15 Sinais que estás a analisar e como pará-lo?
um aspecto comum em muitos indivíduos, principalmente mulheres, é que eles tendem a analisar mais de todos os aspectos de sua vida.
as coisas seriam muito mais simples se você pudesse seguir com o fluxo e abraçar tudo o que vem em seu caminho.
Aqui estão alguns sinais certos de que você também é um analisador sobre, juntamente com algumas dicas úteis para ajudá-lo a parar estes sobre análise.
sinais que estás a analisar demais.:
os seguintes mencionados são poucas dicas sobre como parar de pensar demais e evitar este transtorno de pensamento excessivo.
Você gasta muito tempo no pensamento:
Um certo sinais apontando para o fato de que você é um pensador é que você gasta muito do seu tempo imerso em seus pensamentos, e essa é a razão por que você quase nunca ficam muito trabalho feito.Pensar e planear com antecedência é uma coisa boa, mas você não deve continuar a sonhar acordado durante o dia de tal forma que realmente afecta o seu trabalho!
você deve continuar tentando convencer-se a realmente chegar ao negócio sem pensar em várias possibilidades que podem ou não ocorrer.
você concebe situações hipotéticas:
procedendo sobre a hipótese é uma falha de que muitos de nós são culpados. Ao fazer este indivíduo tendem a tornar cada situação em sua vida muito mais complexa do que alguma vez precisa ser.Uma vez que você inventa muitas situações hipotéticas em nossa mente, ao longo de um período Começamos a acreditar que essas falsidades são uma realidade. Não podemos distinguir entre ilusão e realidade.Uma grande maneira de ajudá-lo a superar a análise das coisas é buscar ajuda profissional para que eles possam direcioná-lo de acordo.
você constantemente pensa em cenários piores:
nenhum de nós é adivinho e ninguém sabe o que o futuro nos reserva, os problemas têm o hábito de fazer uma aparição repentina em momentos em que menos esperamos.Como seres humanos, tudo o que podemos fazer é viver cada dia ao máximo, fazer cada momento contar e confiar em Deus, esperando que ele nos guie e nos proteja.A fé é algo que realmente ajuda a acalmar os nervos das pessoas em vez de se preocupar com as coisas.O futuro é um mistério para todos nós e preocuparmo-nos com ele não resolve nenhum problema. Se você acabar se concentrando inteiramente no futuro você pode perder todas as grandes coisas que estão acontecendo em sua vida hoje.Você, como pensador superior, deve perceber que, uma vez que faça o seu melhor, deve deixar os eventos seguirem o seu curso natural.
nenhum bem vem da ansiedade excessiva e eventualmente leva a problemas de saúde muito maiores, como estresse, pressão arterial, bem como doenças cardíacas.
nunca se toma nada pelo valor facial:
está na natureza do analisador excessivo nunca aceitar nada como está. Eles sempre tentam cavar um pouco mais fundo e contemplar apenas um pouco mais para garantir que eles tenham levado em consideração em todas as facetas do problema e que não há pedra que eles têm deixado de lado quando se trata de uma situação peculiar.No entanto, às vezes, quando uma pessoa diz algo, deve perceber que não tem segundas intenções, não há mais nada na história e talvez deva deixar isso assim!Você tenta ler entre as linhas mesmo quando não há nada para ler!:
O traço de sobre-análise é como uma espécie de transtorno obsessivo-compulsivo, mas pertencente à mente.Mesmo que a menor ocorrência de chance ocorra, eles tentam ler profundamente e escavar um significado oculto. Estas características tornam muito difícil para os indivíduos serem amigos de tais pessoas.No entanto, este é um hábito que deve ser tratado delicadamente para que o indivíduo não continue a sentir-se isolado.
leve muito a sério pequenas coisas:
um sinal seguro de que você é um pensador superior é que você leva até mesmo a menor das coisas muito a sério; mesmo uma piada quebrada por um indivíduo é algo que você acaba levando ao coração.
Ele é bem sério na vida, no entanto, é importante perceber que todos os amigos piada e eles quase nunca dizer o que eles dizem, você deve tentar ser maduro o suficiente para não ser tão mais sensível quando vem à luz o coração de comentários, caso contrário, com o tempo, as pessoas podem optar por deixar de comunicar com você em tudo.Tem tendência a exagerar as coisas pequenas.:
Em nenhum momento de sua vida, você deve manter a calma, se você acha que você deve levantar a sua voz, no entanto é também importante para se certificar de que você não acabar soprando mesmo a menor das coisas fora de proporção, tanto para a irritação das pessoas ao redor.Então, se você é um pensador superior, então o que você deve tentar fazer é diferenciar as questões principais das pequenas e não se concentrar nas coisas que não importam muito. Fazer isso realmente vai ajudá-lo a reagir de acordo com a situação em mãos.Assume cegamente muitas coisas .:Devido ao fato de que você tem tanta coisa acontecendo em sua mente, muitas vezes acaba perdendo coisas que estão realmente acontecendo no momento presente.Se alguém lhe conta meia história, faz uma suposição sobre a segunda metade sem ter quaisquer factos em particular. Quando assumes que tudo o que acabas por fazer é deixar a tua mente pregar-te partidas.Uma grande dica que ajuda você a parar de fazer isso é prestar atenção ao que as pessoas estão dizendo e não deixar sua mente ficar fora de controle, chegando a suposições.Você pensa demais e acaba estragando seu próprio humor:
mesmo que você esteja com amigos você acaba forçando-se a pensar em algum evento no futuro distante que pode ou não acontecer de todo.As pessoas que pensam demasiado nas coisas acabam sempre por estragar o seu próprio humor e a darem-se dores de cabeça! Então é melhor parar de pensar demais.
uma grande coisa a fazer é tentar concentrar-se nos positivos que podem sair de uma situação ao invés de pensar nos negativos. Fazer isto é uma grande dica para acalmar os nervos dos pensadores.
Você tomar a cada ‘não’ como uma rejeição pessoal, mesmo quando não é:
às Vezes pode acontecer que, por alguma razão ou outra, as pessoas se voltam para baixo de um plano para pegar uma refeição ou até mesmo dizer não quando você pedir um favor deles.Se você é alguém que leva tal rejeição pessoalmente, então você certamente é um pensador excessivo.Pare de pensar muito sobre tais coisas, apenas vai perder o seu tempo, em vez disso é melhor entender a compulsão da pessoa.
você é muito crítico sobre si mesmo e até mesmo sobre os outros:
as pessoas que sobre analisam raramente vêem os positivos e mais frequentemente se concentram nos erros e negativos. Tal atitude torna o indivíduo muito crítico não só sobre si mesmo ou sobre si mesmo, mas sobre o mundo em geral.Tem sido frequentemente notado que pessoas cínicas são muito difíceis de trabalhar e, devido às suas atitudes, as pessoas não gostam de ser amigas delas.Você é incapaz de deixar ir a mais ínfima das coisas:
dos sinais mais seguros de que você é um para analisar uma situação é se você constantemente se preocupar com até mesmo a mais ínfima das coisas.Faz um grande esforço para garantir que não deixa passar nem o mais ínfimo destes. Ao invés de deixar algo ir e se sentir liberado, você prefere harpá-lo.Deixar as coisas IR é algo que não vem facilmente a todos, mas se você gradualmente aprender a arte dele, ao longo do tempo você vai se sentir livre e vivo, sem fardo pesado em seus ombros.Nunca Ages impulsivamente.:Devido ao facto de tentar pesar e medir os prós e contras de qualquer decisão que apareça, nunca Age impulsivamente.Apesar de correr riscos cegamente é algo incrivelmente perigoso, mas correr riscos calculados nem sempre é uma coisa má.
Você está, possivelmente, colada a seu telefone o dia todo:
Um dos sinais mais comuns de uma analyzer é que ele ou ela é quase sempre colados aos seus telefones celulares, o bbm-ing, whatsapping ou mensagens de texto de seus amigos mais próximos e atualizando-os sempre sobre incidente em sua vida, grande ou pequeno. Procuram constantemente conselhos dos seus amigos sobre todas as decisões que têm de tomar.
coisas para parar de analisar se você quer ser feliz:
pensar demais ou sobre-analisar é um tipo de desordem que infelizmente muitos de nós possuem. As pessoas que têm este transtorno geralmente pensam muito sobre algumas situações e também os resultados que está ligado a ele.Tudo isto é feito para basear a sua autoconfiança e compreensão. Neste tipo, as pessoas não descansam se não analisarem toda a situação repetindo-a vezes sem conta. A situação pode ser de qualquer tipo, seja família, saúde ou qualquer outra coisa relacionada.
o principal resultado que você finalmente obter com este transtorno seria exaustão, estresse, e perda de tempo. Evitar tudo isso vai te sentir mais equilibrado em tais situações e experimentar a paz interior.Aqui estão algumas coisas para evitar analisar se você realmente quer ser feliz.
- não se preocupe com o que as pessoas pensam sobre você
- Razões para ele não trabalhar fora
- Pensar muito
- > Leva tempo para responder
- Parar de comparar-se com outros
- Horóscopo do escravo
- Marcação-se em uma escala
- relacionamentos Passados
- escolhas de Vida são tomadas
Alguns outros overthinking sintomas do transtorno de são,
- Regular Insônia
- Mais de analisar Tudo,
- Vivendo no Medo
- dores de cabeça Freqüentes
- o Medo do Fracasso
- Rígida músculos e articulações
- duvidando de si mesmo
- Fadiga
- Não estar no momento presente
Formas para Parar de Overthinking:
os Especialistas acreditam que o “Excesso de qualquer coisa que acontece de ruim”. De uma forma semelhante, pensar é bom, mas pensar demais definitivamente não é uma coisa boa.
os resultados que vêm com ele vai inturn colocá-lo em perigo e levar à frustração, ansiedade e também doença. Eles têm a tendência de fazer da coisa mais simples uma difícil. Preocupar-se demais com tudo é a principal causa de pensar demais. O resultado final de ser um pensador excessivo levaria a tornar-se um pensador crónico.
siga as dicas abaixo mencionadas para gerenciar o pensamento excessivo.
- Parar de espera para a perfeição
- Nunca assuma que as coisas cegamente
- Ser prático
- Pergunte a si mesmo o direito tipo de perguntas
- Encontrar um mentor
- Preparar um plano para você e trabalhar em conformidade
- Evitar coisas como justificando e explicando
- Ter um sucesso diário útil
- Saia de seus pensamentos
- Atualizar a sua mente com coisas lindas
o Que as pessoas que sobre-analisar não percebem é que, muitas vezes, seus amigos podem se cansar de sua constante indecisão e pode começar a crescer entediado de a obsessão constante com as coisas mais pequenas.Estes são alguns dos sinais sheer shot de que você é um pensador superior que se preocupa com até mesmo a menor das coisas sem ter quaisquer problemas concretos para se preocupar.Deixar este mau hábito é algo que não vem fácil, no entanto ao longo do tempo você deve apenas continuar dizendo a si mesmo que a preocupação e a análise não é nenhuma maneira pela qual um problema inesperado pode ser evitado, por isso é sempre melhor viver no presente.