a importância da conexão humana Agosto 4, 2019 pela renovação Lodge inMental Health

em uma popular TED Talk, intitulada “tudo que você acha que sabe sobre a dependência está errado”, Johann Hari faz o argumento de que o oposto da dependência não é sobriedade, mas conexão humana. Ele continua a descrever pesquisas convincentes e estratégias legislativas que abordam a epidemia da dependência, todas as quais corroboram de forma convincente esta afirmação. Além da correlação com o vício, médicos e de saúde mental, os pesquisadores continuam a encontrar evidências de que a nossa capacidade para fomentar saudável e relacionamentos significativos, bem como para sentir que estamos ocupando um lugar importante na sociedade, desempenha um grande papel na determinação da vulnerabilidade à doença mental e dependência. Ter relacionamentos saudáveis e interação social gratificante nem sempre vem facilmente, e em muitos casos requer introspecção ativa e uma abordagem terapêutica para curar da dor passada. Para aqueles que sofrem de dependência ou doença mental, no entanto, este trabalho interno é necessário e vale inteiramente a pena para criar oportunidades de alegria e conexão na vida.

o que se qualifica como ligação humana?Alguns indivíduos conhecem trinta pessoas a que chamam amigos, mas ainda assim não experimentam uma ligação genuína. A pesquisa psicológica descobriu que a maioria das pessoas precisa experimentar dois tipos de conexão em suas vidas para aumentar seu senso geral de bem-estar e satisfação. A primeira é uma ligação profunda entre duas pessoas. Isso pode ocorrer entre dois amigos, parceiros românticos ou membros da família. Requer que ambas as partes se sintam amadas, ouvidas e compreendidas. Significa também que cada indivíduo é capaz de estar inteiramente presente no momento em que passa tempo um com o outro. Não é necessário ter dez dessas conexões profundas em sua vida, mas em vez disso se concentrar na qualidade sobre a quantidade, e fazer o trabalho para crescer e manter pelo menos uma dessas relações.
o segundo tipo de ligação é um sentimento de pertença a um grupo social. Este pode ser um grupo de amigos próximos, um grupo unido de colegas, ou um círculo religioso. Este grupo deve fornecer apoio e orientação de uma forma não-crítica, e conter pelo menos algumas pessoas com quem você tem muito em comum e se sentir confiante pedindo ajuda. Estes grupos tendem a compartilhar objetivos comuns e devem sentir que você encontrou “seu povo”—as pessoas com quem você mais se identifica fora de sua família imediata. Este tipo de conexão melhora grandemente a capacidade de satisfação e realização de uma pessoa em sua vida.Qual é o custo da solidão?

um estudo da Universidade de Michigan usando imagiologia cerebral descobriu que as mesmas áreas do cérebro que iluminam durante a dor física também são ativadas enquanto experimentam rejeição. Sentir-se indesejado ou ostracizado é profundamente doloroso, e pode levar à raiva e depressão. Esta resposta é natural e tem sido ligada aos nossos cérebros como uma estratégia evolutiva de sobrevivência. A ligação humana sempre foi necessária para a sobrevivência da espécie, e agora que vivemos numa época em que é possível isolar-nos quase inteiramente nas nossas casas e por detrás dos ecrãs, a nossa saúde mental está a sofrer em consequência disso. Relacionamentos saudáveis com outros indivíduos e grupos sociais ajudam a regular todos os sistemas do corpo, bem como desenvolver emoções como compaixão e gratidão que têm sido mostradas para aumentar a felicidade em geral. Além disso, o vício tem uma relação notoriamente cíclica com a solidão. O isolamento e a solidão podem levar ao abuso de substâncias, e o abuso de substâncias quase sempre levará a problemas de relacionamento. Para terminar este ciclo, a dependência e as questões de saúde emocional devem ser tratadas ao mesmo tempo.Como remediar uma perda de conexão?

muitas pessoas que têm problemas em manter relações e estabelecer conexões têm uma história de trauma infantil, abuso, ou perda. A boa notícia é que há esperança para aqueles que vivem com isolamento e solidão para trabalhar através da dor de seu passado e começar a construir uma base saudável para as relações prosperar. Este processo requer que o indivíduo primeiro reconheça que há uma falta de conexão em sua vida, e então procure ajuda na forma de terapia ou aconselhamento em grupo. Se alguém está sofrendo de uma falta de conexões de qualidade ao lado de problemas de saúde mental e vício, todos esses problemas podem ser remediados com uma abordagem semelhante e acesso a um programa de tratamento holístico. Apenas ao pedir ajuda com a doença mental ou vício, você está dando o primeiro passo para se remover de um lugar de isolamento e solidão, e para um lugar de apoio e conexão. Grande parte da razão pela qual os programas de 12 passos têm tanto sucesso é por causa de sua base na comunidade. Grupos de Apoio ao vício podem ser um lugar seguro para encontrar indivíduos que compartilham experiências semelhantes, reter julgamento e realmente encontrar alegria no sucesso um do outro.Se você ou alguém que você ama está lutando contra o vício, agora é o momento de pedir ajuda. Na Renewal Lodge by Burning Tree, você vai encontrar uma equipe de profissionais compassivos e conhecedores prontos para treinar cada cliente através dos 12 passos e mais além. Ao estruturar o tratamento para atender às necessidades individuais, incluindo a identificação de distúrbios de co-ocorrência, a árvore ardente facilita um ambiente de cura e bem-estar holístico. Aqui, os nossos clientes lidam directamente com os seus vícios e aproveitam o poder de reestruturar as suas vidas através de uma elevada responsabilidade e competências de vida que promovem uma sobriedade duradoura. Somos especialistas em tratamento para o recidivante crônico e acreditamos que com as ferramentas certas, você pode pôr um fim ao ciclo do vício. Para mais informações sobre como podemos ajudar, ligue-nos agora para 866-287-2877