A desidratação pode levar a sérias complicações

a Desidratação ocorre quando você usar ou perder mais líquido do que recebe, e o seu corpo não tem água suficiente e de outros fluidos para realizar suas funções normais. Se você não substituir fluidos perdidos, você vai ficar desidratado.

causas comuns de desidratação incluem exercício vigoroso, especialmente em tempo quente; diarreia intensa, vómitos, febre ou transpiração excessiva. Não beber água suficiente durante o exercício ou em tempo quente, mesmo se você não está fazendo exercício também pode causar desidratação. Qualquer um pode ficar desidratado, mas crianças pequenas, adultos mais velhos e pessoas com doenças crônicas estão em maior risco.Pode normalmente inverter a desidratação ligeira a moderada bebendo mais líquidos, mas a desidratação grave necessita de tratamento médico imediato. A abordagem mais segura é prevenir a desidratação em primeiro lugar. Fique de olho na quantidade de líquido que perde durante o tempo quente, a doença ou o exercício, e beba líquidos suficientes para substituir o que perdeu.

complicações

– lesão térmica. Se você não beber fluidos suficientes quando você está exercitando vigorosamente e transpirando pesadamente, você pode acabar com uma lesão térmica, variando em gravidade, desde cãibras de calor leve à exaustão de calor ou potencial heatstroke de risco de vida.

– inchaço do cérebro (edema cerebral). Às vezes, quando você está recebendo fluidos novamente após estar desidratado, o corpo tenta puxar muita água de volta para suas células. Isso pode causar algumas células a inchar e ruptura. As consequências são especialmente graves quando as células cerebrais são afetadas.

– convulsões. Os electrólitos – como o potássio e o sódio-ajudam a transportar sinais eléctricos de células para células. Se seus eletrólitos estão fora de equilíbrio, as mensagens elétricas normais podem se confundir, o que pode levar a contrações musculares involuntárias e, às vezes, a uma perda de consciência.

– choque de volume sanguíneo baixo (choque hipovolémico). Esta é uma das mais graves – e às vezes com risco de vida-complicações da desidratação. Ocorre quando o volume sanguíneo baixo provoca uma queda na pressão arterial e uma queda na quantidade de oxigénio no seu organismo.

– insuficiência renal. Este problema com potencial risco de vida ocorre quando os seus rins já não são capazes de remover o excesso de fluidos e resíduos do seu sangue.

– Coma e morte. Quando não tratada pronta e adequadamente, desidratação grave pode ser fatal.