Alta Umidade Pode Causar Problemas Respiratórios, de Dia E de Noite
MINNEAPOLIS (WCCO) — O clima úmido, levando-se em tempestades é desconfortável, para dizer o mínimo. Mas esse ar abafado também pode ser perigoso, perturbando tudo, desde o sono até à respiração.
em dias como segunda-feira, a função pulmonar pode ser 10% menor, o que pode ser grave, para alguns. Ao longo do Rio Mississippi, os amigos Gretchen Hoffman e Katelyn Conard caminharam juntos.”Costumo correr este trilho, mas hoje andei porque é difícil respirar quando está húmido”, disse Conrad.
e isso é um fato, de acordo com um especialista apropriadamente chamado Dr. Andrew Stiehm (pronunciado “steam”). Assim que fui exposto aos elementos, retirei-me para o ar condicionado o mais rápido possível.”ele disse.
Dr. Stiehm é especialista em cuidados de sono e respiração em Allina Health United Lung & Clínica de sono em St.Paul.O ar, diz ele, é tão pesado quanto parece.”Se você pode imaginar a respiração muito facilmente, ela se move muito rapidamente em vez de melaços respiratórios”, disse o Dr. Stiehm. “O ar úmido é mais como melaço, cola mais.”
pessoas saudáveis podem notar fadiga durante o exercício. Você pode ter que interromper um exercício curto, mas para alguns com condições pulmonares como asma ou DPOC, essas condições são totalmente arriscadas.”É mais difícil respirar”, disse o Dr. Stiehm. “Então, se você está vivendo no limite, o ar torna-se mais difícil de mover, e você foi derrubado sobre a borda para o controle de asma pobre.”
depois do pôr-do-sol em um dia como segunda-feira, é difícil de soprar todo esse vapor.”Da mesma forma que pode afetar sua respiração diurna, pode afetar sua respiração noturna”, disse o Dr. Stiehm.Hoffman tem seu próprio método de lidar com o calor noturno. “Muitos fãs”, disse ela. “Tenho dois fãs no meu quarto.Entretanto, Conrad tem a sua própria estratégia.”Apenas encho o frigorífico com pacotes frios”, disse ela. “Põe gelo, põe-no em cima de mim antes de ir para a cama.”
os dois não têm ar condicionado em seus quartos.À medida que se prepara para ir para a cama, o Dr. Stiehm diz que os fãs não são ideais em noites quentes e húmidas. Para realmente dormir bem na umidade, você precisa de ar constante chegando, então bombear o A / C é a melhor estratégia.
ele também diz para ouvir o seu corpo e respirar, e se você tem uma condição pulmonar, minimizar o tempo ao ar livre e trabalhar dentro de portas como esta umidade continua.