3 Maneiras Comprovadas Para Uso de Óleo de Girassol Para a Perda de Cabelo: 28 Dias mais Tarde
neste artigo, você vai aprender sobre o óleo de girassol e de seus componentes químicos, alguns dos quais contribuem, de uma forma ou de outra para o crescimento do cabelo.Estudos científicos mostram que este óleo de semente não só pode proteger o cabelo e hidratá-lo, mas também pode reverter danos celulares causados por radicais livres.
ainda mais, os ácidos gordos encontrados no óleo de girassol têm sido provados para alongar a cadeia capilar e aumentar o número de folículos capilares.Que mais? Estes ácidos gordos mostraram ser mais eficazes no crescimento do cabelo do que o minoxidil!Primeiro, vou apresentar-lhe o óleo de girassol e os vários benefícios que ele pode proporcionar.Em segundo lugar, Vou mergulhar na investigação científica, mostrando como o óleo de girassol e seus constituintes contribuem para o tratamento da perda de cabelo.
em terceiro lugar, vou dizer-lhe exatamente o que você precisa saber para que você possa começar a usar óleo de girassol para o crescimento de cabelo agora.O que é o óleo de girassol?
O girassol comum, ou Helianthus annuus, é uma cultura, conhecida por seu aspecto distinto, bem como suas sementes e óleos comestíveis, que é nativa das Américas.
esta flor amarela brilhante, mais bem cultivada em solo úmido, bem drenante e que requer sol, é uma cultura popular que é cultivada para a sua variedade de usos, incluindo o consumo humano, a alimentação de aves e animais e a produção de látex.O óleo de girassol é obtido a partir das sementes, quer por extracção química, quer por prensagem.
existem três estirpes principais de óleo de girassol. O óleo padrão é alto em ácido linoleico. Devido aos inúmeros benefícios para a saúde fornecidos pelo ácido oleico, no entanto, duas outras estirpes foram criadas com níveis elevados de ácido oleico e níveis moderados de ácido oleico.
uma vez que existem outros óleos com níveis naturalmente elevados de ácido oleico, se você decidir dar óleo de sementes de girassol uma tentativa, eu iria com óleo padrão com os mais altos níveis de ácido linoleico.
agora, vamos entrar na variedade de vantagens de saúde que a suplementação de óleo de girassol pode fornecer para os indivíduos que procuram alongar e fortalecer o seu cabelo.
Os Benefícios do Óleo de Girassol para o Crescimento do Cabelo
Rico em Vitaminas Essenciais, Nutrientes e Minerais
rico em ácidos graxos poliinsaturados, e que contém ricas fontes de Vitaminas e e K, óleo de girassol fornece o couro cabeludo e o cabelo com os nutrientes de que ele precisa para produzir saudáveis, fortes fios de cabelo.
Age como um Emoliente Natural
Semelhante ao óleo de jojoba, óleo de girassol protege contra a perda de água e um 2013 de estudo, de óleo de girassol foi ainda mostrado para melhorar a hidratação da pele por 12% para 18% em voluntários humanos.
Metas Radicais Livres e Reverte o Envelhecimento Prematuro da Pele
o óleo de Girassol é uma fonte rica em antioxidantes (ou seja, tocotrienol) o que significa que, quando o óleo de girassol é completada, o radical livre atividade é mantido na baía, e os danos anteriormente causados pelos radicais livres (como queda de cabelo e perda) é invertida.
promove a reparação da pele danificada
juntamente com as suas propriedades hidratantes, o óleo de girassol também foi provado acelerar a reparação da barreira cutânea danificada.
Darmstadt et al encontrou, na camada epidérmica de ratinhos, recuperação acelerada da barreira cutânea com óleo de girassol uma hora após a aplicação, e este efeito manteve-se mesmo cinco horas após a aplicação.
para melhor entender os benefícios acima listados de óleo de sementes de girassol, vamos dar uma olhada na pesquisa.
teor elevado de ácido linoleico do Óleo de girassol: Um conjunto de benefícios para o crescimento do cabelo
em artigos anteriores, eu discuti o impacto positivo que ambos os ácidos oleico e linoleico têm no crescimento do cabelo. Nestes outros artigos, no entanto, o ácido oleico parece ser o foco principal, uma vez que é um componente importante no azeite de oliva e óleo de canola.Hoje, no entanto, gostaria de me concentrar no ácido linoleico e no que ele pode fazer para o bem do seu cabelo.O que é o ácido linoleico?O ácido linoleico é um ácido gordo ómega-6. Os ácidos gordos ómega-6 são vitais para a saúde humana, uma vez que mantêm a saúde óssea, regulam o metabolismo, suportam o sistema reprodutivo e até estimulam o crescimento da pele e do cabelo.
como gordura poliinsaturada, o ácido linoleico contribui significativamente para a saúde cardiovascular e é também elevado em vitamina E, um nutriente vital que discutirei mais tarde.
para além das vantagens para a saúde proporcionadas pelo ácido linoleico, o metabolismo deste ácido gordo ómega-6 no organismo converte-o em vários outros ácidos gordos, todos eles com os seus próprios papéis a desempenhar.
o ácido araquidónico desempenha um papel enorme na estimulação do crescimento do cabelo, que vou ter a certeza de destacar mais tarde.
enquanto a calvície masculina tende a ser uma das formas mais conhecidas de alopecia, outros tipos existem.
um destes tipos é a alopécia cicatrizante, caracterizada por lesões na pele tipo placa que danificam os folículos pilosos e causam queda de cabelo.
as capacidades de cura do ácido linoleico, no entanto, são algo a ser notado.
em 2004, os cientistas testaram estas capacidades em cordeiros.
os borregos foram divididos em dois grupos, um grupo tratado com a aplicação de óleo de girassol e o outro grupo tratado com vaselina (controlo).
nas marcas de 7 e 21 dias, era óbvio que os borregos tratados com óleo de sementes de girassol apresentavam uma cicatrização muito melhor, tanto em termos de redução do tamanho da ferida como de aumento da taxa de contração da ferida.
no 21º dia, as feridas tratadas mostraram ressurgimento completo do epitélio, incluindo folículos capilares.
ainda não testado em seres humanos com alopecia cicatrizante, os resultados deste estudo são prometedores.
em primeiro lugar, este estudo mostra que o óleo de girassol é um curandeiro directo das feridas.
em segundo lugar, e talvez mais importante para aqueles com alopecia cicatrizante, a aplicação de óleo de sementes de girassol pode até levar ao crescimento de folículos capilares em áreas previamente cicatrizadas.Ácido araquidónico: um metabolito do ácido linoleico e indutor do crescimento capilar
acima mencionado que o ácido linoleico sintetiza noutros ácidos gordos. Um destes ácidos gordos, o ácido araquidónico, o ácido aracidónico, demonstrou induzir o crescimento capilar em 
ratinhos, num estudo realizado em 2016 por Munkhbayar et al.
na parte específica do estudo que se centrou no crescimento do cabelo em ratinhos, a região dorsal de ratinhos fêmeas foi rapada, e os folículos capilares foram confirmados como entrando em fase de anagénio.
os ratinhos foram divididos em três grupos e receberam uma mistura aplicada de: a) um placebo; B) ácido araquidónico; ou C) minoxidil. Este tratamento ocorreu ao longo de quatro semanas.
no final do estudo de 28 dias, verificou-se que os ratinhos que receberam a mistura aplicada de ácido araquidónico cresceram mais cabelo num período de tempo mais rápido do que os dos grupos controlo ou minoxidil.
noutra parte do estudo, os investigadores analisaram o efeito do ácido araquidónico no alongamento do eixo do cabelo humano e na proliferação de células da papila dérmica.
utilizando amostras de veios de cabelo colhidas em machos saudáveis entre os 20 e os 50 anos de idade, os investigadores cultivaram as amostras durante 12 dias, eventualmente adicionando concentrações variáveis de ácido araquidónico (AA) para determinar os seus efeitos.
os investigadores encontraram crescimento do veio do cabelo em concentrações AA de 1 µM, 2 µM e 5 µm.
o crescimento observado foi superior ao do grupo de controlo. Além disso, os cientistas queriam ver se AA desempenhou um papel na proliferação de células foliculares, e eles usaram um conhecido marcador de proliferação, Ki-67, para fazê-lo.
com o uso de coloração de imunofluorescência, os cientistas viram que as concentrações de AA de 1 µM a 5 µM causaram um aumento de Ki-67 encontrado ao longo da matriz folicular, levando a proliferação significativa de células sobre o grupo controle.
este estudo de investigação fornece aos cientistas duas informações essenciais.
a primeira peça diz respeito às capacidades de crescimento do cabelo do ácido araquidónico. Como foi demonstrado na aplicação do AA nas regiões dorsais dos ratinhos, o ácido araquidónico foi mais eficaz no crescimento do cabelo do que mesmo o minoxidil.
a segunda informação mostra os níveis de concentração que o ácido araquidónico revela serem mais benéficos.
uma vez que um excesso de ácido araquidónico pode induzir inflamação, impactando negativamente o crescimento do cabelo e a produção de novos folículos pilosos, devem ser evitados níveis elevados de AA no tratamento.
neste estudo específico, as concentrações de 2 µM e 5 µM parecem ser as mais eficazes, enquanto 10 µM é mostrado para reverter os efeitos positivos.Vitamina E em óleo de girassol: Um potente antioxidante
os radicais livres são os culpados de uma série de processos relacionados com a idade, tais como a coloração do cabelo, rugas, e o desbaste e perda de cabelo.
através da destruição de células vitais, bem como o alvo de moléculas importantes como proteínas e lípidos, radicais livres levam à quebra e interrupção dos processos necessários.
Agora, como resultado de danos, o corpo (e particularmente o couro cabeludo) responde produzindo inflamação como uma forma de combater o ataque.
infelizmente, a inflamação crónica pode ser tão destrutiva, se não mais, do que os radicais livres.
e, embora a inflamação possa ser uma solução temporária para danos radicais livres e destruição celular, não pode lidar adequadamente com a ameaça.Então, o que pode ser feito?
é aqui que entram os antioxidantes.
antioxidantes são os heróis radicais livres que lutam contra o corpo, doando uma parte de si mesmos para garantir que os radicais livres não vão procurar em outro lugar (como, para as moléculas dentro do nosso corpo) para suas necessidades.
existem centenas, possivelmente até milhares, de diferentes antioxidantes. No entanto, o óleo de girassol tem um antioxidante em particular, que é a vitamina E.
a vitamina e actua interrompendo o processo de peroxidação dos lípidos.
isto ocorre quando os radicais livres atingem as moléculas lipídicas dentro do corpo, levando à destruição dessas moléculas vitais e, em última análise, causando danos nos tecidos.
para compreender o papel que a vitamina E desempenha na prevenção da perda de cabelo, vamos dar uma olhada mais de perto num estudo Malaio de 2010.
durante oito meses, os investigadores seguiram os efeitos do tocotrienol (um membro da família da vitamina E) em voluntários do sexo masculino e feminino que sofriam de níveis variáveis de alopecia.
dos 38 participantes totais, 17 receberam um placebo enquanto 21 receberam uma dose oral de 100 mg de tocotrienóis mistos. Todos os participantes tomaram seus suplementos orais uma vez por dia.
durante todo o estudo, Beoy et al. contou a quantidade de cabelos encontrados dentro de uma área pré-determinada de couro cabeludo, bem como os recortes de cabelo coletados para coletar dados de peso.
Infelizmente, o tocotrienol não teve um efeito significativo no peso do cabelo.
o que os investigadores acreditavam ser responsável por estes resultados?
bem, embora os investigadores saibam que os antioxidantes da vitamina E desempenham um papel significativo nos resultados observados, a suplementação da vitamina E pode também aumentar o tamanho dos vasos sanguíneos.
isto significa que os folículos pilosos verão um aumento nos nutrientes, bem como um aumento na quantidade de resíduos prejudiciais que é removido do couro cabeludo.Como utilizar óleo de girassol para o tratamento da perda de Cabelo
suplementação de óleo de girassol pode ser feito através do consumo oral, por exemplo, comer as sementes ou aplicação direta. No entanto, enquanto aumentar o seu consumo oral de óleo de semente de girassol pode fornecer-lhe alguns benefícios gerais de saúde, aplicação direta ao couro cabeludo e cabelo parece ser o método mais eficiente de suplementação.Como pode adicionar óleo de girassol à sua rotina habitual de tratamento do cabelo?
aumentar a ingestão alimentar
o sabor leve do óleo de girassol torna-o uma excelente adição às suas receitas favoritas.
adicione – o às suas saladas e sopas para uma dose extra de gorduras saudáveis e vitamina E, ou use-o para agitar os seus vegetais favoritos. Se estás com pressa, come sementes de girassol como lanche.
adicione-o aos seus produtos de cuidados capilares
óleo de sementes de girassol faz um excelente óleo de transporte para uma variedade de produtos de cuidados capilares Caseiros.
se quiser experimentar o óleo de girassol, dê uma vista de olhos ao óleo de Rosmaninho & condicionador de limão picante abaixo.
Ingredientes:
- vinagre de cidra de Maçã (1 copo)
- óleo de Alecrim (10 gotas)
- suco de Limão (2-3 colheres de sopa)
- óleo de Girassol (1/3 de copo)
modo de tomar:
Mix dos quatro ingredientes até ficar bem combinado. Depois de lavar o seu cabelo, aplique o amaciador para o seu couro cabeludo molhado e cabelo, permitindo-lhe absorver por 5 minutos. Depois de absorver todos os nutrientes, enxaguar completamente em água morna.
benefícios para o cabelo:
o vinagre de sidra de maçã actua como um purificador suave, removendo qualquer resíduo de champô deixado para trás e limpando naturalmente os seus fios de cabelo e couro cabeludo.
sumo de limão, duplamente benéfico nesta receita, fornece um impulso de vitamina C e um choque de antioxidantes. O óleo de rosmaninho adiciona um efeito calmante, enquanto simultaneamente dilatam os vasos sanguíneos para garantir o fornecimento adequado de nutrientes aos folículos capilares.
efeitos secundários da suplementação com óleo de girassol
para a maioria dos indivíduos saudáveis que procuram complementar com óleo de girassol, os efeitos secundários são poucos.
para aplicação dérmica, estes efeitos secundários podem incluir irritação ligeira ou reacção alérgica.É por isso que é uma boa ideia testar quaisquer suplementos no interior do seu pulso antes de aplicar no couro cabeludo. Se não houver reacção após 24 horas, pode tentar usá-la. Descontinuar a utilização se se iniciar a irritação. Com moderação, aqueles que consomem óleo de girassol devem manter-se num consumo entre 25% e 35% da sua ingestão diária recomendada de calorias.Se sofrer de doença crónica, tal como colesterol elevado ou doença cardíaca, fale com o seu médico antes da suplementação.
é provável que as mulheres grávidas ou lactantes sejam seguras para completar com óleo de girassol, tanto por via cutânea como por via oral, no entanto o seu médico pode dar-lhe os melhores conselhos.
conclusão
em conclusão, o óleo de girassol pode proporcionar ao seu cabelo e couro cabeludo uma variedade de benefícios que podem contribuir para o crescimento acelerado do cabelo e o fortalecimento dos fios de cabelo.
mostrou ser mais eficaz no crescimento do cabelo em ratinhos do que o minoxidil, aqueles que estão à procura de uma alternativa totalmente natural para a popular medicação de balcão pode encontrar óleo de semente de girassol para ser um substituto apropriado.
eu acredito, no entanto, que há métodos mais eficazes de tratamento da perda de cabelo, mas o óleo de girassol pode ser uma opção para as pessoas que são incapazes de usar outros métodos mais eficazes.