8 sabores incríveis de limonada caseira saudável

BY admin

| Dezembro 4, 2021

meu guia final para limonada caseira saudável! Aqui está como fazer limonada saudável, naturalmente adoçada do zero, mais oito deliciosas variações de sabor. Experimente os sabores original, morango, framboesa, pêssego, manga, melancia, mirtilo & blackberry! (Sem glúten, vegan friendly)

há algo mais quintessencialmente Verão do que um copo de limonada gelada? É tão refrescante num dia quente, numa festa de verão, churrasco ou piquenique. Se alguma vez quiseste fazer limonada caseira, hoje é o dia!Considere este o meu guia final para uma limonada caseira saudável ou, pelo menos, mais saudável. É naturalmente adoçado, leva apenas alguns minutos para se juntar, e vem em oito deliciosas variações de sabor. Para ter a certeza, ainda é um doce, mas é um que me faz sentir muito bem. Pega num copo e numa palhinha, e vamos embora!

como fazer limonada caseira saudável

limonada naturalmente adoçada é mais fácil do que você pensa! Tudo o que você precisa é de alguns ingredientes simples (3, para ser exato!) para começar. Em seguida, os sabores são até você…

sumo de limão fresco. Recomendo vivamente que use sumo de limão fresco sobre as coisas engarrafadas para limonada caseira. O sabor do suco de limão fresco será muito melhor e menos amargo e amargo do que o tipo engarrafado. Você precisa de 1 xícara de suco de limão fresco para esta receita, que levará em algum lugar entre 4-8 limões (dependendo do seu tamanho e juiciness). Um citrus juicer pode fazer um trabalho rápido para você.

água. Bastante simples, mas a água dilui o sumo de limão e leva os outros sabores em limonada caseira. Use o que você beberia, seja água da torneira ou água filtrada.MEL OU AGAVE. Você quer algo degustação de luz, sempre que possível. Eu geralmente uso mel Porque eu amo como ele combina com os sabores de frutas, mas agave também funciona. Se possível, eu recomendo usar um mel degustação de luz (de preferência cru). Mel cru tende a ter mais nutrientes e Benefícios, Então se você pode encontrá-lo, eu recomendo! Se você vai com agave, eu opto pelas variedades mais leves coloridas / com sabor.

FRUTOS FRESCOS. Para 7 dos sabores listados abaixo, você vai precisar de algum tipo de fruta. Para as minhas limonadas com sabor, podes usar fruta fresca ou congelada. Fiz uma mistura das duas para a minha, e todas funcionam lindamente.

ERVAS FRESCAS (REALMENTE!). Você pode ficar ainda mais criativo com sabores, adicionando algumas folhas ou ramos de ervas frescas para qualquer um dos sabores listados abaixo. Os meus preferidos são menta e manjericão. Não vai fazer a tua limonada matar o herby, vai apenas alegrar-se e acordar os outros sabores. Começar pequeno, e adicionar mais, para provar!

8 sabores saborosos de limonada naturalmente adoçada!Sabes que adoro brincar com receitas, e como nenhuma da minha família pode decidir que tipo de limonada caseira é a nossa favorita, incluí as 8 variações que fazemos com mais frequência.Aqui está como adicionar sabores de frutas à sua limonada:

escolha 2-3 xícaras de seu fruto escolhido (fresco ou descongelado de congelado)

purê-lo em um misturador ou processador de alimentos até suave

adicionar o puré como é para a limonada para uma versão “sardas” ou rústica.

ou, executar o puré através de uma peneira de malha fina para um puré suave que adiciona sabor sem adicionar textura.

opcional: adicionar fruta fresca adicional ou ervas frescas como guarnição

é isso! Nossas variações favoritas de frutas incluem frutas originais (sem adição de frutas), manga, pêssego, melancia, morango, framboesa, amora e mirtilo.

outras variações de sabor para limonada naturalmente adoçada

além de infinitas opções de frutas, aqui estão algumas outras maneiras de se tornar criativo com sua limonada saudável:

misture & MATCH FRUIT FLAVORS. Não tens de adicionar apenas um tipo de fruta! Porque não comer manga de pêssego, amora mista, melancia de morango, ou framboesa-pêssego? Ou, adicionar ainda mais combinações de sabor quando você …

adicionar ervas frescas. Nossas ervas frescas favoritas para adicionar à limonada são menta ou manjericão, mas você pode ser criativo e ir com coentros, se quiser! Começo com apenas alguns sprigs e adiciono a partir daí. Melancia e bagas são ótimas com hortelã ou manjericão. Adoro hortelã com manga, pêssego, melancia e qualquer um dos sabores de bagas. Tão leve e fresco!

TENTE ÁGUA COM GÁS. Você também pode adicionar um pouco de fizz a isso, usando água gaseificada, se quiser. Recomendo que misture a mistura de mel, sumo de limão, e qualquer fruto ou sabor que você gosta antes de adicionar a água com gás, então você só tem que mexê-lo minimamente. (Mais agitação = menos carbonação)

bónus TIP: GET CREATIVE WITH ICE CUBES! Para adicionar mais sabor, você pode congelar fatias ou cubos de frutas congeladas ou sprigs de ervas frescas em sua bandeja de cubo de gelo com água para adicionar ainda mais sabor divertido enquanto eles descongelam. (Por exemplo: morangos em cubos + ramos de hortelã ou mirtilos + manjericão.)

Dicas, Truques Notas sobre esta limonada caseira saudável confia nos teus botões de TASTEBUDS. Há um monte de variáveis em jogo com limonada naturalmente adoçada–a têteza de seus limões, a doçura e amadurecimento de seu fruto, o quão forte seu mel ou sabores agave, etc. A grande regra aqui é deixar seus tastebuds ser o seu guia quando se trata de obter o sabor exatamente certo. A minha receita é o ponto de partida perfeito. Se sua fruta é menos doce do que você pensou, você pode precisar de um pouco mais de mel ou agave. Se for super doce, podes não precisar de tanto. Sabor e ajustar conforme necessário!

COMO OBTER A TEXTURA MAIS SUAVE. Se você não gosta de “sardas” ou limonada rústica (com pedaços de frutas nele), você vai gostar de filtrar seus purés de frutas primeiro. Para um puré suave, pressione o puré de fruta através de uma peneira de malha fina antes de adicioná-lo à limonada caseira. Vai ser veloz e suave e misturar-se bem!

UMA MANEIRA BONITA DE SERVI-LO. Para uma apresentação muito bonita, podes colher o puré de fruta nos copos das pessoas, e depois deitar a limonada por cima. Tem um efeito ombre bonito, e as pessoas podem facilmente misturar o puré na limonada com uma palhinha.NÃO O DILUAS. Se você planeja adicionar gelo, eu recomendo adicionar menos água (como, 5 copos em vez de 6) para a sua limonada adiantado. Vai saber um pouco tarde e concentrado no início, mas à medida que o gelo derrete, vai ficar tudo bem. Se você obter a limonada exatamente onde você gosta, em seguida, adicionar o gelo, você corre o risco de regar o sabor à medida que ele derrete.VEGAN? NÃO TE PREOCUPES! Você pode absolutamente fazer esta limonada naturalmente adoçada usando agave em vez de mel. Agave tende a ter um sabor mais leve do que o mel, então ele vai ser doce sem impactar o sabor da mesma forma que o mel faz.POSSO USAR OUTRO ADOÇANTE? Não testei a minha receita de limonada naturalmente adoçada com stevia, xilitol ou qualquer outro adoçante alternativo. Se tentares, adorava saber como corre!