Alimentação desordenada

distúrbios alimentares …

geralmente começam ou pioram durante os períodos de transição, como começar a faculdade.

a dieta é o precursor primário para o desenvolvimento de uma perturbação alimentar

a ingestão desordenada pode levar a outros problemas: a desidratação, depressão, ansiedade, desnutrição, diminuição da concentração e diminuição da capacidade de tomar boas decisões

Considerações

Os Três Mais Comuns de Transtornos Alimentares

Anorexia (Anorexia nervosa) (Auto Fome Síndrome de)

Dispara

Fatores de Risco

  • Grandes mudanças na vida

  • problemas de Relacionamento

  • Depressão

  • o Desejo de manter o controle

  • Sociais, familiares, psicológicos e genéticos

  • Esportes corpo estereótipos

  • Competitivo magreza

  • a pressão associada com a sport life

Racionalizações

Sinais de Aviso

  • transtornos Alimentares normalmente surgem ou se agravam durante períodos de transição, como o início da faculdade.

  • Normalmente, quanto mais tempo uma pessoa tem a desordem, mais propósitos e funções ela serve. Pode tornar-se o principal meio de lidar com a vida.

  • perda de peso dramática num período de tempo relativamente curto.

  • um medo intenso e irracional de gordura corporal e aumento de peso; difícil para a pessoa se concentrar em qualquer coisa além do peso.

  • uma determinação de ficar mais magro e mais magro.

  • uma percepção errada do peso corporal e forma na medida em que a pessoa se sente gorda mesmo quando inferior ao peso.

  • baseando-me no peso do corpo e na imagem do corpo. Obsessão com o peso e a aparência dos outros.

  • traços de personalidade como perfeccionismo, ser obsessivo, busca de aprovação, baixa auto-estima, abstinência, irritabilidade, e tudo ou nada pensar.

  • frequentemente faltando de refeições, com desculpas para não comer; restrição de alimentos e auto-fome.

  • comer apenas alguns alimentos, especialmente aqueles com pouca gordura e calorias. Secretismo em torno de comer.

  • rituais de alimentos incomuns (por exemplo, mover comida em torno do prato, cortar porções em pequenos pedaços).

  • viagens frequentes à casa de banho após as refeições.

  • pesagem frequente de si mesmo e foco em pequenas flutuações de peso.

  • foco excessivo em um regime de exercício fora da prática normal e condicionamento.

  • usar (ou esconder o uso de) comprimidos de dieta, laxantes.

  • evitar reuniões sociais onde a comida está envolvida, ou isolar-se.

  • fadiga e fraqueza geral.

  • comer grandes quantidades de alimentos em uma só sessão, mas é peso normal ou baixo peso.

  • sem menstruação ou períodos irregulares.

Etapas da Ação

dúvidas sobre o seu amigo de saúde e a sua relação com ela/ele, não no peso ou aparência

Incentivar os indivíduos a ser uma parte de funções sociais e tranquilizá-los de que você (e esperemos que os outros) não irá pressioná-los para comer, se eles não querem

Permitir que os indivíduos têm tantas opções torno do alimento como, por exemplo, deixá-los escolher o restaurante, se você estiver indo para comer

OUVIR. Descubra quais as outras coisas que estão acontecendo em suas vidas

Deixá-los saber que você vai passar não faço juízos de valor sobre eles

Pergunte o que você pode fazer para ajudar a tornar a lidar com os alimentos de mais fácil

Estar ciente de como você falar sobre os outros corpos – Comentários às vezes pode escorregar para fora, mas pode ser inadvertidamente prejudicial ou confuso para outros

Promover a ideia de que uma boa nutrição leva a uma boa saúde e aumento de desempenho

Incentivar o indivíduo a procurar ajuda profissional. Os profissionais de saúde estão sujeitos a confidencialidade

lembre-se

  • você não é um profissional e não será capaz de corrigir a situação—no entanto, você pode oferecer recursos e apoio.

  • você pode ser rejeitado. As pessoas com distúrbios alimentares muitas vezes negam o seu problema porque têm medo de admitir que têm um problema. Não leve a rejeição para o lado pessoal, e tente terminar a conversa de uma forma que lhe permita voltar ao assunto em outro momento.