wspieranie rozwoju emocjonalnego nastolatków

rozwój emocjonalny według wieku

ogólnie rzecz biorąc, nastolatki rozwijają się etapami w zależności od wieku. Chociaż niektóre nastolatki będą rozwijać się szybciej lub wolniej. W niektórych środowiskach młodzi ludzie mogą być narażeni na sytuacje we wczesnym wieku. Najlepiej znasz swoje dziecko i społeczność i możesz określić, który poziom pasuje do ich obecnego stanu emocjonalnego.

11-12 lat

nastolatki w tej grupie wiekowej przechodzą pierwsze zmiany dojrzewania. Gdy młodzież zaczyna uznawać swoje rozwijające się ciała, może czuć się niezręcznie lub samoświadoma. Skupiają się na sobie i porównują się do rówieśników. Są również bardziej skłonni myśleć o swoich zachowaniach w kategoriach obecnych (konkretne myślenie), w przeciwieństwie do możliwości myślenia o długofalowych konsekwencjach swoich działań (myśl abstrakcyjna). Typowe obawy emocjonalne w tym przedziale wiekowym obejmują martwienie się o szybkie zmiany fizyczne i dopasowanie się do przyjaciół.

wspieranie 11-12 latków

rodzice mogą pomóc w rozwiązaniu samoświadomości. Nie powinniśmy zakładać, że młodzież i nastolatki nauczą się faktów w szkole lub wśród rówieśników. Zapewnij ich, że każdy przechodzi zmiany i czuje się czasami samoświadomy i emocjonalny. Omów własne dojrzewanie i niektóre z podobnych zmian, które mogły wystąpić. Jeśli nastolatek nadal ma obawy, poprowadź ich do szukania pomocy u doradcy lub pracownika służby zdrowia.

13-14 lat

nastolatki w tym przedziale wiekowym mogą zacząć czuć się bardziej wrażliwe na stres społeczny lub wykluczenie z przyjaciół i rówieśników. Rodzice czasami zauważają, że w tym czasie więcej jest trzaskania drzwiami, krzyku, dystansowania się od dorosłych i większej potrzeby prywatności. Choć możemy czuć się niespokojni, kiedy te rzeczy się zdarzają, musimy zdać sobie sprawę, że są one ważną częścią naszych nastolatków, którzy potrzebują ustanowić swoją niezależność.

wspieranie 13-14-latków

spędzaj czas słuchając nastolatków, aby zrozumieć, jak pasują do swojej grupy rówieśniczej. Przyznaj, że mogą potrzebować więcej czasu sam na sam i z rówieśnikami. Wspieraj ich, aby szukali wskazówek społecznych i rozumieli, co oznaczają w różnych sytuacjach. Modeluj, jak wyglądają zdrowe relacje. Chociaż może to nie wydawać się oczywiste, wsparcie rodziny jest dużym buforem dla wielu problemów emocjonalnych doświadczanych w tym czasie!

15-16 lat

nastolatki w tej grupie wiekowej mogą zacząć angażować się w poszukiwanie emocji. Niektóre nastolatki mogą próbować używać alkoholu, narkotyków lub zacząć uprawiać seks. W tym czasie Nastolatki mogą również coraz bardziej stresować się ocenami, relacjami i stawianiem sobie wysokich oczekiwań. Mogą nadal być bardzo zaniepokojeni swoim wyglądem. Gdy nastolatki zaczynają rozwijać poczucie siebie, mogą zmagać się emocjonalnie, kwestionując to, kim są jako jednostki. Mogą iść w tę i z powrotem od postawy świadomej lub buntowniczej, do poczucia bardzo niepewnej siebie. Przejdą również od konkretnego myślenia do myślenia bardziej abstrakcyjnego i zrozumieją długofalowe konsekwencje swoich działań. Na przykład: „Wiem, że jeśli piję i prowadzę, mogę mieć wypadek.”

wspieranie dzieci w wieku 15-16 lat

jest to ważny czas, aby utrzymać otwartą komunikację i być świadomym, kim są przyjaciele nastolatków i co robią. Nastolatki, które utrzymują bliskie relacje z rodzicami w tym wieku, rzadziej angażują się w podejmowanie wysokiego ryzyka. Musimy być przygotowani na wyznaczenie bezpiecznych granic i dostarczenie informacji, które zapewnią im bezpieczeństwo. Musimy również zachować spokój (nawet w przypadku rozwiązywania problemów emocjonalnych) i mówić w sposób, który jest odpowiedni pod względem rozwoju. Oznacza to, że nie wykłada i daje nastolatkom więcej czasu na przetwarzanie i wymyślanie własnych rozwiązań. Musimy wyjść poza mówienie młodym ludziom, czego nie powinni robić, i przypomnieć im o wysokich oczekiwaniach, aby byli jak najlepsi.

17-21 lat

w tym wieku większość młodych ludzi jest w pełni rozwinięta fizycznie. Nastolatki mogą również łatwiej hamować podejmowanie ryzyka emocjonalnego i planować z wyprzedzeniem kreatywne strategie i rozwiązywanie problemów. Indywidualne relacje mogą stać się ważniejsze niż grupa rówieśnicza. Osiągnięcie przyszłych celów, takich jak praca lub dostać się do college ’ u może stać się priorytetem. Jednak niektóre nastolatki mogą nadal angażować się w ryzykowne zachowania, takie jak niezabezpieczona aktywność seksualna lub upijanie się. Pamiętaj, że mózg nastolatków rozwija się do połowy lat 20-tych! Nadal szukają i potrzebują przewodnictwa rodzicielskiego w tym okresie.

wspieranie dzieci w wieku 17-21 lat

naszym celem jako rodziców nastolatków w tej grupie wiekowej jest zajęcie się bieżącym podejmowaniem ryzyka i zachęcanie do podejmowania mądrych decyzji. Zapewnij nastolatkom narzędzia do próbowania nowych rzeczy w bezpiecznych granicach. Zachęcaj ich do uczenia się na błędach. Przypomnij im o swojej obecności i pomóż w razie potrzeby, gdy pracują, aby odzyskać siły po błędach. Pomóż im nadal przygotowywać się do wyzwań, z którymi będą musieli się zmierzyć w przyszłości.

Nastolatki najlepiej myślą, gdy czują się spokojne, a nie rozgrzane. Wielu z nich najlepiej myśli w obecności dorosłego człowieka, a nie rówieśnika. Możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, gdy zachowamy spokój i stworzymy im przestrzeń do przemyślenia.