compreender a ligação mente-músculo e fazê-la funcionar para si
à medida que envelhecemos, os nossos corpos e as nossas mentes mudam. Eles podem ficar mais fracos, mas podem ficar mais fortes de certas maneiras, também. Veja a mente, por exemplo: constantemente trabalhando para fora, aprendendo e desafiando-a através de coisas como quebra-cabeças, por exemplo, mantém essas sinapses em sintonia. e depois há os seus […]