łóżka. A ponieważ nie chcemy dzwonić do opieki społecznej, oto, czego musisz szukać, plus 5 przystawek rodzinnych, które możesz czuć się dobrze serwując-nawet jeśli jesteś obrzydliwie bogaty.
Zasady:
– sprawdź, czy liczba sodu nie przekracza 700 mg na porcję.
– poszukaj co najmniej 2 gramów błonnika na porcję na posiłek, który pomieści wszystkich do następnego dzwonka obiadowego.— 4519 >
– zwiększ zawartość witamin i napełnij talerze mrożonymi warzywami.
Zjedz To!
Blake 's All-Natural Turkey Pot Pie, 26 oz
| kalorie | 370 |
| tłuszcz | 16 g |
| sód | 380 mg |
| błonnik | 3 g |
jesteśmy wielkimi fanami ciastek Blake’ a. Firma używa prawdziwego jedzenia w swoich produktach, żadnych sztucznych składników, a ich rzeczy dobrze smakują. Proponujemy indyka jako alternatywę, ale statystyki dotyczące odmiany kurczaka są równie przyzwoite.
Zjedz To!
meksykańska zapiekanka w rozmiarze rodzinnym Amy
| kalorie | 290 |
| tłuszcz | 13 g |
| sód | 700 mg |
| błonnik | 5 g |
Amy ma świetną linię zdrowych, niskosodowych gotowych potraw-z których wiele jest bezglutenowych. Ta przystawka wielkości rodziny nadrabia stosunkowo wysoką liczbę sodu z solidnym 5 gramów błonnika i składników organicznych, takich jak czarna fasola i kukurydza.
Zjedz To!
Annie 's Family Size makaron z dyni & ser
| kalorie | 320 |
| tłuszcz | 14 g |
| sód | 690 mg |
| błonnik | 5 g |
Annie’ s mac & cheese to ulubiony produkt dla dzieci. Jest wykonany z ekologicznego sera, makaronu pełnoziarnistego, a ta odmiana ma dodatkowy bonus ½ szklanki squasha na porcję. Wszystko jest wmieszane, więc nigdy się nie dowiedzą.
Zjedz To!
Kashi cienkie ciasto Pizza Margherita
| kalorie | 260 |
| tłuszcz | 9 g |
| sód | 630 mg |
| błonnik | 4 g |
jest to jeden z najlepszych mrożonych ciast, które próbowaliśmy, niezależnie od imponujących statystyk żywieniowych. Można dodać (przynajmniej swoją porcję) świeżych warzyw (grzyby byłyby świetne). Ale nawet proste, można czuć się dobrze z krojeniem tego koła pełnoziarnistej dobroci.
Zjedz To!
Evol Cilantro Lime kurczak Burrito
| kalorie | 320 |
| tłuszcz | 7 g |
| sód | 450 mg |
| błonnik | 4 g |
pyszne i wykonane z prawdziwych składników, takich jak kurczak, fasola, ryż, salsa, ser i kukurydza, Evol ’ s burritos są must-try. Lubimy kurczaka Cilantro lime, ale statystyki wszystkich ich produktów są imponujące. Jeden jest wystarczająco duży dla dwójki dzieci.