21 Day Fix Snack Ideas

I love the 21 Day Fix! É o meu programa preferido de Beachbody. O sistema de contêineres torna a alimentação limpa e a compreensão dos tamanhos de porção corretos tão fácil. Um aspecto importante do programa de nutrição é comer lanches entre as refeições. O meu corpo adora este tipo de plano de comer. Eu prefiro não comer muito em uma refeição, e em vez disso, espalhar a minha comida durante todo o dia para que eu tenha energia sustentada. Também ajuda a minha mente saber que posso voltar a comer assim que tiver fome.

21 é fácil cair numa rotina e comer as mesmas coisas vezes sem conta. Não que haja algo de errado com isso, mas no caso de você estar procurando algumas novas ideias de 21 dias consertar lanches, Aqui estão algumas que você pode gostar!

Clique no gráfico acima para baixar uma cópia!Estes são alguns dos snacks que como muitas vezes, e não posso esquecer a Shakeologia. Conta como vermelho. Adiciono muitas vezes manteiga de amêndoa e fruta . Também gosto de adicionar óleo de coco e espinafre .

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