Arroz frito de couve-flor de Paleo
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Este Paleo Couve-flor, Arroz Frito é uma deliciosa alternativa ao popular take-out prato. Whole 30, sem glúten, sem laticínios, e tão incrível!
esta tigela de legumes tem tanto sabor e você vai adorar! Requer um pouco de preparação-raspando a couve-flor, cortando as cenouras, picando a cebola, mas tudo isso pode ser feito antes do tempo. Normalmente, prendo a couve-flor e guardo-a no frigorífico até ao dia em que a quero fazer. Eu sei que muitas pessoas usam seu processador de alimentos para o arroz couve – flor-que também funciona e é super rápido. Mesmo depois de ter feito, faz excelentes sobras. Faz uma boa quantidade para que comê-lo por alguns dias é possível.
isto permanece quente para sempre! Não sei porquê, mas mantém o calor tão bem durante tanto tempo. É muito bom, porque então você pode ter o seu prato principal pronto e isso ainda vai ser quente.
arroz frito Normal é preenchido com soja, sódio desnecessário e até mesmo açúcar às vezes. Não esta versão-feita inteiramente de vegetais e temperos saudáveis. Os aminos de coco substituem o molho de soja e é o melhor!
a textura é tão semelhante ao arroz regular que vai satisfazer esse desejo. Se você gosta de arroz frito normal, então você vai adorar esta versão. O meu marido gosta muito da ginger, por isso isto é um pouco pesado para a ginger. Um pouco mais do que uma versão de restaurante, ajustar ao seu gosto. Você pode querer começar com menos e adicionar mais se quiser.
você vai adorar esta tomada saudável no prato clássico! Uma forma sorrateira de comer uma tigela de vegetais. Seria óptimo com o meu frango cor-de-laranja Paleo, frango Paleo e brócolos, ou frango sésamo com mel.
* edição atualizada * muitas pessoas estão fazendo isso com molho de soja, tamari, ou amniocentese líquida e, em seguida, afirmando que é muito salgado. Esta receita é criada usando aminos de coco e se você não seguir a receita, então o resultado será diferente. Sugiro usar amniocentese de coco ou reduzir o sal.
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Eis a Couve-flor, Arroz Frito
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Ingredientes
- 1 cebola grande cortada em cubos
- 1 1/2 xícara de cenoura cortada em cubos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de sal
- 1- 1 1/2 colheres de chá de terra gengibre nós preferimos mais, mas ajustar a gosto
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 couve-flor grande, ralada
- 1/2 xícara de coco em aminoácidos
- 2 ovos grandes, mexidos
- 1/2 xícara de cebolinha verde cortada em cubos
Instruções
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Em uma panela grande, cozinhe a cebola e as cenouras no óleo de coco até serem macias. Cerca de 7-9 minutos.
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época com sal, gengibre e alho enquanto está cozinhando.
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quando as cenouras estiverem macias, adicione a couve-flor e os aminos de coco.
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agitar para revestir uniformemente a couve-flor e cozinhar por cerca de 5 minutos.
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empurrar a mistura para um lado da panela e adicionar os ovos mexidos. Mexa até ser cozido e depois misture-se.
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adicione a cebola verde, tire o calor e sirva.