Óleo de rícino para perda de peso

é uma ótima maneira natural de perder peso e melhorar o seu sistema digestivo!Como mencionamos em nosso post anterior sobre a terapia do Óleo de rícino, o óleo de rícino tem sido usado por milhares de anos como laxante e como uma forma de induzir o trabalho de parto. O óleo de rícino é derivado dos grãos da planta de rícino (Ricinus communis) e geralmente vem como um óleo de cor amarela, embora o óleo de rícino preto jamaicano, que usa os mesmos grãos, mas o processo os Rosta primeiro, é tipicamente encontrado em uma cor preta ou castanho escuro.

no nosso post anterior sobre a terapia do Óleo de rícino, partilhamos os nossos 7 maiores benefícios do Óleo de rícino. Neste post, vamos lhe dizer as maneiras que você pode usar óleo de rícino para a perda de peso e em nossos próximos posts vamos compartilhar como usar óleo de rícino para seus olhos e como usar óleo de rícino para o Cuidado Do Cabelo.

benefícios do Óleo de rícino

1. perder peso
2. melhorar os olhos
3. aumentar a digestão e combater a obstipação
4. Desintoxificar o fígado e melhorar o sistema linfático
5. tratar a artrite; aliviar a dor e a inflamação
6. combater as constipações
7. grande para o cabelo & pele

hoje vamos falar sobre #1!Antes de começarmos, queremos compartilhar algumas das perguntas comuns que as pessoas também fazem sobre o uso de óleo de rícino para perda de peso.Óleo de rícino para perda de peso – as pessoas também perguntam

óleo de rícino pode reduzir a gordura da barriga?

” pode utilizar óleo de rícino topicamente para queimar a gordura teimosa na região abdominal. Seja após a gravidez, ingestão compulsiva ou falta de exercício, a gordura da barriga é pouco lisonjeira.”1

como vamos discutir, há muitas maneiras diferentes de usar óleo de rícino para a perda de peso e para perder gordura! Ele pode ser ingerido, usado topicamente e até mesmo combinado com flanela e aquecimento para fazer um pacote de óleo de rícino como discutimos em nosso artigo anterior sobre terapia de óleo de rícino.O que acontece quando esfrega óleo de rícino no estômago?Quando aplicado à superfície da pele, demonstrou-se que o óleo de rícino aumenta a circulação e a cicatrização de tecidos e órgãos por baixo da pele. … Começando no quadrante inferior direito do abdómen, massaje o óleo de rícino na barriga num movimento circular no Sentido DOS ponteiros do relógio usando uma ligeira pressão.”2

esfregar óleo de rícino no estômago é apenas uma das formas de usar as suas propriedades terapêuticas naturais para a redução do peso. Você também pode usar um pacote de óleo de rícino como mencionamos anteriormente. A maneira como eles mencionam neste artigo soa como uma ótima maneira de fazê-lo se você gostaria de usar suas mãos e obter mais de uma massagem: começar na parte inferior direita da sua barriga e mover-se em uma direção no sentido horário a partir daí. Óleo de rícino para perda de peso obstipação laxante perda de gordura

Quanto tempo demora para o óleo de rícino fazer efeito?O óleo de rícino normalmente faz com que o movimento intestinal ocorra em 2 a 3 horas. No entanto, pode levar até 6 horas para trabalhar para algumas pessoas. Devido aos efeitos retardados do óleo de rícino, evite tomá-lo antes de deitar.”3

ao ingerir óleo de rícino, especialmente pelas primeiras vezes, é sempre melhor colocá-lo seguro. Comece com uma gota ou duas na água e veja como isso o afeta. Óleo de rícino pode ser um laxante natural eficaz que ajuda com a perda de peso. Mas é importante descobrir com segurança o que funciona melhor para o seu corpo.O que acontece quando se bebe óleo de rícino?O óleo de rícino funciona muito rapidamente . Você deve ver os resultados dentro de duas a seis horas depois de tomá-lo. … Como qualquer laxante estimulante, óleo de rícino não deve ser tomado a longo prazo. Com o tempo, ele pode reduzir o tónus muscular em seus intestinos e levar a prisão de ventre crônica.”4

Another good point! Enquanto óleo de rícino faz maravilhas como um laxante e pode ajudar com a perda de gordura, é importante não usá-lo habitualmente ou por muito tempo de uma duração. Como o artigo é seguro usar óleo de rícino para alívio da constipação? pela linha da Saúde.a com afirma que o uso de qualquer laxante estimulante por um longo período de tempo pode levar a problemas gastrointestinais.Pacote de terapia de óleo essencial de rícino

com que frequência devo fazer embalagens de óleo de rícino?

“utilize a embalagem de óleo de rícino diariamente ou em dias alternados durante 30 a 60 dias, excepto durante o seu período ou durante a hemorragia. Para dores menos graves, tente usá-lo 3 vezes por semana durante 30 dias, exceto durante o seu período. Continue menos frequentemente (1-2 vezes por semana) por mais 2 ou 3 meses, eventualmente reduzindo o uso para duas vezes por mês.”5

embora esta resposta esteja mais relacionada com o uso de pacotes de óleo de rícino para o tratamento de cãibras, a linha do tempo sugere, de 30 a 60 dias, é uma boa regra de ouro ao usar pacotes de óleo de rícino por qualquer razão. Pode tomar óleo de rícino diariamente?

“enquanto o óleo de rícino é considerado seguro em pequenas doses, grandes quantidades podem causar cãibras abdominais, náuseas, vómitos e diarreia (4). Embora possa ser usado para aliviar a Obstipação ocasional, óleo de rícino não é recomendado como um tratamento para questões de longo prazo.”6

como já mencionamos em vários lugares antes, é importante ser seguro e cuidadoso ao usar qualquer laxante para ajudar com a redução de peso ou prisão de ventre. Enquanto o óleo de rícino é uma opção segura, natural, isso não significa que é algo que pode ser usado indefinidamente sem efeitos colaterais. Por isso, tem cuidado!O óleo de rícino pode ser usado para a perda de peso e vários outros benefícios relacionados, como a desintoxicação do sistema digestivo. Há várias formas de usar óleo de rícino para perder gordura da barriga indesejada e discutiremos isso lá em baixo.Óleo de rícino para obstipação e redução de peso óleo de rícino para perda de gordura óleo de rícino para perda de gordura para perda de peso uma maneira de usar óleo de rícino para redução de peso é tomar o óleo de rícino oralmente. A dose recomendada é de 2-3 colheres de chá antes do pequeno-almoço. Isto irá agir como um laxante, suprimir a sua fome e reduzir a retenção de água no corpo. Tudo isso combina para ajudá-lo a perder alguns quilos, no entanto um regime como este não deve ser feito por mais de uma semana.Outra forma de usar óleo de rícino para redução de peso é a aplicação tópica. Aquecer o óleo de rícino e aplicá-lo na região abdominal pode agir como um pacote improvisado de óleo de rícino e ajudá-lo a perder gordura da barriga na área.

a última maneira seria usar um pacote de óleo de rícino como os que discutimos na terapia de óleo de rícino. Eles são simples e fáceis de fazer em casa e são a maneira preferida de aplicar óleo de rícino no abdômen.Uma vez que o óleo de rícino não é uma solução a longo prazo para redução de peso e perda de gordura, queríamos responder à próxima pergunta que poderá ter:

quais os óleos essenciais que são bons para a perda de peso?Existem alguns óleos essenciais que estimulam naturalmente a perda de peso e que teremos todo o gosto em partilhá-los convosco!

os nossos 4 principais óleos essenciais para a perda de peso

1. óleo de toranja
2. Óleo De Hortelã
3. óleo de canela
4. óleo de gengibre

óleo de toranja é um bom essencial para a perda de peso porque activa enzimas no seu corpo que ajudam a quebrar a gordura. Ele pode até mesmo trabalhar para baixar desejos e agir como um diurético natural.

Óleo Essencial De Hortelã-pimenta pode funcionar muito para a perda de peso de uma forma diferente. Como mencionamos em nosso post anterior sobre aromaterapia de óleo de hortelã-pimenta, óleo de hortelã-pimenta é ótimo para usar como um impulsionador de energia e estudos têm mostrado que ele pode aumentar o desempenho físico. O óleo essencial de canela também ajuda com a perda de peso de uma forma única. O óleo de canela ajuda a equilibrar os seus níveis de açúcar no sangue, o que reduz os desejos de doces. Esta pode ser uma parte importante de qualquer rotina de perda de peso!

o óleo essencial de gengibre também funciona para reduzir os desejos de açúcar, mas o seu benefício mais proeminente tem a ver com um dos seus principais compostos, o gingerol. Gingerols reduzir a inflamação no seu tracto gastrointestinal, permitindo-lhe absorver melhor as vitaminas e minerais na sua comida. Isto ajudará o seu sistema digestivo a funcionar de forma mais eficiente!

óleo de rícino da saúde doméstica

existem muitas utilizações para o óleo de rícino da saúde doméstica. Como mencionamos em nosso post anterior sobre a terapia de óleo de rícino, óleo de rícino pode melhorar a saúde de sua casa de várias maneiras. É ótimo para o cabelo & pele, como vamos discutir em um post posterior, e também pode ajudar toda a casa luta contra constipações e bactérias.Os óleos essenciais têm uma variedade de benefícios para a sua saúde. Dependendo do que você escolher, óleos essenciais podem ajudar com qualquer coisa, desde a perda de peso para o cuidado da pele. Em nosso post anterior sobre os benefícios essenciais do difusor de Petróleo, listamos alguns dos nossos principais benefícios essenciais de saúde do petróleo.

os nossos 12 principais benefícios para a saúde dos óleos essenciais

1. sono melhorado
2. Stress Relief
3. dor Relief
4. dores de cabeça & enxaquecas
5. aumenta o sistema imunitário e luta contra constipações & gripe
6. criar um ambiente saudável matando bactérias & bolor
7. melhorar o pulmão &> saúde respiratória
8. suportar digestão & controlar o apetite
9. desintoxicação para o cabelo, pele & órgãos
10. melhorar a função cognitiva, memória & concentração
11. aumentar a energia

Estes são apenas alguns benefícios gerais para a saúde do óleo essencial que você pode esperar com a utilização de óleos essenciais. Cada óleo é derivado de uma planta específica com sua própria composição única, de modo que os efeitos variam.Óleos Essenciais da especiaria Utama

Óleos Essenciais da especiaria Utama: hortelã, lavanda, bergamota & gengibre

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fontes

1. https://www.stylecraze.com/articles/castor-oil-help-lose-weight/
2. https://www.ngnews.ca/community/castor-oil-its-not-what-you-think-66204/
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/313523.php
4. https://www.healthline.com/health/digestive-health/castor-oil-for-constipation
5. yintuitionwellness.com/blog/castor-oil-packs
6. https://www.healthline.com/nutrition/castor-oil
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