13 Podcasts em execução para tentar hoje

não se sentindo uma execução tranquila ou treino? É provável que tenhas tentado um podcast ou dois. De acordo com os resultados recentes da Nielsen data, 51% dos americanos são ouvintes de podcast, e agora há mais de 800.000 podcasts disponíveis.Mas como é que se faz a triagem para encontrar os podcasts mais bem focados? Está coberto com a lista abaixo. Há algo para todos aqui, desde a brincadeira sobre correr, a entrevistas que exploram as nossas motivações mais profundas para perseguir o desporto. Fizemos a pesquisa para você; apenas baixar e desfrutar.

10 Junk Miles

If you want to laugh (hard)

um grupo de anfitriões hilariantes com conversas sem barreiras sobre uma variedade de tópicos em execução. Como o apresentador Scott Kummer escreve no site, dez Junk Miles nasceu de um desejo de ouvir ” mais discussões sobre quebras de banheiro que correu mal, histórias pacer do inferno, relatórios DNF, histórias de se perder na trilha e outros assuntos relacionados.”

Try: # 29: Janel Jacobsen-Kraus. Os anfitriões fazem uma corrida de 16 km com o finalizador de 160 km Jacobsen-Kraus.

correr sobre Om

para uma ligação mente/corpo/espírito

apenas ouvir Julia Hanlon permite-lhe respirar mais profundamente. De 2013 a 2016, Hanlon gravou mais de 200 episódios com inovadores no Reino da mente/corpo/espírito. Em 2019, ela trouxe o podcast de volta, desta vez focando exclusivamente em mulheres em esportes de endurance. Em uma conversa telefônica com Fleet Feet, Hanlon compartilhou sua crença de que “esportes de resistência são uma metáfora para a vida. Como aparecemos no trilho é como aparecemos nas nossas vidas.”Empenhado em contar as histórias das mulheres, Hanlon traz contemplação e compaixão para cada episódio.

Tente: # 221, Lauren Fleshman. Cobre a saúde mental durante e depois de uma carreira, e moldar novos objetivos durante as transições de vida. Ethan Newberry traz um profundo conhecimento da distância a correr para este podcast, que muitas vezes guarda grandes nomes na comunidade Ultra-running. Quanto a hospedagem de costeletas, Newberry tem isso; você simultaneamente admirá-lo, enquanto também sentir que ele pode ser seu amigo.

tente: # 279, Sean Nakamura, a quarta pessoa a terminar os oito grandes (as oito corridas originais de 100 milhas) em um verão.”Você pode ser um corredor de qualquer tamanho, forma ou idade, e eu quero mostrar como,” Jill Angie afirma em seu site. Este podcast é voltado para qualquer um que sente que eles não se encaixam no molde de um corredor típico. Ele oferece motivação e estratégias técnicas para iniciantes e corredores experientes que procuram acima de seu jogo.

tente: # 107, All Things 5K Training with Jen Lamplough. Conselhos sobre construir a sua resistência para um 5K.Para um olhar fascinante sobre a fisiologia do ultrarunning criado pelo Dr. Shawn Bearden, um Ph. D. que dirige seu próprio laboratório, a Ciência do Ultra é para qualquer um que se interroga como um humano pode correr 100 milhas. O Dr. Bearden diz: “O coração da ciência de Ultra são os rigorosos experimentos em fisiologia de exercício realizados por cientistas líderes, a direção que eles podem trazer para o nosso Esporte, e a busca inabalável de compreensão.”

Try: In an email to Fleet Feet, Dr. Bearden recomendou que um novo ouvinte ” comece no início, em seguida, ouvir todos os episódios que são entrevistas com cientistas.”

C Tolle Executar

Se você quer um “Ar Fresco” para os corredores

Carrie Tollefson, um atleta Olímpico e da elite meio-fundista, é tão otimista que você pode perder sua grave talento para fazer, às vezes, difícil, muitas vezes perguntas perspicazes de seus convidados. Por falar nisso, ela tem sempre livros de colegas Olímpicos e outros convidados de primeira.

Try: Anthony Famiglietti Interview. Um episódio inspirador sobre vencer desafios com o duas vezes atleta olímpico Anthony Famiglietti.

Trail Runner Nation (TRN)

For any and every trail runner

There’s a reason that TRN is consistently top-ranking among running podcasts. Os anfitriões Scott Warr e Don Freeman sabem o que interessa à comunidade de trilhos-de principiantes a profissionais—e entregam. In an email to Fleet Feet, Warr recommended the episode ” Crush every race from 5K to Ultra with Brian MacKenzie.”O fundador do Crossfit Endurance fala sobre como o treinamento Crossfit contribui para um funcionamento saudável e sustentável.

outro corredor de mães

para mulheres que querem se sentir vistas

hospedam Sarah Bowen Shea e co-hospedeiros rotativos oferecem tópicos centrados nas mulheres que incluem tanto conversa honesta e conversa espirituosa que seu público inclui ouvintes que não são mães nem corredores. É que isso é relacionável.

Try: #371, Weighty Matters Follow-up. Um check-in com quatro mães corredores em suas viagens de peso, com insight e conselhos para nutrição e treinamento de corrida com a especialista Stephanie Howe Violett.Jason Fitzgerald iniciou este podcast após uma longa viagem de recuperação de uma lesão grave da ITB. Se procura conselhos detalhados de treinadores e atletas olímpicos, este é o seu podcast.

tente: # 48, treinador de força de Elite Randy Hauer. Abordagem diferenciada do Como e por que dos corredores e treinamento de força.Se você quiser uma infusão de diversão em sua corrida é impossível ouvir o Maratonista Hein sem se sentir mais animado sobre a corrida depois; há algo infeccioso sobre a energia dela. Hein entrevista os corredores de elite e não-elite, e consegue tornar a história de todos interessante.

Try: # 212, Chris McDougall. Uma entrevista fascinante sobre as aventuras da vida com o autor, jornalista e corredor.Para qualquer pessoa que considere uma maratona, o casal Angie e Trevor Spencer, que realizaram uma maratona combinada de 78 maratonas, gravaram seu primeiro episódio na mesa da cozinha e rapidamente construíram uma base de fãs que estavam sonhando com esse 26.2. “Nosso show motivou muitos corredores a acreditar que eles realmente têm o que é preciso para conquistar a distância da Maratona”, disse Angie Fleet Feet em um e-mail.

tente: # 273, como usar o sofrimento para sua vantagem. Uma entrevista com o veterano do corpo de Fuzileiros Navais e o ultrarunner Akshay Nanavati que discute a transformação do medo em crescimento pessoal.

correr para o pontapé Extra superior

se tiver menos de dez minutos

uma equipa de técnicos especializados responde a perguntas pertinentes relacionadas com a corrida, em segmentos de cinco a 10 minutos.

tentar: Cinco razões para a sua frequência cardíaca não corresponder aos esforços de execução:

o Podcast BibRave

Se pensa que ouviu todos

este podcast parece voar abaixo do radar, mas está cheio de episódios numa mistura eclética de tópicos em execução, bem hospedado por Tim Murphy. Quer esteja à procura de equipamento, suplementos, pegadas de carbono, ou cerveja, pode encontrar um novo take aqui.

Try: #138, Is CBD Bs? Uma discussão convincente com o Dr. Josh Kaplan sobre se a CBD pode ter efeitos úteis na execução de doenças e desempenho.

Por Susannah Williams. A Susannah corre para a fitness desde os 18 anos. Uma escritora freelance baseada em Raleigh, Carolina do Norte, ela usa seu tempo de corrida para pensar no próximo parágrafo de um artigo ou a próxima idéia para sua não ficção criativa.