5 benefícios poderosos da água de tamarindo + receita

o tamarindo é um fruto tropical que os mexicanos adoram desfrutar nos dias mais quentes, já que ao prepará-lo com água seu sabor é refrescante e delirante.

este fruto é popular graças ao seu alto teor de vitaminas B E C, responsáveis por manter nosso sistema imunológico em ótimo estado.

além de ser antioxidante, o tamarindo traz benefícios poderosos que você não vai querer perder.

recomendamos consumi-lo em forma de suco, pois permitirá que você aproveite todas as suas propriedades.

1. Reduz a inflamação

conseguirá reduzir a dor e inflamação das articulações, músculos, estômago e vasos sanguíneos, graças a que estimula a circulação.

2. DIURÉTICO natural

Pad Você sofre de constipação? Beber um pouco de suco de tamarindo pela manhã combaterá o desconforto de forma eficaz. Também é eficaz para perda de peso.

3. Previne doenças crônicas

graças ao seu alto nível de antioxidantes, o suco de tamarindo neutraliza os radicais livres e evita qualquer doença cancerígena.

4. Melhora a aparência da pele e do cabelo

este suco retarda os sinais da idade, como manchas e linhas de expressão, além de ajudar o cabelo a crescer rapidamente.

5. CONTROLA os níveis de açúcar no sangue

além disso, pode diminuir o risco de sofrer de diabetes, já que nivela o açúcar no sangue.

a preparação deste suco é muito fácil, você precisará do seguinte:

* 15 tamarindos secos, descascados

* dois litros de água

* açúcar a gosto

descasque os tamarindos para que ao coar a mistura seja mais simples.

ferva a água por 15 a 20 minutos para colocar os tamarindos. Isso permitirá que eles expulsem a polpa.

deixe repousar para não se queimar e depois esmague a polpa.

liquefaça a água com a polpa de tamarindo e acrescente o açúcar.

Listo pronto!