Amamentação durante o seu período: Quando a tia Flow vem visitar – SDBFC

quantos de vocês pensaram (ou esperavam) que a amamentação iria manter o seu período afastado para sempre (ou pelo menos durante o tempo em que estava a amamentar??? Eu sei que definitivamente pensei que seria esse o caso. Fiquei surpreendido quando o meu querido velho amigo (sarcasmo cue) veio visitar-me 5 meses depois do meu filho nascer. E fiquei ainda mais surpreendido quando ela não apareceu depois da segunda visita … sim, aparentemente também podes engravidar enquanto amamentas!Então, qual é o problema com a amamentação durante o período e como você pode manter a onda carmesim afastada o máximo de tempo possível?

quando voltará o meu período Enquanto estiver a amamentar?

infelizmente, não há uma resposta definitiva a essa pergunta. Amamentação irá definitivamente suprimir o seu período por um tempo. Algumas mães podem não menstruar por meses ou anos enquanto amamentam e outras mulheres podem começar seus períodos após algumas semanas ou meses.

Aqui estão alguns factores que determinam quando o seu período irá regressar:

• frequência com que o bebé mama
• Como, muitas vezes, o bebé recebe um suplemento (outro que não o seu de leite) em uma garrafa
• Se o seu bebê usar a chupeta
• Quanto tempo seu bebê está dormindo durante a noite
• Se o seu bebê come sólidos
• a Sua própria química do corpo

Essencialmente, tudo se resume a isto… quanto mais tempo o bebê mama, tanto durante o dia e durante a noite, quanto mais tempo o seu período poderá ser adiado. Meu filho estava dormindo por cerca de 8 horas por noite a 5 meses e estava usando uma chupeta, o que eu acho que contribuiu para o retorno precoce do meu período. Minha irmã, por outro lado, nunca usou uma garrafa ou chupeta, cuidou de seu filho até que ele tinha quase 3 anos, e amamentou algumas vezes por noite até que ele desmamou. O período dela não voltou há mais de 2 anos. Esta foi a forma da natureza de adiar a concepção da minha irmã por uns tempos. No meu caso, a natureza achava que o meu filho tinha idade suficiente para ter outro irmão, por isso, vamos ao ponto.

amamentação será diferente quando eu tiver o meu período?Algumas mulheres não notam grande diferença na amamentação durante o período. Outras mulheres podem notar algumas mudanças, tais como:

• ternura Mamilo durante a ovulação e a menstruação
• queda na oferta de leite poucos dias antes de começar o seu período e por alguns dias.
• bebé querendo alimentar-se mais frequentemente, devido à diminuição temporária no fornecimento de leite
• bebé querendo alimentar-se menos, uma vez que o seu bebé pode detectar uma ligeira alteração no sabor do seu leite durante este período.

estes tipos de alterações são todos temporários e estão relacionados com uma flutuação nos níveis hormonais. Alguns dias após o seu período, você deve sentir que a sua relação de amamentação ‘normal’ e fornecimento voltaram.O que posso fazer para compensar esta diminuição temporária do abastecimento de leite?

• Deixe seu bebê mamar sempre que ele/ela quer (pode parecer um temporária surto de crescimento)
• Tomar uma combinação de magnésio e de suplementos de cálcio (500-1000mg por dia), desde o início da ovulação até o 2º ou 3º dia do período para minimizar qualquer queda na oferta de leite
• Aumentar o ferro durante seu período com alimentos ricos em ferro (carnes, vegetais de folhas verdes, feijão) ou com um suplemento, como Floradix ou Verde Super Alimentos
• Adicione um pouco de leite, aumentando ervas (galactagogues) para a sua rotina

(*** isenção de responsabilidade: sempre fale com um profissional de saúde antes de tomar suplementos ou ervas)

perguntamos aos nossos amigos do Facebook como eles lidam com o mergulho temporário em seus suprimentos e aqui está o que eles tinham a dizer:

Monica: desde o meu primeiro ciclo, eu adiciono uma sessão de bombeamento extra enquanto no trabalho diariamente. Nos fins de semana Eu Enfermeira sob demanda e notar que a minha filha quer cuidar mais frequentemente pouco antes e durante o meu período.

Ariel: aumento da ingestão de alimentos ricos em ferro, biscoitos de lactação e deixar o bebé alimentar-se.Amanda: papas de aveia, água, leguminosas e yoga!