Alimentação desordenada
distúrbios alimentares …
geralmente começam ou pioram durante os períodos de transição, como começar a faculdade.
a dieta é o precursor primário para o desenvolvimento de uma perturbação alimentar
a ingestão desordenada pode levar a outros problemas: a desidratação, depressão, ansiedade, desnutrição, diminuição da concentração e diminuição da capacidade de tomar boas decisões
Considerações
Os Três Mais Comuns de Transtornos Alimentares
Anorexia (Anorexia nervosa) (Auto Fome Síndrome de)
Dispara |
Fatores de Risco |
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Racionalizações
Sinais de Aviso
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transtornos Alimentares normalmente surgem ou se agravam durante períodos de transição, como o início da faculdade.
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Normalmente, quanto mais tempo uma pessoa tem a desordem, mais propósitos e funções ela serve. Pode tornar-se o principal meio de lidar com a vida.
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perda de peso dramática num período de tempo relativamente curto.
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um medo intenso e irracional de gordura corporal e aumento de peso; difícil para a pessoa se concentrar em qualquer coisa além do peso.
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uma determinação de ficar mais magro e mais magro.
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uma percepção errada do peso corporal e forma na medida em que a pessoa se sente gorda mesmo quando inferior ao peso.
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baseando-me no peso do corpo e na imagem do corpo. Obsessão com o peso e a aparência dos outros.
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traços de personalidade como perfeccionismo, ser obsessivo, busca de aprovação, baixa auto-estima, abstinência, irritabilidade, e tudo ou nada pensar.
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frequentemente faltando de refeições, com desculpas para não comer; restrição de alimentos e auto-fome.
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comer apenas alguns alimentos, especialmente aqueles com pouca gordura e calorias. Secretismo em torno de comer.
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rituais de alimentos incomuns (por exemplo, mover comida em torno do prato, cortar porções em pequenos pedaços).
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viagens frequentes à casa de banho após as refeições.
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pesagem frequente de si mesmo e foco em pequenas flutuações de peso.
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foco excessivo em um regime de exercício fora da prática normal e condicionamento.
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usar (ou esconder o uso de) comprimidos de dieta, laxantes.
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evitar reuniões sociais onde a comida está envolvida, ou isolar-se.
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fadiga e fraqueza geral.
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comer grandes quantidades de alimentos em uma só sessão, mas é peso normal ou baixo peso.
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sem menstruação ou períodos irregulares.
Etapas da Ação
dúvidas sobre o seu amigo de saúde e a sua relação com ela/ele, não no peso ou aparência
Incentivar os indivíduos a ser uma parte de funções sociais e tranquilizá-los de que você (e esperemos que os outros) não irá pressioná-los para comer, se eles não querem
Permitir que os indivíduos têm tantas opções torno do alimento como, por exemplo, deixá-los escolher o restaurante, se você estiver indo para comer
OUVIR. Descubra quais as outras coisas que estão acontecendo em suas vidas
Deixá-los saber que você vai passar não faço juízos de valor sobre eles
Pergunte o que você pode fazer para ajudar a tornar a lidar com os alimentos de mais fácil
Estar ciente de como você falar sobre os outros corpos – Comentários às vezes pode escorregar para fora, mas pode ser inadvertidamente prejudicial ou confuso para outros
Promover a ideia de que uma boa nutrição leva a uma boa saúde e aumento de desempenho
Incentivar o indivíduo a procurar ajuda profissional. Os profissionais de saúde estão sujeitos a confidencialidade
lembre-se
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você não é um profissional e não será capaz de corrigir a situação—no entanto, você pode oferecer recursos e apoio.
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você pode ser rejeitado. As pessoas com distúrbios alimentares muitas vezes negam o seu problema porque têm medo de admitir que têm um problema. Não leve a rejeição para o lado pessoal, e tente terminar a conversa de uma forma que lhe permita voltar ao assunto em outro momento.